心脏神经官能症的治疗方法为规律作息、适度运动、饮食调理、心理治疗、药物治疗等。
1.规律作息
保持充足的睡眠，每天尽量保证7至8小时的睡眠时间。建立规律的作息制度，早睡早起，避免熬夜和过度劳累。
2.适度运动
选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等，每周进行3至5次运动，每次运动30分钟以上。适度运动可以增强体质，缓解压力，改善心脏功能。
3.饮食调理
保持均衡的饮食，多吃新鲜的蔬菜水果、全谷类食物，减少高脂肪、高糖、高盐食物的摄入。避免饮用浓茶、咖啡等刺激性饮料，以免加重心脏负担。
4.心理治疗
应当帮助患者认识和改变不良的认知和行为模式，纠正对疾病的错误观念和担忧，减轻心理压力。例如，让患者了解心脏神经官能症是一种功能性疾病，并非器质性心脏病，不会危及生命，从而缓解患者的焦虑和恐惧情绪。
5.药物治疗
对于伴有明显焦虑症状的患者，可遵医嘱使用抗焦虑药物，如地西泮、阿普唑仑等，这些药物能缓解患者的焦虑、紧张情绪，改善睡眠质量。
