喉咙发炎时喝淡盐水有一定辅助作用,但需注意浓度和方法,不能替代正规治疗。
淡盐水能通过渗透作用清洁咽喉黏膜,减少细菌或病毒附着,缓解局部充血、水肿,从而减轻喉咙疼痛、干痒等症状。用温盐水漱口(含漱30秒后吐出)效果更直接,可降低咽喉部病菌浓度,促进炎症消退。
但需避免盐水浓度过高(超过1%),否则可能刺激黏膜加重疼痛;也不宜直接饮用大量淡盐水,以免摄入过多钠离子。若喉咙发炎由细菌感染引起(如化脓性扁桃体炎),或伴随发热、吞咽困难,仅靠淡盐水无法控制病情,需及时遵医嘱治疗。
建议日常用温盐水漱口作为辅助护理,同时多喝水、保持空气湿润,避免辛辣食物刺激。若症状持续3天无缓解,应尽快就医排查病因。