有荨麻疹的人应该注意哪些饮食

来源:民福康

荨麻疹患者的饮食给出了多方面建议:一是避免食用已知过敏原食物,明确自身过敏原并关注食品成分;二是减少辛辣刺激性食物及酒类摄入;三是控制高组胺食物,选新鲜食材,谨慎食用促组胺释放食物;四是增加富含维生素C、E及钙、镁的食物;五是注意饮食规律,定时定量,避免过饥过饱;六是特殊人群如儿童、老年人、孕妇有不同饮食注意事项;七是结合胃肠疾病、糖尿病等病史调整饮食;八是强调生活方式与饮食协同调整,合理运动、充足睡眠,运动前后补水,睡前避免多食。

一、避免食用已知过敏原食物

1.明确过敏原:有荨麻疹的人应先确定自身的食物过敏原,常见的食物过敏原包括牛奶、鸡蛋、海鲜(如虾、蟹、贝类)、坚果(如花生、腰果)等。若曾在食用某些食物后出现荨麻疹症状加重或发作,应避免再次食用该食物。

2.关注食品成分:在购买加工食品时,仔细阅读食品标签,避免含有已知过敏原成分的食品。一些食品可能含有隐藏的过敏原,如某些调味料、添加剂中可能含有牛奶、鸡蛋等成分。

二、减少食用辛辣刺激性食物

1.辛辣食物:辣椒、花椒、芥末、咖喱等辛辣食物可能刺激皮肤血管扩张,加重荨麻疹的瘙痒和红肿症状。对于有荨麻疹的人来说,应尽量减少食用此类食物,特别是在荨麻疹发作期。

2.酒类:酒精也具有一定的刺激性,可导致皮肤血管扩张,使组胺等炎症介质释放增加,从而加重荨麻疹症状。无论啤酒、白酒还是葡萄酒,都应避免饮用。

三、控制食用高组胺食物

1.组胺含量高的食物:一些食物本身含有较高的组胺,如不新鲜的鱼类、肉类、奶酪、巧克力等。组胺可直接引起皮肤血管扩张和通透性增加,诱发或加重荨麻疹。因此,有荨麻疹的人应选择新鲜的食材,避免食用存放时间过长或变质的食物。

2.促进组胺释放的食物:草莓、番茄、菠萝、香蕉等食物可能促进体内组胺的释放,有荨麻疹的人在食用时应谨慎,尤其是在病情不稳定时,可适当减少食用量。

四、增加富含维生素和矿物质的食物摄入

1.维生素C和维生素E:维生素C和维生素E具有抗氧化作用,可减轻炎症反应,有助于缓解荨麻疹症状。柑橘类水果(如橙子、柚子)、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜、坚果等食物富含维生素C和维生素E,可适当增加摄入。

2.钙和镁:钙和镁离子有助于稳定细胞膜,减少组胺等炎症介质的释放。牛奶、豆制品、海鲜、绿叶蔬菜等食物富含钙和镁,可适量食用。

五、注意饮食规律

1.定时定量进食:保持规律的饮食时间和食量,避免暴饮暴食。不规律的饮食可能影响胃肠功能,导致消化吸收不良,进而影响机体的免疫功能,加重荨麻疹症状。

2.避免过饥过饱:过饥或过饱都可能对身体产生不良影响。过饥时,身体处于应激状态,可能诱发荨麻疹发作;过饱则可能加重胃肠负担,影响消化功能。

六、特殊人群注意事项

1.儿童:儿童的消化系统尚未发育完全,更容易出现食物过敏。对于有荨麻疹的儿童,添加辅食时应遵循由少到多、由一种到多种的原则,密切观察食用新食物后的反应。同时,儿童的饮食应更加注重营养均衡,保证其生长发育的需要。

2.老年人:老年人的身体机能下降,消化功能减弱,在饮食上应选择易消化的食物。避免食用过于油腻、坚硬的食物,以免加重胃肠负担。此外,老年人可能同时患有多种慢性疾病,在饮食调整时应综合考虑其他疾病的饮食要求。

3.孕妇:孕妇在孕期身体的免疫系统会发生变化,荨麻疹的症状可能有所不同。在饮食方面,孕妇应避免食用可能影响胎儿健康的食物,如生鱼片、未煮熟的肉类等。同时,要保证摄入足够的营养,以满足自身和胎儿的需求。

七、结合病史调整饮食

1.胃肠疾病病史:若患者同时患有胃肠疾病,如胃炎、胃溃疡、肠炎等,应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物,以免加重胃肠不适,进而影响荨麻疹的病情。可选择清淡、易消化的食物,如米粥、面条、馒头等。

