去除螨虫可通过物理、化学、环境控制三种方法。物理法有高温暴晒和真空吸尘；化学法包括使用除螨喷雾和除螨洗涤剂；环境控制法是控制室内湿度在50%以下及保持通风。
一、物理去螨虫方法
1.高温暴晒：对于可耐受高温的床上用品，如被套、床单等，可定期用热水清洗后在高温下暴晒。研究表明，55℃以上的温度持续30分钟左右即可有效杀死螨虫[科学依据：相关昆虫学研究显示螨虫在特定高温环境下难以存活]。在生活中，夏季阳光充足时，将这些物品放置于阳光下暴晒数小时，能有效去除螨虫。对于儿童使用的毛绒玩具等，也可定期进行高温暴晒处理，但要注意玩具材质是否耐受高温，避免因暴晒导致玩具变形等情况。
2.真空吸尘：使用具有强吸力的真空吸尘器清洁室内灰尘较多的区域，如地毯、沙发、床垫缝隙等。吸尘器的强大吸力可以将藏匿其中的螨虫及其排泄物等吸走。在清洁时，要确保对这些易藏螨虫的部位进行全面细致的吸尘，特别是对于有过敏史的人群家庭，更要经常进行吸尘操作。对于儿童房的地毯等，要定期使用吸尘器清理，保持房间内的清洁环境。
二、化学去螨虫方法
1.使用除螨喷雾：市场上有一些含有拟除虫菊酯等成分的除螨喷雾。这些成分可以通过接触作用杀死螨虫。在使用时，要按照产品说明书选择合适的区域进行喷洒，如床铺、沙发等。但需要注意的是，对于有婴幼儿的家庭，要将除螨喷雾放置在婴幼儿接触不到的地方，避免婴幼儿误触误食。因为婴幼儿的皮肤和呼吸道较为敏感，过多接触化学药剂可能会对其健康造成影响。
2.使用除螨洗涤剂：选择含有能够抑制螨虫生长成分的洗涤剂清洗衣物、床上用品等。这类洗涤剂可以在洗涤过程中破坏螨虫的生存环境，达到去除螨虫的目的。在选择洗涤剂时，要关注产品的成分说明，尽量选择温和且对螨虫有抑制作用的洗涤剂。对于儿童的衣物和床上用品，要选择专门针对儿童设计的温和型除螨洗涤剂，减少化学物质对儿童皮肤的刺激。
三、环境控制去螨虫方法
1.控制室内湿度：螨虫适宜在相对湿度60%-80%的环境中生存，将室内湿度控制在50%以下可以抑制螨虫的生长繁殖。可以使用除湿机等设备来降低室内湿度。对于不同年龄层的人群，适宜的室内湿度范围基本相同，但儿童的皮肤相对更娇嫩，过低的湿度可能会导致皮肤干燥等问题，所以要将湿度控制在一个相对适宜的范围，如40%-50%之间。在使用除湿机时，要注意根据房间面积等因素选择合适功率的设备，并定期对除湿机进行清洁维护。
2.保持室内通风：经常开窗通风可以降低室内的湿度和螨虫浓度。每天保证一定时间的通风换气，让室内空气保持流通。对于有呼吸道疾病患者或过敏体质人群的家庭，更要注重室内的通风。在通风时，要注意避免强风直吹儿童等特殊人群，防止因温度变化过大引起身体不适。例如，在白天天气较好时，每天通风2-3次，每次30分钟左右。
