除螨方法包括物理、化学和环境控制三类。物理除螨有高温暴晒、低温冷冻、吸尘器清洁；化学除螨有除螨喷雾、除螨洗涤剂；环境控制需降低湿度至50%以下、保持室内清洁减少灰尘积聚，不同对象使用时需注意相应安全等要求。
一、物理除螨法
1.高温暴晒
对于可耐受高温的床上用品，如棉被、床垫套等，可定期放在阳光下暴晒。螨虫在50℃以上的环境中持续30分钟左右就会死亡。一般选择天气晴朗、阳光充足的时候，将物品平铺在户外暴晒，并且定期翻面，确保各个面都能充分接受阳光照射，以达到较好的除螨效果。对于儿童的贴身被褥等，由于儿童皮肤娇嫩，更要注意选择合适的暴晒时间和强度，避免暴晒过度导致被褥材质损坏影响使用。
2.低温冷冻
一些不宜高温暴晒的物品，像毛绒玩具等，可以采用低温冷冻的方法除螨。将毛绒玩具放入密封袋中，置于-18℃左右的冷冻环境中24小时以上。因为螨虫在低温环境下也难以存活，这样能有效杀死螨虫。对于有过敏史的儿童，在处理他们的毛绒玩具时，更应严格遵循冷冻时间等要求，减少接触过敏原的风险。
3.吸尘器清洁
使用具有强吸力的吸尘器清洁室内灰尘较多的区域，如地毯、沙发、床垫等。在清洁床垫时，要沿着床垫的缝隙、褶皱等部位仔细吸尘，因为这些地方容易积聚灰尘和螨虫。对于有宠物的家庭，宠物毛发等容易成为螨虫的藏身之处，更要频繁使用吸尘器清洁相关区域。在清洁过程中，要注意及时清理吸尘器的尘袋或尘杯，防止螨虫再次逃逸。
二、化学除螨法
1.除螨喷雾
市场上有一些经过科学验证的除螨喷雾产品。这些喷雾通常含有能够杀灭螨虫的有效成分，如拟除虫菊酯类物质等。使用时，按照产品说明书的要求，均匀喷洒在需要除螨的表面，如床垫、沙发、窗帘等。在使用除螨喷雾时，要注意保持室内通风良好，避免人员长时间停留在喷洒区域。对于儿童房间，要选择对儿童相对安全的除螨喷雾产品，并且在喷洒后确保房间充分通风散味后再让儿童进入。
2.除螨洗涤剂
在清洗床上用品、衣物等时，可以使用含有除螨成分的洗涤剂。这些洗涤剂能够在洗涤过程中发挥除螨作用，通过破坏螨虫的生存环境或直接杀灭螨虫。在选择除螨洗涤剂时，要关注产品的成分和安全性，对于婴幼儿的衣物等，要选择温和无刺激且经过相关安全认证的除螨洗涤剂，确保洗涤后的物品不会对儿童皮肤造成刺激。
三、环境控制除螨法
1.降低湿度
螨虫喜欢潮湿的环境，将室内湿度控制在50%以下有助于抑制螨虫生长。可以使用除湿机来降低室内湿度，特别是在南方潮湿的季节或地区。对于有呼吸系统疾病患者（包括儿童）的家庭，控制湿度尤为重要，因为高湿度环境容易诱发哮喘等疾病，而螨虫是常见的过敏原之一。可以定期监测室内湿度，根据实际情况调整除湿机的使用。
2.保持室内清洁
经常打扫房间，保持地面、家具表面的清洁，减少灰尘的积聚。定期擦拭家具、擦拭窗台等，因为灰尘是螨虫的食物来源之一，减少灰尘可以间接减少螨虫的生存空间。对于儿童活动频繁的区域，如儿童房的地板、玩具等，要更加注重清洁频率。可以使用湿抹布进行擦拭，避免灰尘飞扬，因为飞扬的灰尘可能会被儿童吸入，增加过敏风险。
