体外射精不可靠，存在诸多坏处，包括意外妊娠风险增加，对男性生殖系统有导致射精功能障碍、带来心理压力等潜在影响，对女性生殖健康有增加妇科炎症风险、可能干扰内分泌等影响，年轻夫妻及有生殖系统基础疾病人群需特别注意，所以不建议将体外射精作为常规避孕方法。
一、意外妊娠风险增加
体外射精是指在性交达到高潮时，男性在即将射精的瞬间将精液射在女方体外的一种避孕方式。然而，这种避孕方法并不可靠，因为在射精前，男性的尿道分泌物中可能已经含有少量精子，这些精子有可能导致女性意外妊娠。研究表明，体外射精的失败率较高，约为20%左右，这是因为男性往往难以准确控制射精的时间，在感觉有射精冲动时，可能已经有少量精子提前排出，从而使女性处于受孕风险之中，尤其对于那些月经周期不规律的女性，意外妊娠的几率会进一步增加。
二、对男性生殖系统的潜在影响
1.射精功能障碍风险：长期频繁采用体外射精的方式，可能会影响男性正常的射精功能。因为射精是一个神经反射过程，需要生殖系统的协调配合，而体外射精打乱了这种自然的反射节奏，可能导致射精延迟、不射精等问题。例如，有研究发现，经常使用体外射精的男性，出现射精功能障碍的概率比采用可靠避孕方法的男性要高。
2.心理压力影响：这种避孕方式需要男性高度集中注意力来控制射精时间，长期处于这种紧张状态下，可能会给男性带来心理压力，进而影响性生活质量，出现焦虑、紧张等情绪问题，而这些心理因素又可能进一步干扰生殖系统的正常功能。
三、对女性生殖健康的影响
1.妇科炎症风险：体外射精后，男性生殖器上可能残留少量精液，若不及时清洁，这些精液可能会进入女性阴道，改变阴道内的酸碱平衡和微生态环境，增加女性患阴道炎、宫颈炎等妇科炎症的风险。因为阴道内正常的菌群平衡被打破后，有害菌容易滋生繁殖，引发炎症反应。
2.内分泌干扰可能性：虽然目前关于体外射精直接导致女性内分泌紊乱的研究证据相对有限，但由于其可能引发的心理压力等因素间接影响神经内分泌系统，对于一些敏感体质的女性，可能会在一定程度上干扰内分泌平衡，导致月经周期紊乱等情况发生。
四、特殊人群需特别注意
1.年轻夫妻：年轻夫妻生殖系统处于较为活跃的阶段，体外射精带来的意外妊娠风险以及对生殖功能的潜在影响更为显著。建议选择更加可靠的避孕方法，如避孕套、口服短效避孕药等，以保障生殖健康和避免意外妊娠对身体和生活造成的不良影响。
2.有生殖系统基础疾病人群：本身患有前列腺炎、精囊炎等生殖系统疾病的人群，体外射精可能会加重病情。因为这种方式打乱了正常的生殖生理过程，不利于生殖系统的恢复，应避免采用体外射精的避孕方式，选择更适合自身健康状况的避孕措施。
体外射精对人体存在多方面的坏处，包括意外妊娠风险增加、对男性和女性生殖系统可能产生不良影响以及对特殊人群健康的潜在威胁等，因此不建议将体外射精作为常规的避孕方法。