2.其他慢性疾病病史:对于患有糖尿病、高血压等慢性疾病的荨麻疹患者,在饮食上还需遵循相应疾病的饮食原则。如糖尿病患者应控制碳水化合物的摄入量,避免高糖食物;高血压患者应减少钠盐的摄入,避免高盐食物。

八、生活方式与饮食的协同调整

1.合理运动:适当的运动有助于增强体质,提高机体的免疫力。运动后身体的新陈代谢加快,可促进食物的消化吸收。但在运动前后要注意补充水分,避免因脱水影响身体的正常功能。

2.充足睡眠:睡眠不足可能影响机体的免疫功能,导致荨麻疹症状加重。保证充足的睡眠,有利于身体的恢复和调整。在睡前避免食用过多食物,以免影响睡眠质量。

了解疾病
荨麻疹
荨麻疹是一种常见的皮肤病,是由于血管通透性增高引起皮肤、黏膜出现局限性水肿,属于暂时性改变。
了解详情
了解疾病
自测工具
行动指南
延展阅读
民福康 | 为用户打造的实用医典

请问吃开瑞坦能治疗麻疹吗?
张文娟 主任医师
北京大学人民医院 三甲
开瑞坦是可以治疗荨麻疹的,属于抗组织胺类药物。荨麻疹的致病原因很多,也很复杂。有鱼、虾、蟹、动物羽毛、花粉、蘑菇、药物、日光、细菌、寄生虫等。找出病因,去除发病因素,是根治本病的方法。
麻疹可以吃鸡肉吗?
张文娟 主任医师
北京大学人民医院 三甲
荨麻疹是由于皮肤下的毛细血管扩张造成的局部的水肿反应,病人会在局部表现出皮肤瘙痒以及红斑。一般来说,患有荨麻疹时,不可以食用鸡蛋,牛奶等蛋白质含量较高的食物,也不可以食用鱼、虾、螃蟹之类的海鲜发物。鸡肉中含有的物质不会使荨麻疹症状加重,不会对其病情产生影响,因此患有荨麻疹的人是能吃鸡肉的,但是在做的
麻疹不能吃什么东西?
张文娟 主任医师
北京大学人民医院 三甲
荨麻疹主要忌口的食物是动物性蛋白,如鱼、虾、蟹、蛋、牛奶等。植物性食物有菌菇类、草莓、桃子、菠菜、李子等水果和蔬菜。食物中的添加剂,如色素、调味品、防腐剂、酵母、水扬酸、柠檬酸等。每个人过敏原都不一样,这些过敏原可以经过实验室化验检测出,也可以经过自己做生活日记来寻找。保持室内环境卫生,经常通风换气
麻疹得多久才能好?
张文娟 主任医师
北京大学人民医院 三甲
荨麻疹经过正规合理的治疗,正常在1周之内就能够好。还有对于慢性荨麻疹,又或者是系统性疾病造成的荨麻疹,那么时间就不好讲了,因为有的可能数周数月甚至2-3年。所以荨麻疹究竟多久能好,还是要看荨麻疹的原因。
慢性麻疹多久会自愈?
张文娟 主任医师
北京大学人民医院 三甲
慢性荨麻疹一般的情况下是需要一个星期左右就可以慢慢的恢复的,但是也可以使用一些药物来进行治疗的,此病情可能是最多见的过敏性的皮肤疾病,在治疗的这段时间最好不要吃鱼虾或者是螃蟹之类的,避免导致复发,这段时间还要注意局部的卫生。
身上起了麻疹怎么办?
张文娟 主任医师
北京大学人民医院 三甲
手上起荨麻疹,首先,病人可以口服盐酸奥洛他定片和西咪替丁片,还有复方甘草酸苷片;其次,可混合早晚外用糠酸莫米松软膏和苦参凝胶。如果手表现出肿胀伴瘙痒,可以在皮肤科医生指导下服用甲泼尼松龙片和依巴斯汀片,还有润燥止痒胶囊,然后可混合早晚外用樟脑乳膏和复方丙酸氟替卡松乳膏混合早晚外用。注意每晚睡前双手冷
麻疹如何快速治愈?
张文娟 主任医师
北京大学人民医院 三甲
快速治疗荨麻疹的方法,主要是口服抗过敏药物,或者静脉滴注抗过敏的药物,也有静脉推注药物。最快的方式就是静脉推注,静脉推注葡萄糖酸钙或者硫代硫酸钠进行治疗。对荨麻疹起效很快,但是复发也快。使用地塞米松激素的办法进行治疗,但是,有时候复发也快。在治疗荨麻疹的方面,尽量使用抗组胺药物。静养休息,要注意劳逸
皮肤过敏和麻疹都有哪些区别?
张文娟 主任医师
北京大学人民医院 三甲
