急性肠胃炎可以吃樱桃、石榴、苹果等水果。
1.樱桃
樱桃富含铁、维生素A、维生素C等营养物质。铁元素有助于预防和改善缺铁性贫血;维生素A能保护胃黏膜;维生素C可增强身体抵抗力,促进肠胃炎症的恢复。
2.石榴
石榴具有生津止渴、收敛固涩的作用。其含有的生物碱等成分对金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌等有抑制作用,有助于缓解肠胃炎症;石榴汁还能减少胃酸分泌,保护胃黏膜。
3.苹果
苹果富含果胶、维生素C、纤维素等营养成分。果胶具有吸附作用,能吸附肠道内的细菌和毒素,有助于减轻肠道炎症;维生素C具有抗氧化作用,能增强机体免疫力;纤维素可促进肠道蠕动,但急性肠胃炎发作期纤维素可能刺激肠道,病情缓解期适量食用可帮助改善消化功能。
需要注意的是,急性肠胃炎患者在吃水果时应适量,避免吃过多导致不适。同时,应选择新鲜、无腐烂的水果,并彻底清洗干净,以避免细菌感染。