慢性非萎缩性胃炎如何调理与治疗
慢性非萎缩性胃炎的调理方法为饮食调理、生活方式调理和心理调节；治疗方法为药物治疗和其他治疗。
一.慢性非萎缩性胃炎的调理
1.饮食调理
饮食结构上，要保证食物多样，多摄入富含维生素、矿物质和膳食纤维的新鲜蔬果、全谷类食物，如苹果、香蕉、菠菜、燕麦等，有助于维持胃黏膜的健康。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及高盐、高糖食物，这些食物会刺激胃黏膜，加重炎症。辛辣食物，如辣椒、花椒，油腻食物，如油炸食品、肥肉等。饮食规律方面，定时定量进食，避免暴饮暴食，尽量保持三餐时间固定，这样有助于维持正常的胃肠蠕动节律。
2.生活方式调理
作息上，保证充足的睡眠，每晚尽量在11点前入睡，睡眠时长不少于7-8小时。熬夜会打乱生物钟，影响胃肠道的正常修复和蠕动。戒烟限酒也很关键，烟草中的尼古丁和酒精都会对胃黏膜造成损害，加重胃炎症状。适度运动可选择散步、慢跑、瑜伽等有氧运动，每周运动3-5次，每次运动30分钟左右。
3.心理调节
长期的精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪会影响神经系统对胃肠道的调节，导致胃酸分泌失调，加重胃炎症状。可以通过听音乐、阅读、旅游、与朋友交流等方式缓解压力，保持心情舒畅。对于工作压力大的上班族和面临学业压力的学生，更要注重心理调节。若不良情绪持续时间较长且无法自行缓解，可寻求心理医生的帮助。
二.慢性非萎缩性胃炎的治疗
1.药物治疗
如果存在幽门螺杆菌感染，通常采用质子泵抑制剂、铋剂和抗生素联合治疗的方法，常用药物有奥美拉唑、枸橼酸铋钾、阿莫西林、克拉霉素等。对于胃酸分泌过多的患者，可使用抑酸药，如雷尼替丁、法莫替丁等；胃黏膜保护剂，如铝碳酸镁、硫糖铝等，能在胃黏膜表面形成一层保护膜，减轻胃酸对胃黏膜的刺激。促胃肠动力药，如多潘立酮、莫沙必利等，可用于缓解胃胀、恶心、呕吐等症状，但药物需遵医嘱使用。
2.其他治疗
对于伴有消化不良症状且通过药物治疗效果不佳的患者，可考虑进行针灸、按摩等中医治疗方法。针灸特定穴位，如足三里、中脘等，可能有助于调节胃肠功能；按摩腹部也能促进胃肠蠕动。但这些治疗方法应在专业医生的指导下进行。
