早上起来眼睛肿胀是怎么回事
眼睛肿胀的原因可分为生理性因素和病理性因素。生理性因素包括睡眠姿势(如趴着睡致眼周血管受压引发眼肿,不同年龄段受影响程度不同)、睡眠时间与质量(睡眠不足或质量差致眼部液体潴留引发眼肿,不同年龄段对睡眠时长和质量要求不同)、睡前饮水过多(睡前大量饮水致水分潴留眼部引发眼肿,不同年龄段耐受程度不同);病理性因素包括眼部疾病(如结膜炎炎症刺激致眼肿伴发红、分泌物增多等,睑腺炎发病致患处红肿热痛早期眼肿)、全身系统性疾病(如肾脏疾病致水钠潴留引发眼肿伴下肢水肿等,心血管疾病致血液循环不畅引发眼部血液回流受阻致眼肿,不同年龄段患病及表现不同)
一、生理性因素
1.睡眠相关因素
睡眠姿势:夜间睡眠时如果长时间趴着睡,脸部受到压迫,会影响面部血液循环,导致眼部血液回流不畅,早上起来容易出现眼睛肿胀。例如,研究表明,趴着睡使眼周血管受到压迫,阻碍了正常的血液流动,进而引发眼肿。对于不同年龄段的人群,儿童如果趴着睡,由于其眼部血管等组织更为娇嫩,更易出现这种情况;成年人长期不良睡眠姿势也会增加眼肿风险。
睡眠时间与质量:睡眠不足或睡眠质量差时,身体的新陈代谢减缓,眼部组织可能会有液体潴留,从而导致眼睛肿胀。一般来说,成年人需要7-9小时的优质睡眠,儿童和青少年睡眠时间相对更长。长期睡眠不足不仅会引起眼肿,还会对身体健康多方面产生不良影响,如影响免疫力等。对于老年人,睡眠质量可能会因身体机能下降而变差,更要注意保证充足且高质量的睡眠来减少眼肿发生。
2.液体摄入因素
睡前饮水过多:睡前大量饮水,人体无法及时将多余的水分代谢排出,水分就会潴留于眼部疏松的结缔组织中,导致早上起来眼睛肿胀。不同年龄人群对睡前饮水的耐受程度不同,儿童肾脏功能尚未完全发育成熟,相对更易因睡前饮水多而眼肿;老年人肾脏浓缩功能下降,也较易出现这种情况。比如,儿童如果在睡前喝较多牛奶等液体,很可能出现晨起眼肿。
二、病理性因素
1.眼部疾病
结膜炎:各种原因引起的结膜炎,如细菌性结膜炎、病毒性结膜炎等,炎症刺激会导致眼部组织水肿,出现眼睛肿胀,同时还常伴有眼睛发红、分泌物增多等症状。不同年龄段人群均可患病,儿童由于卫生习惯相对较差等原因,患感染性结膜炎的几率较高;老年人免疫力下降,也易患结膜炎导致眼肿。例如,病毒性结膜炎具有较强传染性,在学校等儿童集中场所易传播。
睑腺炎:也就是麦粒肿,是眼睑腺体的化脓性炎症,发病时患处会出现红肿热痛等症状,早期表现为眼睛肿胀,随着病情发展会形成硬结。儿童和成年人都可能患病,儿童睑腺炎多因不注意眼部卫生等引起;成年人则可能因长期熬夜、用眼过度等诱发。
2.全身系统性疾病
肾脏疾病:像肾小球肾炎等肾脏疾病,会导致肾脏对水和钠的排泄功能障碍,体内水钠潴留,从而引起眼睛肿胀,通常还会伴有下肢水肿等表现。不同年龄的肾脏疾病患者都可能出现这种情况,儿童肾小球肾炎可能与感染等因素有关;老年人肾脏疾病多与慢性疾病相关,如高血压、糖尿病等长期控制不佳累及肾脏,进而出现眼肿等症状。例如,慢性肾小球肾炎患者常出现晨起眼睑水肿,之后可发展为全身水肿。
心血管疾病:心力衰竭等心血管疾病患者,心脏泵血功能减弱,血液循环不畅,会导致眼部血液回流受阻,出现眼睛肿胀。老年人是心血管疾病的高发人群,其心脏功能随年龄增长逐渐衰退,更易患心力衰竭等疾病而出现眼肿;中青年人群如果有基础心血管疾病危险因素,如高血压、高血脂等,也可能发生心血管疾病导致眼肿。比如,高血压性心脏病发展到心力衰竭阶段时,常出现身体低垂部位及眼部的水肿。



