由饮食引起的胃病该如何调理

来源:民福康

调理胃病可从多方面入手,饮食上要规律进食、选择易消化食物、避免刺激性食物并适当增加膳食纤维摄入,特殊时期(如急性胃炎发作期)需调整;生活方式上要保证充足睡眠、适度运动、戒烟限酒、减轻压力;心理上要保持乐观心态、避免情绪波动;药物治疗需遵医嘱,同时关注不良反应;特殊人群如儿童、老年人、孕妇以及患有其他疾病的人群,调理时各有注意事项,儿童要选适合的食物和按儿童剂量用药,老年人饮食清淡易消化且用药谨慎,孕妇注意营养均衡和避免用影响胎儿的药,患其他疾病者要综合考虑病情和药物相互作用。

一、饮食调整

1.规律进食:养成定时定量进餐的习惯,避免过度饥饿或暴饮暴食。儿童和青少年正处于生长发育阶段,更需要规律的饮食来保证营养摄入和肠胃正常运转;老年人肠胃功能减弱,也应遵循规律进食原则,减轻肠胃负担。例如,每天尽量在相同的时间吃早餐、午餐和晚餐,每餐吃到七八分饱。

2.选择易消化食物:多吃一些容易消化的食物,如米粥、面条、软米饭、蒸蛋等。这些食物对肠胃的刺激性小,有助于减轻肠胃消化负担。对于患有胃病的孕妇,由于孕期肠胃蠕动减慢,选择易消化食物能缓解孕期肠胃不适;肠胃功能较弱的儿童,易消化食物更利于营养吸收。

3.避免刺激性食物:减少食用辛辣、油腻、生冷、酸性等刺激性食物,如辣椒、油炸食品、冰淇淋、柠檬等。这些食物会刺激胃黏膜,加重胃病症状。患有胃炎、胃溃疡等疾病的患者,食用刺激性食物可能导致病情复发或加重。

4.增加膳食纤维摄入:适当吃一些富含膳食纤维的食物,如蔬菜、水果、全谷物等。膳食纤维能促进肠道蠕动,预防便秘,保持肠胃健康。但对于急性胃炎发作期的患者,应暂时减少高纤维食物摄入,以免加重肠胃不适。

二、生活方式调整

1.保持充足睡眠:睡眠不足会影响肠胃的正常功能,导致肠胃蠕动减慢,消化液分泌减少。保证每天有足够的睡眠时间,有利于肠胃的修复和调理。青少年需要更多的睡眠时间来促进身体发育,良好的睡眠对他们的肠胃健康尤为重要;经常熬夜工作的成年人,应尽量调整作息,保证充足睡眠。

2.适度运动:适当进行一些有氧运动,如散步、慢跑、瑜伽等。运动可以促进肠胃蠕动,增强肠胃功能。但饭后不宜立即进行剧烈运动,应休息一段时间后再开始运动。对于老年人,运动强度要适中,避免过度劳累;患有严重胃病的患者,应在医生指导下进行运动。

3.戒烟限酒:吸烟和过量饮酒会对胃黏膜造成损伤,加重胃病症状。戒烟限酒有助于保护胃黏膜,促进胃病的恢复。长期吸烟、酗酒的人群,更应尽快戒除这些不良习惯,以改善肠胃健康状况。

4.减轻压力:长期精神紧张、压力过大也会影响肠胃功能。可以通过听音乐、旅游、与朋友交流等方式缓解压力,保持心情舒畅。学生面临考试压力、职场人士面临工作压力时,要学会调整心态,避免因压力导致肠胃问题。

三、心理调节

1.保持乐观心态:积极乐观的心态有助于改善肠胃功能。心理因素对肠胃健康有重要影响,焦虑、抑郁等不良情绪可能导致肠胃功能紊乱。患有胃病的患者应保持乐观的心态,树立战胜疾病的信心。

2.避免情绪波动:尽量避免情绪大起大落,减少愤怒、焦虑、悲伤等不良情绪。情绪波动会引起肠胃神经功能紊乱,影响肠胃的正常消化和吸收。儿童和青少年情绪调节能力相对较弱,家长和老师应关注他们的情绪变化,帮助他们保持良好的情绪状态。

四、药物治疗

1.遵医嘱用药:如果胃病症状较为严重,可在医生的指导下使用药物进行治疗,如抑酸药、胃黏膜保护剂、促胃肠动力药等。儿童用药需严格按照儿童剂量使用,避免使用对儿童生长发育有影响的药物;孕妇和哺乳期妇女用药要谨慎,避免药物对胎儿或婴儿产生不良影响。

2.注意药物不良反应:在用药过程中,要密切关注药物的不良反应。如果出现不适症状,应及时告知医生,调整用药方案。老年人肝肾功能减退,对药物的耐受性降低,用药时更要注意观察不良反应。

