为控制儿童近视度数增长，可从增加户外活动时间、保证良好用眼环境、合理使用电子产品、定期进行视力检查、补充营养及在医生指导下佩戴合适角膜塑形镜等方面着手。每天户外活动超2小时助缓视疲劳控度数；用眼环境需光线充足均匀、保持正确距离姿势；限制电子产品使用时间与距离；每3-6个月查视力；补充含维生素A、C、E及蛋白质的食物；符合条件者在医生指导下佩戴角膜塑形镜并遵规复查护理。
保证良好的用眼环境
光线条件：阅读和书写时，室内光线要充足且均匀，避免过强或过暗的光线。过强的光线会刺激眼睛，过暗的光线会使眼睛过度调节，都不利于控制近视。一般来说，可使用台灯提供局部照明，台灯应选择无频闪、色温在4000-5000K左右的，照度保持在300-500勒克斯为宜。
用眼距离和姿势：教导儿童保持正确的用眼距离，读书写字时眼睛与书本保持33厘米左右的距离，即一尺远；同时保持正确的坐姿，背部挺直，胸部离桌沿一拳左右，眼睛与桌面保持水平。长期不良的用眼距离和姿势会导致眼睛疲劳，加速近视度数增长。
合理使用电子产品
控制使用时间：限制儿童使用电子产品的时间，每次使用电子产品不宜超过20分钟，每天累计不超过1小时。因为电子产品发出的蓝光会对眼睛造成一定伤害，且长时间盯着电子屏幕会使眼睛持续处于紧张状态，容易引发近视或导致度数增长。例如，对于学龄前儿童，应严格控制其接触电子产品的时间，可通过讲故事、做游戏等方式替代电子产品娱乐。
注意使用距离：使用电子产品时，要保持适当的距离，一般建议距离屏幕至少3米以上，并且要注意环境光线与屏幕光线的平衡，避免眼睛因光线反差过大而疲劳。
定期进行视力检查
儿童应每3-6个月进行一次视力检查，及时发现视力变化情况。如果发现视力下降，能尽早采取相应措施进行干预。例如，通过视力检查发现儿童视力有轻微下降趋势时，可以进一步进行散瞳验光等检查，明确是真性近视还是假性近视，并采取针对性的控制措施。对于有近视家族史的儿童，更应加强视力监测，因为这类儿童近视的发生风险相对较高。
补充营养
摄入富含维生素的食物：维生素A对眼睛的健康非常重要，它参与视网膜中视紫红质的合成，缺乏维生素A可能会导致夜盲症和干眼症等眼部问题，进而影响视力。儿童应多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜、南瓜等。此外，维生素C和维生素E具有抗氧化作用，能够保护眼睛免受自由基的损伤，儿童可通过食用柑橘、猕猴桃、坚果等食物来摄取维生素C和维生素E。
保证蛋白质摄入：蛋白质是眼睛组织的重要构成成分，儿童应保证充足的蛋白质摄入，可通过食用肉类、鱼类、蛋类、豆类等食物来获取优质蛋白质，以维持眼睛正常的生理功能，有助于控制近视度数增长。
佩戴合适的角膜塑形镜（需在医生指导下）
对于符合条件的近视儿童，角膜塑形镜是一种有效的控制近视度数增长的方法。它通过夜间佩戴，改变角膜的形态，从而暂时降低近视度数，提高白天的裸眼视力。但需要注意的是，佩戴角膜塑形镜有严格的适应证和禁忌证，必须在正规医疗机构，由专业医生进行评估和验配，并定期进行复查，确保佩戴安全和效果。同时，儿童在佩戴过程中要严格遵循医生的指导，注意眼部卫生，避免发生感染等并发症。例如，要按照规定的方法清洗和护理镜片，避免用手揉眼睛等。
