为预防和缓解宝宝热痱子，要保持皮肤清洁干燥，每天用38℃-40℃温水给宝宝洗澡并擦干易起痱子部位；给宝宝穿宽松、透气、吸汗的棉质衣物；保持室内通风良好，室温26℃-28℃、湿度50%-60%；痱子轻时局部涂儿童专用痱子粉（避免破损皮肤），出现感染迹象及时就医；新生儿护理更轻柔，用适合的温和痱子粉，密切观察，大宝宝避免搔抓痱子部位防感染。
穿着合适衣物
给宝宝选择宽松、透气、吸汗的棉质衣物，避免穿着紧身、不透气的化纤类衣物。棉质衣物有助于汗液的吸收和散发，减少衣物与皮肤之间的摩擦，从而缓解痱子症状。例如，夏季可以给宝宝穿纯棉的短袖、短裤等。
改善居住环境
保持室内通风良好，室温尽量控制在26℃~28℃左右，湿度保持在50%~60%。可以通过开窗通风、使用空调等方式来调节室内温度和湿度。良好的居住环境有助于宝宝皮肤的散热，降低起痱子的几率并促进痱子恢复。
局部护理
若痱子较轻，可局部涂抹儿童专用的痱子粉，痱子粉能起到吸汗、保持皮肤干燥的作用。但要注意避免涂抹在有破损的皮肤上。如果痱子出现红肿、瘙痒等感染迹象，应及时就医，在医生指导下进行相应处理。
特殊人群注意事项
对于新生儿起热痱子的情况，由于新生儿皮肤娇嫩，护理时要更加轻柔。洗澡时动作要轻，避免擦伤皮肤。选择痱子粉时要确保是适合新生儿使用的温和产品。同时，要密切观察新生儿起痱子部位的变化，如出现异常红肿、化脓等情况，应立即就医，因为新生儿免疫力相对较低，痱子可能更容易引发感染等问题。对于较大的宝宝，也要注意避免让其搔抓痱子部位，防止抓破皮肤引起感染。
