冻疮的处理包括快速复温（可通过温水浸泡或置于温暖环境）、局部护理（保持干燥清洁、涂抹药物）、改善血液循环（适度活动、按摩）和预防复发（注意保暖、加强锻炼），若情况严重有溃疡、感染等应及时就医。
一、快速复温
1.温水复温：将冻疮部位浸泡在38~42℃的温水中，时间不宜过长，一般15~30分钟，以恢复血液循环，需注意对于儿童要密切监护水温及浸泡时间，避免烫伤，因为儿童皮肤娇嫩，对温度感知和耐受能力与成人不同。对于有基础疾病的人群，如糖尿病患者，复温时要特别小心，防止因感觉迟钝导致烫伤，因为糖尿病患者可能存在神经病变，对温度的感觉不敏感。
2.快速回暖：也可使用温暖的环境来复温，比如将冻疮部位置于室内温暖处，用温暖的毯子等覆盖，但要注意温度不宜过高，避免造成二次损伤。
二、局部护理
1.保持干燥清洁：复温后要保持冻疮部位干燥清洁，避免感染。可以用干净的纱布轻轻擦拭，但不要用力摩擦，防止损伤皮肤。对于儿童，要注意其玩耍时避免弄脏冻疮部位，因为儿童活动量较大，容易接触到不洁物品。对于老年人，皮肤本身较为干燥，更要注意保持清洁，且由于皮肤修复能力相对较弱，保持清洁预防感染尤为重要。
2.涂抹药物：可在医生指导下涂抹一些促进血液循环、消肿止痛的药物，如肝素钠乳膏等，但要注意儿童使用时需谨慎，应在成人监护下使用，且选择适合儿童的剂型和剂量形式（如儿童专用的软膏等），避免使用不适合儿童的药物剂型导致意外。对于有皮肤破损的冻疮部位，使用药物时更要小心，防止刺激伤口。
三、改善血液循环
1.适度活动：在冻疮恢复期间，可适度进行局部的活动，促进血液循环，但要避免剧烈运动加重冻疮。对于儿童，可以鼓励其进行一些温和的室内活动，如做简单的伸展运动等；对于老年人，活动要更加轻柔，避免因动作过大导致冻疮部位再次受损。比如老年人可以在室内缓慢地走动、做简单的手部或脚部的屈伸运动等。
2.按摩：轻轻按摩冻疮部位，从远心端向近心端按摩，促进血液回流，但要注意力度适中。对于儿童，按摩时要非常轻柔，因为儿童皮肤和组织较为娇嫩；对于患有心血管疾病等基础疾病的老年人，按摩时要注意观察自身身体反应，避免因按摩导致血压等波动过大。
四、预防复发
1.注意保暖：平时要注意冻疮部位的保暖，根据天气变化及时增添衣物。对于儿童，要随时关注其衣物是否足够保暖，尤其是在寒冷天气外出时；对于老年人，要特别注意四肢末端的保暖，可佩戴手套、袜子等保暖用品。
2.加强锻炼：适当进行体育锻炼，增强体质，促进血液循环，但要注意锻炼的强度和时间，避免过度疲劳。儿童可以选择适合其年龄的户外运动，如散步、跳绳等；老年人可以选择太极拳等较为舒缓的运动方式，既可以增强体质又不会对身体造成过大负担。
需要注意的是，如果冻疮情况较为严重，出现溃疡、感染等情况，应及时就医，在医生的专业指导下进行治疗，不要自行盲目处理。
