宝宝长痱子怎么办
要预防和护理宝宝长痱子，需保持皮肤清洁干爽，每天用38-40℃温水洗澡并擦干身体；穿着宽松透气棉质衣物且勤换；保持室内凉爽（26-28℃）、湿度50%-60%并加强通风；可涂抹婴儿专用痱子粉，长痱子可在医生指导下用炉甘石洗剂，新生儿护理更需小心，严重或不缓解及时就医。
一、保持皮肤清洁干爽
1.及时洗澡：每天用温水给宝宝洗澡，水温以38-40℃为宜，水温过高可能会刺激皮肤，过低则达不到清洁效果。洗澡时可使用温和的婴儿沐浴露，能帮助去除皮肤表面的汗液和污垢，但要注意不要过度清洁，以免破坏皮肤的屏障功能。例如，研究表明适当频率的温水洗澡可减少皮肤表面细菌滋生，降低痱子发生风险。
2.擦干身体：洗澡后用柔软的毛巾轻轻擦干宝宝的身体，尤其是容易长痱子的部位，如颈部、腋窝、腹股沟等，保持这些部位的干爽。可使用棉质毛巾，其吸水性较好且对皮肤刺激小。
二、穿着合适的衣物
1.选择透气材质：给宝宝穿宽松、轻薄、透气的棉质衣物，棉质衣物吸湿性强，能及时吸收汗液，让皮肤保持干燥。避免给宝宝穿化纤类衣物，化纤材质不透气，容易加重痱子的症状。例如，棉质衣物在透气性和吸湿性方面经多项研究证实优于化纤材质。
2.勤换衣物：如果宝宝出汗较多，要及时更换衣物，保持皮肤的清爽。尤其是在炎热的天气或宝宝活动后，汗液容易浸湿衣物，更要注意及时更换。
三、改善环境通风
1.保持室内凉爽：通过开空调等方式保持室内温度在26-28℃左右，湿度控制在50%-60%。适宜的温湿度环境有助于减少宝宝出汗，降低长痱子的几率。有研究显示，合适的室内温湿度可明显改善宝宝皮肤的散热情况。
2.加强空气流通：经常开窗通风，让室内空气保持新鲜。可以使用风扇辅助通风，但要注意避免风扇直吹宝宝，以免宝宝受凉。
四、局部护理方法
1.涂抹痱子粉：在宝宝洗澡后擦干身体，可在容易长痱子的部位适量涂抹婴儿专用痱子粉，帮助吸收汗液，保持皮肤干燥。但要注意避免涂抹过多，以免痱子粉堵塞毛孔。
2.使用炉甘石洗剂：如果宝宝已经长了痱子，可在医生指导下使用炉甘石洗剂涂抹患处，它具有收敛、止痒的作用。但需注意，若痱子部位有破损，则不宜使用炉甘石洗剂。
特殊人群提示
对于新生儿，由于其皮肤娇嫩，护理时要格外小心。洗澡时动作要轻柔，选择温和无刺激的洗护产品。衣物要选择柔软舒适的纯棉材质，且不要包裹得过于严实。在改善环境通风时，要避免新生儿直接对着风口，防止着凉。如果宝宝长痱子情况较为严重或持续不缓解，应及时就医，在医生的专业指导下进行处理，切勿自行滥用药物。
