血压收缩压140mmHg属正常高值，舒张压85mmHg正常，脉搏90次/分钟在正常范围。生活方式中饮食高盐需限盐、多蔬果，运动要适度且依自身选方式；年龄和性别对血压脉搏有影响，有家族高血压病史者需重视监测；应定期在家测血压脉搏，若经生活方式调整血压仍异常、脉搏异常或有不适症状要及时就医。
一、血压和脉搏的基本情况
1.血压情况：收缩压140mmHg，舒张压85mmHg，收缩压处于正常高值范围（正常血压收缩压<120mmHg，正常高值收缩压120~139mmHg或舒张压80~89mmHg），舒张压在正常范围内（<80mmHg）。
2.脉搏情况：脉搏90次/分钟，成年人脉搏正常范围一般是60~100次/分钟，90次/分钟在正常范围内。
二、相关因素及应对建议
1.生活方式因素
饮食方面：如果有高盐饮食的情况，需要注意减少盐的摄入，因为高盐饮食可能会导致血压升高。建议每天盐的摄入量不超过5克，多吃新鲜蔬菜水果，增加钾的摄入有助于维持正常血压。对于脉搏来说，一般的饮食对脉搏影响相对较小，但如果是大量饮酒后可能会影响脉搏，应避免过量饮酒。
运动方面：适度运动有助于维持血压和脉搏的稳定。如果平时运动较少，可逐渐增加有氧运动，如快走、慢跑等，每周至少150分钟的中等强度有氧运动。运动时要注意根据自身情况选择合适的运动强度，避免过度运动导致身体不适。对于不同年龄、性别的人群，运动的方式和强度也有所不同，例如年轻人可以适当增加运动的强度和难度，老年人则应选择较为温和的运动方式，如太极拳等。
2.年龄和性别因素
年龄：不同年龄段对血压和脉搏的影响不同。年轻人相对来说身体机能较好，出现血压轻度异常可能与生活方式等因素关系更大；老年人随着年龄增长，血管弹性下降等因素可能会使血压更容易出现波动。对于老年人，除了关注血压和脉搏外，还需要更密切监测心脑血管方面的健康状况，定期进行体检。
性别：一般来说，在相同年龄情况下，男性和女性的血压和脉搏可能有一定差异，但这种差异不是绝对的。女性在特殊生理时期如孕期、更年期等，血压和脉搏可能会发生变化，孕期要密切监测血压，更年期女性要注意调节自身情绪等，以维持身体的正常状态。
3.病史因素：如果有家族高血压病史，那么出现血压处于正常高值的情况需要更加重视。需要定期监测血压变化，关注是否有向高血压发展的趋势。如果有其他基础疾病，如心脏病等，脉搏情况也需要密切关注，因为某些心脏疾病可能会导致脉搏异常。如果发现脉搏异常伴有心慌、胸闷等不适症状，应及时就医进行进一步检查。
三、定期监测与就医建议
1.定期监测：建议定期在家中使用电子血压计监测血压，最好每天在相同时间测量，包括收缩压、舒张压和脉搏，并做好记录。一般可以每周测量2-3次，观察血压和脉搏的变化趋势。
2.就医建议：如果经过一段时间的生活方式调整，血压仍然持续处于140/85mmHg左右，或者出现脉搏异常变化（如脉搏明显加快、减慢或不规则等），以及伴有头痛、头晕、心慌等不适症状时，应及时就医。医生可能会进一步进行相关检查，如心电图、血常规、生化检查等，以明确身体的健康状况，排除其他疾病因素，并根据具体情况给予相应的指导和建议。
