非酒精性脂肪肝是什么病
非酒精性脂肪肝是与胰岛素抵抗和遗传易感性相关、肝细胞内脂肪过度堆积的肝脏病。发病机制涉及胰岛素抵抗和遗传因素；多数无症状，部分有非特异性症状；肥胖、2型糖尿病、高脂血症、久坐人群为高危；通过腹部超声、CT、MRI等影像学及肝功能、血脂血糖等实验室检查诊断；可通过饮食调整、增加运动等非药物干预治疗，儿童、孕妇、老年人等特殊人群有相应注意事项。
发病机制
胰岛素抵抗：在肥胖、2型糖尿病等人群中，胰岛素抵抗较为常见。胰岛素抵抗会影响肝脏对脂肪的代谢，导致肝脏摄取游离脂肪酸增加，同时肝脏合成甘油三酯增多，而极低密度脂蛋白（VLDL）分泌减少，使得甘油三酯在肝脏内堆积。例如，有研究表明，肥胖患者中约75%存在胰岛素抵抗相关的非酒精性脂肪肝病理改变。
遗传因素：遗传易感性在非酒精性脂肪肝的发病中也起到重要作用。某些基因的突变或多态性会影响脂肪代谢、炎症反应等过程，增加个体患非酒精性脂肪肝的风险。比如，有家族性高脂血症遗传背景的人群，发生非酒精性脂肪肝的概率相对较高。
临床表现
多数患者无症状：很多非酒精性脂肪肝患者没有明显的临床症状，往往是在体检时通过腹部超声等检查发现肝脏有脂肪浸润的表现。
部分患者有非特异性症状：少数患者可能会出现乏力、右上腹隐痛、食欲不振等非特异性症状。如果病情进展到脂肪性肝炎阶段，可能会出现黄疸（皮肤和巩膜黄染）、肝肿大等表现。
高危人群及相关因素
肥胖人群：肥胖是非酒精性脂肪肝最常见的危险因素之一。身体质量指数（BMI）≥28kg/㎡的肥胖人群中，非酒精性脂肪肝的患病率显著升高。例如，一项针对肥胖人群的大规模研究显示，约60%-90%的肥胖者伴有非酒精性脂肪肝。
2型糖尿病患者：2型糖尿病患者发生非酒精性脂肪肝的概率较高。这是因为糖尿病患者存在胰岛素抵抗、高血糖等多种代谢紊乱因素，容易导致肝脏脂肪堆积。
高脂血症患者：高脂血症患者血液中脂质水平升高，过多的脂质容易在肝脏内沉积，从而增加非酒精性脂肪肝的发病风险。
sedentarylifestyle（久坐生活方式）人群：长期缺乏运动的人群，机体代谢率降低，脂肪更容易在肝脏堆积。例如，长期坐着办公、很少进行体育锻炼的人群，非酒精性脂肪肝的发生率比经常运动的人群高。
诊断方法
影像学检查
腹部超声：是筛查非酒精性脂肪肝常用的方法。超声表现为肝脏回声增强、前场回声强于后场、肝内管道结构显示不清等。但超声诊断的准确性会受到操作者经验、肥胖程度等因素影响。
CT检查：CT检查可以更准确地判断肝脏脂肪变的程度，肝脏CT值与脾脏CT值的比值（L/S）是常用的评估指标，当L/S≤1时，提示有脂肪肝可能。
磁共振成像（MRI）及磁共振波谱分析（MRS）：MRS可以定量检测肝脏内的脂肪含量，是诊断非酒精性脂肪肝及评估脂肪变性程度的金标准之一，但由于价格较高，一般用于科研或疑难病例的诊断。
实验室检查
肝功能检查：部分患者可能出现丙氨酸氨基转移酶（ALT）、天冬氨酸氨基转移酶（AST）轻度升高，尤其是在脂肪性肝炎阶段，ALT/AST比值可能异常。但肝功能正常不能排除非酒精性脂肪肝的可能。
血脂、血糖检查：用于评估患者是否存在高脂血症、糖尿病等相关代谢紊乱情况，这些指标对于非酒精性脂肪肝的病因诊断和病情评估有重要意义。
治疗与预防
非药物干预
饮食调整：对于非酒精性脂肪肝患者，建议采用低热量、均衡的饮食。减少高脂肪、高糖、高盐食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物的摄入。例如，每日减少500-1000千卡的热量摄入，有助于减轻体重和肝脏脂肪堆积。
增加运动：建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，也可以结合力量训练。运动可以提高机体代谢率，减少脂肪在肝脏的沉积。对于肥胖儿童来说，家长应鼓励孩子增加户外活动时间，减少久坐看电视、玩电子设备的时间。
特殊人群注意事项
儿童：儿童非酒精性脂肪肝多与肥胖、代谢综合征等相关。家长应注意孩子的饮食结构，避免过度喂养，控制高热量、高脂肪食物的摄入，如油炸食品、甜品等。同时，要保证孩子有足够的运动量，每天至少进行1小时的中等强度运动，如跳绳、骑自行车等。对于患有遗传性代谢疾病导致脂肪肝的儿童，需要在医生的指导下进行特殊的饮食和治疗管理。
孕妇：孕妇出现非酒精性脂肪肝相对较少，但如果发生，病情可能较为严重。孕妇应注意合理控制体重增长，避免过度营养。在孕期应进行适当的运动，如散步等，但要避免剧烈运动。如果出现乏力、右上腹不适等症状，应及时就医进行检查。
老年人：老年人非酒精性脂肪肝的发生可能与代谢功能减退、活动量减少等因素有关。老年人应根据自身身体状况选择合适的运动方式，如慢走、太极拳等。在饮食方面，要注意营养均衡，控制总热量摄入，避免食用过多油腻食物。同时，老年人要定期进行体检，包括肝功能、腹部超声等检查，以便早期发现和处理非酒精性脂肪肝。
