乳房下垂到肚脐是一种较为严重的乳房下垂情况，可能会对女性的身体和心理健康造成影响。以下是一些可能的解决方案：
1.医疗美容手术：对于较为严重的乳房下垂，医疗美容手术可能是一种有效的解决方案。常见的手术包括乳房提升术、乳房缩小术等。这些手术可以通过调整乳房的位置和大小，改善乳房下垂的情况。
2.佩戴合适的胸罩：佩戴合适的胸罩可以提供额外的支撑，帮助提升乳房。选择具有良好支撑性和包容性的胸罩，并确保正确佩戴，可以减轻乳房下垂的程度。
3.健康生活方式：保持健康的生活方式对于改善乳房下垂也非常重要。这包括均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等。健康的生活方式可以提高身体的整体健康水平，有助于维持乳房的健康。
4.物理治疗：物理治疗师可以制定个性化的锻炼计划，帮助增强乳房周围的肌肉，提升乳房的位置。这些锻炼可以包括胸部肌肉的强化训练、伸展运动等。
5.心理支持：乳房下垂可能会对女性的自信心产生影响，因此心理支持也是重要的一部分。与家人、朋友或专业心理咨询师交流，寻求心理支持和理解，可以帮助女性更好地应对这一问题。
需要注意的是，每个女性的情况都是独特的，因此选择最适合自己的解决方案需要综合考虑个人的健康状况、乳房下垂的程度以及个人需求和偏好。在考虑任何手术或治疗之前，建议咨询专业的医生或医疗美容专家，进行详细的评估和讨论。此外，对于哺乳期后的乳房下垂，预防是非常重要的。及时佩戴胸罩、注意乳房护理、避免过度哺乳等都可以有助于减少乳房下垂的发生。
总之，乳房下垂到肚脐是一个需要认真对待的问题。通过综合采取多种措施，包括医疗美容手术、佩戴合适的胸罩、健康生活方式、物理治疗和心理支持等，可以帮助女性改善乳房下垂的情况，提升自信心和生活质量。