皮肤过敏和荨麻疹有相似之处都是免疫系统紊乱造成皮肤损害,不同有以下几点:1.病程不一样,一般荨麻疹突然表现出全身的风团、皮肤水肿,持续几十分钟和数小时,不治疗自动消失,来去匆匆不留一点痕迹,皮肤过敏是局部的丘疹和湿疹,渐渐表现出,需要治疗后缓解;2.程度不一样,严重的荨麻疹可以造成喉咙水肿和胸闷以至
得了麻疹能不能吃鸭子?
张文娟 主任医师
北京大学人民医院 三甲
得了荨麻疹不要吃鸭子,因为鸭肉是寒性食物,荨麻疹受冷热刺激会加重。再有一部分人对鸭肉过敏。患病期间还要防止吃鱼、虾、蟹、牛羊肉、辛辣食物等。得了荨麻疹要注意休息,不要做游泳、跑跳等剧烈运动。皮疹少的可以口服抗组胺药物,如:氯雷他定片、盐酸左西替利嗪片、依巴斯汀片。皮疹较多的,加用复方甘草酸苷胶囊或泼
慢性麻疹能吃榴莲吗?
张文娟 主任医师
北京大学人民医院 三甲
慢性荨麻疹是否可以食用榴莲需要具体分析,因为荨麻疹的饮食中不可以食用一项含有水果(主要是热带水果、高热量品种)。榴莲是一种高热量的热带水果。吃后会刺激皮肤增加敏感性,进而促进一些皮肤活性物质如P物质、组胺、白细胞介素等的释放,因此增加皮肤和黏膜的血管通透性,造成局部反应,即荨麻疹的临床表现。但荨麻疹
人工麻疹的病因是什么
夏志宽 副主任医师
解放军总医院第七医学中心 三甲
目前对于人工荨麻疹发病机制或者病因,并不是非常清楚。但是通过一些相关基础研究,人工荨麻疹目前主要跟IgE介导免疫机制以及肥大细胞功能异常有关系。荨麻疹是一种瘙痒性红斑水肿性疾病,肥大细胞功能异常就会引起脱颗粒组胺释放,组胺释放就会出现这样红斑水肿样?反应。对于患者来讲,临床当中或者生活当中,一些机械刺激,包括搔抓以及压力刺激,都有可能导致
麻疹是由于什么原因引起的
马小丽 副主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 三甲
荨麻疹患者多数是由于过敏导致的,有明确的致敏原因,此类病人可能是接触花粉或异体蛋白,比如食用海鲜、大虾、螃蟹或植物蛋白中的干果,有明显的致敏病史,从而诱发荨麻疹。目前研究认为,是由于诱发体内的变态反应,激发肥大细胞释放组胺,组胺导致皮肤黏膜的血管的通透性增加、水肿、充血。但是,还有一部分诱发荨麻疹的因素并不清楚,比如紫外线照射、皮肤按压,
急性麻疹严重吗
吕雪莲 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三甲
相对比较轻微的急性荨麻疹,主要表现为皮肤上红斑、风团,还伴有不同程度的瘙痒,这种情况及时使用抗组胺药物能够比较快速地控制症状。但是部分荨麻疹患者,在发作期间症状进展比较迅速,症状比较严重,可以出现呼吸困难、胸闷气短,甚至喉头水肿、过敏性休克等严重的并发症,这种情况需要及时到医院就诊,在医生指导下进行治疗。
湿疹跟麻疹的区别
井西宽 副主任医师
连云港市中医院 三甲
湿疹和荨麻疹的区别在于症状表现不同。湿疹是皮肤有红斑、丘疹或水疱、糜烂、渗出以及苔藓样变、皮肤增厚和瘙痒等不适症状,并且对称分布。荨麻疹是红色风团,严重者可能会伴有呼吸道、消化道不适症状。但是两者治疗方法比较类似,都是使用抗过敏药物治疗。
寒性麻疹如何治疗
张建波 副主任医师
牡丹江市妇幼保健院 三甲
寒性荨麻疹的治疗,可以通过局部以及全身使用抗过敏药物来进行,本病主要表现为身体皮肤出现片状皮损,颜色为正常肤色,伴有瘙痒,通过抗过敏药物的治疗后,患者的症状通常都会得到改善。中医认为,寒性荨麻疹主要是由于风寒外袭,侵犯人体所导致的,所以需要进行抗过敏治疗。
为什么会得寒冷性麻疹
张建波 副主任医师
牡丹江市妇幼保健院 三甲
寒冷性荨麻疹的病因尚未明确,一般认为组胺是导致该病的主要原因,此种疾病有一定的家族遗传性,如果父母患病,便会遗传给子女。另外,免疫力下降的人群,比如肥胖者、糖尿病患者、孕期、哺乳期都容易患寒冷性荨麻疹。出现寒冷性荨麻疹之后,可以行抗过敏治疗,大多数患者预后良好。
免费咨询