家庭护理喉咙发炎需从多方面入手，一般要保持喉咙湿润、避免刺激因素；饮食上可食用润喉及富含维生素食物；出现高热、呼吸困难等情况要及时就医，就医时会进行体格检查和血常规等检查；不同人群有特殊注意事项，儿童要关注精神和呼吸并谨慎用药，老年人要留意伴发基础疾病及用药谨慎，孕妇用药需格外谨慎以非药物干预为主且必须用药时遵医嘱选对胎儿影响小的药。
一、一般家庭护理措施
1.保持喉咙湿润：多饮用温水，每天保证足够的水分摄入，有助于缓解喉咙发炎引起的不适。充足的水分可以使喉咙黏膜保持湿润，减轻炎症带来的干燥感。对于不同年龄人群，婴儿要按需喂养保证水分摄入，儿童和成人则可根据自身情况定时饮水；生活方式上习惯运动量大的人群可能需要增加饮水量；有慢性病史如糖尿病的人群则需在医生指导下合理控制饮水量。
2.避免刺激因素：尽量避免吸烟、饮酒，同时也要远离辛辣、油腻、过冷过热等刺激性食物，这些食物会进一步刺激喉咙，加重发炎症状。例如吸烟会使烟雾中的有害物质直接接触喉咙黏膜，加重炎症反应；辛辣食物会对喉咙黏膜产生强烈刺激。不同年龄人群接触刺激因素的情况不同，儿童要避免接触二手烟等，成人要注意自身的生活饮食习惯。
二、饮食调节
1.食用润喉食物：可以适当食用一些具有润喉作用的食物，如梨，梨具有清热润肺的功效，可将梨切块煮水饮用；蜂蜜也有一定的润喉效果，但一岁以下婴儿不宜食用蜂蜜，因为可能存在肉毒杆菌中毒风险。不同年龄的人群食用方式有差异，儿童食用梨可以做成梨泥等更易吞咽的形式，成人则可以直接吃梨或喝梨水；有糖尿病病史的人群食用蜂蜜需谨慎，要考虑蜂蜜对血糖的影响。
2.摄入富含维生素的食物：多吃新鲜的蔬菜和水果，如橙子、菠菜等，这些食物富含维生素C等营养成分，有助于增强机体免疫力，促进喉咙炎症的恢复。维生素C可以参与机体的免疫反应，帮助身体抵抗炎症。不同年龄人群对维生素的需求量不同，儿童生长发育快，需要保证足够的维生素摄入，成人也要维持正常的维生素水平；有过敏史的人群要注意避免食用可能引起过敏的蔬菜水果。
三、就医相关情况
1.需要及时就医的情况：如果喉咙发炎伴有高热（体温超过38.5℃持续不退）、呼吸困难、喉咙肿胀严重影响吞咽和呼吸、喉咙发炎持续时间超过一周且症状无缓解甚至加重等情况，应及时前往医院就诊。高热可能是感染较为严重的表现，呼吸困难等症状可能危及生命，需要医生进行专业的诊断和治疗。不同年龄人群出现这些严重情况时的表现可能有所不同，儿童可能更易出现呼吸急促等表现，需要家长密切观察；有基础病史如哮喘的人群出现呼吸困难时情况可能更复杂。
2.就医时的检查项目：医生可能会进行体格检查，查看喉咙的具体情况，如是否红肿、有无脓性分泌物等；还可能会进行血常规等实验室检查，通过血常规可以初步判断是细菌感染还是病毒感染等情况，以便针对性地进行治疗。不同年龄人群进行检查时的配合程度不同，儿童可能需要家长协助配合检查，成人则要如实告知医生病史等情况。
四、不同人群的特殊注意事项
1.儿童：儿童喉咙发炎时要特别注意观察其精神状态和呼吸情况，因为儿童的喉部较窄，炎症时更容易出现呼吸困难等危险情况。儿童用药需谨慎，优先选择安全的非药物干预措施，如上述的保持湿润、饮食调节等，避免自行滥用药物，尤其是一些成人药物不能随意给儿童使用。
2.老年人：老年人喉咙发炎可能与身体机能下降等因素有关，要注意观察是否伴有其他基础疾病的加重，如是否诱发心脏病等。在护理上要更加细心，保证其营养摄入，因为老年人身体恢复相对较慢。同时用药时要考虑到老年人可能存在的肝肾功能减退等情况，用药需更加谨慎。
3.孕妇：孕妇喉咙发炎时用药需要格外谨慎，因为某些药物可能会影响胎儿的发育。首先以非药物干预为主，如通过调整饮食、多休息等方式缓解症状，如果必须用药则要在医生的严格指导下选择对胎儿影响最小的药物。