五、特殊人群注意事项

1.儿童:儿童的肠胃功能尚未发育完全,饮食要注意营养均衡,避免食用过多零食和饮料。在调理胃病时,要选择适合儿童口味和消化能力的食物。如果需要用药,要严格按照儿童剂量使用,避免使用成人药物。

2.老年人:老年人肠胃功能衰退,饮食要以清淡、易消化为主。同时,要注意补充足够的营养,预防营养不良。老年人用药时要谨慎,避免使用对肝肾功能有损害的药物。

3.孕妇:孕妇在孕期肠胃功能会发生变化,容易出现消化不良、便秘等问题。饮食要注意营养丰富、均衡,避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。用药时要在医生的指导下进行,避免使用对胎儿有影响的药物。

4.患有其他疾病的人群:患有糖尿病、高血压、心脏病等其他疾病的人群,在调理胃病时要综合考虑其他疾病的情况。饮食要遵循相关疾病的饮食原则,用药时要注意药物之间的相互作用。

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胃病
胃病是发生在胃部疾病的统称,胃病包括急性胃炎、慢性胃炎、消化性溃疡、胃癌等,该病病因复杂多样,且不同类型的胃病病因也有所区别,常见的病因有药物作用、感染、不良的饮食习惯等。
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胃病可以喝纯牛奶吗?
黄玉红 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三甲
胃病的病人是能喝纯牛奶,但不要空腹喝,最好是饭后再喝可以充分吸收牛奶中的有益成分,而不会损害肠胃,同时要注意饮食清淡,防止吃一些生冷、油腻、辛辣刺激性的食物,防止暴饮暴食,尽量少吃多餐,可以用陈皮泡水饮用或多喝粥,都具有保护脾胃的作用。可以多做一些有氧运动,防止久卧,能吃点思密达,奥美拉唑肠溶片抗炎
胃病会引起后背疼痛吗?
陈隆典 主任医师
南京鼓楼医院 三甲
胃病比如胃溃疡,胃糜烂,反流性食管炎等以及十二指肠球部溃疡等,可能会造成后背疼痛,建议去医院检查胃镜以明确诊断病变部位。若是慢性胃炎,要排除是否有幽门螺旋杆菌感染,平时可以口服莫沙必利片,可以经过做14c或13c呼气试验来检测幽门螺旋杆菌感染,若是阳性,可以配合三联或四联药物治疗。此外,表现出后背疼
胃病的人能吃香蕉吗?
黄玉红 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三甲
若是普通的慢性胃炎,不伴随恶心、呕吐、腹痛、腹泻等表现,一般吃香蕉是可以的。但对于急性胃炎的病人,伴随腹痛、腹泻时,是不宜食用香蕉的,因香蕉所含糖分非常高,会刺激胃酸分泌,加速胃肠道蠕动,使腹泻的症状加重。
胃病能吃香菇吗?
黄玉红 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三甲
胃病病人能吃香菇,胃病病人平时饮食要清淡。能吃蔬菜水果、稀饭、面条、八宝粥、牛奶、馒头等容易消化的食物。少吃酸性、辛辣、刺激性食物,防止饮酒、喝咖啡等饮品。胃炎急性发作期还需要服用奥美拉唑肠溶胶囊、山莨菪碱片、铝碳酸镁咀嚼片等药物对症治疗。平时要养成良好的生活饮食习惯,防止饮酒。
胃病打嗝有多严重?
黄玉红 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三甲
打嗝是正常的一种生理反应,它是因为膈肌受到刺激以后或者是膈肌痉挛造成的条件反射。造成打嗝的疾病一方面见于胃病,慢性胃炎,消化性溃疡,或者是糜烂性胃炎,都有可能造成打嗝的症状,这种情况并不严重,可以用抑酸,止吐的药物治疗,包括雷贝拉唑,奥美拉挫甲氧氯普胺,吗丁啉等。此外肝脏的疾病,也有可能造成打嗝,和
丁香茶能治胃病吗怎么用啊?
张萌萌 副主任医师
山东省立医院 三甲
丁香茶一种多见的养胃茶,对胃炎和腹胀有一定的治疗效果,因为丁香茶中含有丁香油、丁香酚,可以经过刺激胃液因此促进机体的消化和吸收,但是丁香茶是起一个辅助治疗的作用,不要把丁香茶作为治疗胃病的主要药物。同时要注意清淡饮食,适当的进行运动,增强体质。
白芨能治胃病吗?
张萌萌 副主任医师
山东省立医院 三甲
