白内障手术后如何保养
眼部术后需从眼部护理、生活方式调整、定期复查三方面注意。眼部护理要保持清洁、避免外力撞击；生活方式上保证充足睡眠、避免长时间用眼、注意饮食；要按时复诊了解眼部恢复情况。
一、眼部护理方面
1.保持眼部清洁
术后短期内要避免污水进入眼睛，洗脸、洗澡时需注意防护，可使用湿毛巾擦拭面部，避开眼部周围的直接冲洗。这是因为术后眼部存在创口，污水中的细菌等微生物容易通过创口进入眼内，引发感染，影响手术恢复。例如，有研究表明，眼部感染会显著延长术后恢复时间，增加并发症的发生风险。
按照医生嘱咐使用眼药水，眼药水的使用要注意瓶口不要接触眼部，防止污染药液。不同类型的眼药水有不同的作用，如抗生素眼药水可预防感染，激素类眼药水可减轻炎症反应等，严格遵医嘱使用能保障眼部处于良好的恢复环境。
2.避免外力撞击
术后数周内要避免眼部受到外力碰撞，外出时可佩戴防护眼镜，防止意外的碰撞导致人工晶状体移位等严重问题。因为白内障手术后人工晶状体处于相对不稳定的状态，外力撞击可能会改变其位置，影响视力恢复效果。对于儿童患者，家长要特别注意看护，避免其进行剧烈运动或与其他小朋友发生打闹等可能导致眼部受伤的行为。
二、生活方式调整
1.休息与活动
保证充足的睡眠，术后初期每天应保证7-8小时的睡眠时间，睡眠时可采取仰卧位，避免压迫术眼。良好的睡眠有助于身体的恢复，包括眼部组织的修复。在活动方面，术后早期应避免低头、弯腰、用力排便等增加腹压的动作，防止眼压升高影响创口愈合。例如，过度弯腰可能会使眼部的血液循环发生变化，不利于手术创口的修复。对于年龄较大的患者，更要注意避免这些增加腹压的动作，因为老年人可能存在一些基础疾病，腹压升高可能会诱发其他健康问题。
术后一段时间内避免长时间用眼，如长时间看电视、玩手机等，一般每次用眼时间不宜超过30分钟，每隔一段时间要休息片刻，可通过远眺等方式放松眼睛。长时间用眼会使眼睛疲劳，影响术后恢复。对于儿童患者，家长要控制其使用电子设备的时间，引导孩子进行适当的户外活动，如在天气良好时进行短时间的散步等，既有利于眼睛恢复，也有助于孩子的身心健康。
2.饮食注意
饮食上要多摄入富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜（如菠菜、胡萝卜等）和水果（如橙子、苹果等）。维生素C、维生素E等对眼睛的恢复有帮助，能抗氧化，保护眼部组织。例如，维生素C可以参与眼部胶原蛋白的合成，有助于维持眼部组织的正常结构和功能。同时，要保持饮食均衡，摄入足够的蛋白质，如瘦肉、鱼类、豆类等，蛋白质是身体修复的重要物质基础。对于糖尿病患者进行白内障手术的情况，要特别注意饮食的控制，因为高血糖会影响创口愈合，所以在保证营养均衡的同时，要严格按照糖尿病饮食要求控制糖分摄入。
三、定期复查
1.按时复诊
严格按照医生安排的时间进行定期复查，一般术后1天、1周、1个月等都需要进行复查。通过复查可以及时了解眼部恢复情况，如视力恢复状况、眼压是否正常、创口愈合情况等。例如，术后1周的复查可以观察创口是否有感染迹象、炎症是否得到有效控制等；术后1个月的复查可以评估视力的长期恢复趋势以及是否需要进一步的干预措施。对于老年患者，由于其身体机能相对较弱，恢复过程可能会相对复杂，更要重视定期复查，以便医生根据其具体情况及时调整治疗方案。
