舌根舌苔厚白有正常生理情况和病理因素相关情况。正常时单纯薄白苔无不适可能是生理表现；病理因素包括脾胃功能失调、口腔卫生不良、湿气重、呼吸道感染等疾病影响；应对建议有保持口腔卫生、调整饮食、适度运动、及时就医。
一、正常生理情况
正常情况下，舌根部位也会有一定的舌苔覆盖，其薄厚、颜色会受到多种因素影响，若只是单纯的薄白苔且无其他不适症状，可能是个体正常的生理表现，这与口腔内的正常代谢等因素有关，比如唾液的正常分泌、口腔上皮细胞的正常更新等，一般无需特殊处理。
二、病理因素相关情况
1.脾胃功能失调
中医角度：中医认为脾胃为后天之本，若脾胃运化功能失常，就可能导致水湿内停，上蒸于舌而出现舌根舌苔厚白。例如，长期饮食不规律，过食肥甘厚味、生冷寒凉之品，会损伤脾胃，影响脾胃对水湿的运化能力，进而出现舌苔厚白等表现。不同年龄人群受此影响有所不同，儿童若饮食不节制，如过多食用零食等，易出现脾胃功能失调导致舌根舌苔厚白；成年人长期熬夜、压力大也可能影响脾胃功能引发该症状。
西医角度：从西医来看，可能与胃肠道的消化吸收功能紊乱有关，当胃肠道消化功能不佳时，食物在胃肠道内的消化过程受到影响，可能会反映到舌苔变化上。比如一些患有慢性胃炎、胃溃疡等胃肠道疾病的患者，其胃肠消化功能受损，可能出现舌根舌苔厚白的情况，且不同性别在患病几率上可能因生活方式等因素有一定差异，如男性若长期饮酒、吸烟等不良生活方式，更易影响胃肠道功能进而出现相关舌苔表现。
2.口腔卫生不良
若口腔清洁不到位，食物残渣、细菌等在舌根部位堆积，就会使舌苔变厚变白。无论是儿童还是成年人，若不注意早晚刷牙、饭后漱口，都容易出现这种情况。儿童可能因家长监督不力等原因导致口腔卫生差，成年人若工作繁忙等原因忽视口腔清洁也会出现该问题。例如，儿童玩耍后未及时清洁口腔，食物残留于舌根处，时间久了就会造成舌苔厚白；成年人长期出差在外，饮食不规律且口腔清洁不便，也易出现舌根舌苔厚白现象。
3.湿气重
从中医理论讲，人体湿气重时也可表现为舌根舌苔厚白。外界环境潮湿、自身脾胃功能虚弱不能运化水湿等都可能导致体内湿气重。不同年龄人群受湿气影响有所不同，儿童若居住环境潮湿且自身脾胃功能相对较弱，易出现湿气重而舌根舌苔厚白；成年人长期处于潮湿环境工作或生活，也易因湿气重出现相关舌苔表现。比如南方地区气候潮湿，当地居民相对更易出现因湿气重导致的舌根舌苔厚白情况，而不同性别在湿气重的易患性上可能无明显特异性差异，但生活方式不同会有影响，如男性若喜爱涉水、居处潮湿等，更易受湿气影响。
4.呼吸道感染等疾病影响
当人体发生呼吸道感染等疾病时，可能会影响口腔内的环境，导致舌根舌苔厚白。例如患有感冒、肺炎等呼吸道疾病时，身体的整体状态发生变化，口腔内的微生物环境等也会随之改变，可能出现舌苔厚白的情况。不同年龄人群在呼吸道感染时出现舌根舌苔厚白的情况有所不同，儿童免疫系统发育尚不完善，更易患呼吸道感染且可能更易出现相关舌苔改变；成年人若本身有基础疾病等，在发生呼吸道感染时也可能出现舌根舌苔厚白，且不同性别在呼吸道感染的易患程度上无绝对差异，但不同生活方式会有影响，如经常熬夜、缺乏运动的人相对更易患呼吸道感染进而出现相关舌苔表现。
三、应对建议
1.保持口腔卫生
养成良好的口腔卫生习惯，每天早晚正确刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，饭后及时漱口，清除口腔内的食物残渣等。儿童需在家长帮助下养成良好口腔卫生习惯，如选择适合儿童的软毛牙刷，耐心教导正确刷牙方法；成年人也应坚持良好口腔卫生习惯，可使用牙线等辅助清洁工具。
2.调整饮食
对于因脾胃功能失调等导致舌根舌苔厚白的情况，要调整饮食结构。避免过食辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，多吃一些健脾利湿、易消化的食物，如山药、薏米、小米等。儿童饮食要规律，避免过多食用零食，保证营养均衡；成年人要注意饮食的合理性，根据自身情况合理搭配饮食，如湿气重的人可适当多吃一些具有祛湿作用的食物等。
3.适度运动
适当进行运动有助于促进脾胃运化等功能。不同年龄人群可选择适合自己的运动方式，儿童可选择户外活动、玩耍等方式增加运动量；成年人可根据自身情况选择跑步、游泳、瑜伽等运动。适度运动能增强身体的代谢功能等，对改善舌根舌苔厚白等情况有一定帮助。
4.及时就医
如果舌根舌苔厚白持续时间较长且伴有其他不适症状，如口臭、腹痛、腹泻、咳嗽、发热等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，如进行胃肠道检查、呼吸道相关检查等，以便针对性地进行治疗。特别是儿童出现这种情况时，家长要引起重视，及时带孩子就医，避免延误病情；成年人若自身有基础疾病等情况，出现舌根舌苔厚白也应及时就医排查相关疾病。