白芨是可以用来治疗胃病的。白芨是中医方面多见的一种中药,有着悠久的使用历史,用白芨治疗胃病有以下几种功效:第一种,白芨中含有大量的黏液质,可以用来治疗胃溃疡,在溃疡表面形成一层保护膜,避免溃疡受到第二次的刺激。第二种,白芨中也含有大量的多聚糖,可以有效的缓解胃痛。
得了肠胃病怎么办?
陈隆典 主任医师
南京鼓楼医院 三甲
所谓的胃肠病其实在于三分治疗,七分养,因此在治疗的同时养护是非常重要的,首先应当确定具体是哪种胃肠疾病所导致的症状,正常是可以经过四联疗法治疗,或者是也可以经过改善胃肠动力,肠道菌群等方式去调整。然后平时的一些饮食习惯也非常重要,一定要少食多餐,尽量吃一些容易消化的食物,这样可以对于胃病的恢复更好一
胃病能不能吃鸡蛋?
陈隆典 主任医师
南京鼓楼医院 三甲
胃病在急性期是不可以食用鸡蛋的。因为若是胃病急性期,胃粘膜会有充血、水肿现象,胃内的消化酶分泌会降低,而且胃的蠕动功能降低,鸡蛋有脂肪和蛋白质成分,食用鸡蛋会造成更加消化不良,会加重胃的负担。日常生活中建议有胃病在饮食方面要清淡,要食用易消化的、流质或半流质的食物。患者在胃病恢复期是能够食用少量鸡蛋
胃病可以吃香蕉吗?
黄玉红 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三甲
有胃病是能吃香蕉的,因为香蕉易消化,含钾丰富,而且还可以起到润肠通便的作用,因此深受大部分人的喜爱。一般患有普通的胃病能吃香蕉,比如慢性胃炎、胃溃疡的愈合期,无症状或者症状比较轻微的胃食管反流病能吃香蕉,但是不宜过量,也不建议空腹吃香蕉。如果患有严重的胃食管反流病,还有消化性溃疡的活动期,尤其是溃疡
胃病有哪些
陈隆典 主任医师
南京鼓楼医院 三甲
胃病的范围很大,最普通、最常见的就是功能性的消化不良,表现是上腹部不适或者说不出来的难过、有时候隐痛、早饱,就是吃一点东西很快就饱了、冒酸水,但是做胃镜检查发现不了问题,做活检总会报慢性胃炎,这些都是属于胃病的一种表现。真正算器质性病变的有反流性食管炎,就是食管上出现糜烂,根据糜烂的程度、范围分成ABCD四种,A型是最轻的,D型是最重的,
胃病的症状表现有哪些
陈隆典 主任医师
南京鼓楼医院 三甲
一般消化不良就是上腹饱胀、打饱嗝、有时候反酸水或者吃完饭吃一点东西就饱了,吃不多、吃一点就饱了叫早饱。胃分成三个部分,胃底就像仓库,是储存食物地方,到了一定储存量的时候就开始蠕动,把储存的食物排到胃窦部分,胃窦部分的胃壁很厚,是碾磨的状态,把大块的食物碾磨成小块的,小块之后才能通过幽门口进到小肠,然后小肠也进行消化,分泌消化液进行吸收,消
胃病会转变成胃癌吗
周太成 副主任医师
中山大学附属第六医院 三甲
胃病包括很多种,比如说慢性胃炎、胃溃疡、胃息肉这些疾病,还有一些反流性食管炎这些都是属于广义胃病范畴,当然有一些疾病有可能会转变成胃癌。第一就是比如胃溃疡,长期胃溃疡又合并有幽门螺旋杆菌感染,这种不去治疗,久而久之慢性的一个刺激就有可能转变成胃癌。第二个就是萎缩性胃炎,这种情况又合并幽门螺旋杆菌感染,也有可能会转变成为胃癌,所以这些有高危
胃病能吃山楂吗
高恒岭 副主任医师
聊城市第二人民医院 三甲
胃病患者可以适当吃一点山楂。山楂有助消化,吃山楂有开胃消食的作用,对身体健康有好处,但是注意不要空腹吃山楂,也不要一次性吃太多,以免导致患者出现腹痛、腹胀等不适感。对于胃病患者而言,日常饮食方面,应该以清淡为主,吃一些易消化、易吸收的食物,不要吃辣椒等辛辣刺激性的食物。
胃病的人都有幽门螺杆菌吗
高恒岭 副主任医师
聊城市第二人民医院 三甲
有胃病的人不一定都存在幽门螺杆菌感染。如果患者感染了幽门螺杆菌,会导致胃病发病几率明显增高,因此,对于存在胃病的患者,在检查过程中,一般会同时进行幽门螺杆菌的检查。如果化验检查确诊存在幽门螺杆菌感染,在患者治疗过程中,便需要使用药物来清除幽门螺杆菌,需要患者在医生的指导下,正规用药治疗。
胃病能喝蜂蜜水吗
高恒岭 副主任医师
聊城市第二人民医院 三甲
胃病患者可以喝蜂蜜水。蜂蜜含有丰富的氨基酸,含有人体所需的多种营养成分,喝蜂蜜水具有润肠通便的作用,在保护胃黏膜的同时,可以协助通便,减轻食物对胃肠道的刺激,所以,胃病患者可以喝蜂蜜水。除了蜂蜜水以外,胃病患者应该进食易消化食物,避免刺激性以及难消化的食物,如果胃病症状明显,应及时到医院就诊检查,确诊病因后再进行治疗。
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