肾虚是有什么症状

肾虚包括肾精不足、肾阴虚、肾阳虚等情况，肾精不足在生长发育方面儿童可致身材矮小等、成人可致早衰，生殖方面影响男女生育；肾阴虚有腰膝酸软、头晕耳鸣、潮热盗汗、五心烦热等表现；肾阳虚有畏寒怕冷、腰膝冷痛、精神萎靡、小便清长等症状。

一、肾虚的常见症状表现

（一）肾精不足相关症状

1.生长发育方面：儿童时期肾精不足可能影响正常生长发育，表现为身材矮小、囟门迟闭、骨骼发育迟缓等。从中医理论及现代研究来看，肾精是促进人体生长发育的重要物质基础，肾精充足才能保证骨骼、牙齿等正常生长发育，若肾精不足，生长发育相关指标就会偏离正常轨道。对于成人，肾精不足可能导致早衰，如头发早白、牙齿松动等，这是因为肾其华在发，齿为骨之余，肾精充足则头发乌黑润泽、牙齿坚固，肾精不足时就会出现这些早衰表现。

2.生殖方面：男性肾精不足可出现精子数量减少、活力下降，影响生育能力；女性则可能表现为月经量少、周期紊乱，甚至闭经，因为肾主生殖，肾精是生殖功能正常的物质基础，肾精不足会干扰生殖系统的正常功能。

（二）肾阴虚相关症状

1.腰膝酸软：腰部和膝部经常感觉酸软无力，这是因为肾主骨，肾阴虚时骨髓失养，就会出现腰膝酸软的症状。在生活方式方面，长期过度劳累、熬夜等容易耗伤肾阴，进而引发腰膝酸软。对于女性，在月经前后或更年期等特殊时期，由于体内激素变化等因素，肾阴更容易不足，从而加重腰膝酸软的表现。

2.头晕耳鸣：患者会自觉头部昏沉、耳鸣，如蝉鸣般持续或间断作响。肾阴虚导致髓海空虚，清窍失养，就会出现头晕耳鸣。长期处于精神压力大的生活状态下，容易影响肾脏功能，耗伤肾阴，诱发头晕耳鸣。在年龄方面，中老年人随着年龄增长，肾阴逐渐亏虚，相对更容易出现头晕耳鸣的肾阴虚症状。

3.潮热盗汗：午后或夜间会出现发热，体温似潮汛般有规律，同时伴有出汗，且以夜间睡眠时出汗明显，醒来后汗止。肾阴虚则虚热内生，迫津外泄，就会出现潮热盗汗。生活中经常食用辛辣燥热食物、过度性生活等都可能导致肾阴耗伤，引发潮热盗汗。对于女性在孕期或产后，身体较为虚弱，肾阴容易受损，潮热盗汗的症状可能更易出现。

4.五心烦热：手心、脚心及胸口感觉发热。这是由于肾阴不足，虚火内生，导致五心烦热。长期熬夜、过度用眼等不良生活方式会影响肾脏阴阳平衡，容易出现五心烦热的肾阴虚表现。在儿童群体中，若存在先天禀赋不足或后天调养不当等情况，也可能出现五心烦热的肾阴虚症状，但相对成人较少见。

（三）肾阳虚相关症状

1.畏寒怕冷：患者总是感觉怕冷，即使在正常室温下也比常人更易觉得寒冷，特别是肢体末端，如手脚容易冰凉。肾阳虚则机体阳气不足，温煦功能减退，所以会畏寒怕冷。生活中冬季保暖不当、长期居住在寒冷潮湿环境中，容易损伤肾阳，加重畏寒怕冷的症状。对于老年人，由于机体功能衰退，肾阳本身相对不足，更容易出现畏寒怕冷的肾阳虚表现。

2.腰膝冷痛：腰部和膝部感觉冷痛，得温则减。肾阳不足，不能温煦腰府及筋骨，就会出现腰膝冷痛。过度劳累、长期从事重体力劳动等会耗伤肾阳，引发腰膝冷痛。女性在经期、产后若不注意保暖，也容易损伤肾阳，导致腰膝冷痛加重。

3.精神萎靡：患者精神状态差，容易疲倦，缺乏活力。肾阳不足，脏腑功能减退，就会出现精神萎靡。长期处于压力过大、作息不规律的生活方式下，会影响肾阳功能，导致精神萎靡。在儿童中，若存在先天肾气不足或后天喂养不当等情况，也可能出现精神萎靡的肾阳虚表现，但相对少见。

4.小便清长：小便量多，且颜色清淡。肾阳不足，膀胱气化功能失常，就会出现小便清长。频繁饮酒、过量饮用寒凉饮品等会损伤肾阳，影响膀胱气化，导致小便清长。对于患有慢性疾病的人群，长期患病容易耗伤肾阳，小便清长的症状可能更为明显。