早上起床吞口水喉咙痛是怎么回事
晨起喉咙痛的常见原因包括上呼吸道感染、干燥性咽炎、扁桃体炎、胃食管反流等，不同原因有相应解释；一般人群可通过增加水分摄入、使用加湿器等应对，儿童、老年人、孕妇等特殊人群有不同提示，儿童需观察伴随症状，老年人要警惕其他疾病可能，孕妇用药需谨慎。
一、常见原因及相关解释
1.上呼吸道感染
病毒感染是常见诱因，如普通感冒病毒等。病毒侵袭上呼吸道，引起喉咙部位的炎症反应。在夜间睡眠时，呼吸道分泌的黏液积聚，早上起床吞咽口水时，刺激炎症部位就会导致喉咙痛。例如，相关研究表明，普通感冒病毒感染后，约有70%-80%的患者会出现喉咙痛的症状，且在晨起吞咽时更为明显。不同年龄段人群都可能发生，儿童由于免疫系统发育不完善，相对更容易受到病毒侵袭而引发上呼吸道感染导致喉咙痛；成年人如果生活方式不规律，如长期熬夜、过度劳累等，也会降低自身免疫力，增加上呼吸道感染的风险。
2.干燥性咽炎
环境因素是重要原因之一，比如空气干燥、长时间处于空调房间等。夜间睡眠时，呼吸道水分流失较多，晨起时咽喉部黏膜处于相对干燥的状态，吞咽口水时就会摩擦刺激咽喉部，引起疼痛。这种情况在长时间处于空调环境工作或生活的人群中较为常见，尤其是秋冬季节空气本身就干燥，更容易诱发干燥性咽炎。年龄方面，一般成年人更易因环境因素影响出现这种情况，但儿童如果长期处于干燥环境且饮水不足也可能发生。
3.扁桃体炎
多由细菌感染引起，如链球菌等。扁桃体发生炎症时，局部组织充血、肿胀，早上起床吞咽口水时，口水经过扁桃体部位，会刺激炎症的扁桃体，导致喉咙痛。扁桃体炎在青少年群体中相对高发，因为此阶段免疫系统发育尚未完全稳定，容易受到细菌侵袭。另外，有过扁桃体炎病史的人群，在身体抵抗力下降时，如感冒后等，容易复发扁桃体炎，出现晨起喉咙痛的症状。
4.胃食管反流
夜间睡眠时，体位处于平卧位，胃酸容易反流至咽喉部，刺激咽喉黏膜，引起喉咙痛。尤其是本身有胃食管反流病史的人群，更容易在晨起时出现这种情况。肥胖人群由于腹部脂肪堆积，更容易导致胃内压力增加，从而增加胃食管反流的风险；老年人胃肠蠕动功能相对减弱，也可能增加胃食管反流的几率。
二、应对建议及特殊人群提示
1.一般人群应对建议
增加水分摄入，晨起后适量饮用温开水，保持咽喉部黏膜湿润，缓解吞咽时的疼痛。可以在睡前适当使用加湿器，改善室内空气湿度，预防干燥性咽炎等情况。如果是上呼吸道感染引起的喉咙痛，注意休息，保证充足睡眠，一般普通病毒感染引起的上呼吸道感染具有自限性，通常1-2周可自行缓解。若怀疑有细菌感染导致的扁桃体炎等情况，可及时就医明确诊断。
2.特殊人群提示
儿童：儿童晨起喉咙痛时，要特别注意观察是否有其他伴随症状，如发热、咳嗽、呼吸急促等。儿童免疫系统较脆弱，对于喉咙痛的情况要更加谨慎处理。如果儿童喉咙痛伴有发热且体温超过38.5℃，或出现呼吸不畅等症状，应及时就医。同时，儿童要保证充足的水分摄入，饮食上避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重喉咙疼痛。
老年人：老年人晨起喉咙痛时，要考虑多种潜在疾病的可能，如心脑血管疾病等也可能有喉咙痛的非典型表现。老年人身体机能下降，对于喉咙痛的恢复相对较慢，要注意观察喉咙痛的持续时间和严重程度。如果老年人喉咙痛持续不缓解或伴有其他不适症状，如头晕、心慌等，应及时前往医院进行全面检查，以排除其他严重疾病。
孕妇：孕妇晨起喉咙痛时，用药需格外谨慎。首先要尽量通过非药物方式缓解，如增加水分摄入、保持室内空气湿润等。如果喉咙痛较严重，需就医时，要告知医生怀孕的情况，由医生根据具体情况权衡利弊后选择合适的处理方式，避免自行随意用药，以免影响胎儿健康。
