判断近视度数可通过自我初步判断、专业医学检测以及针对特殊人群的特别提示来综合确定。自我初步判断依据日常如眯眼、凑近视物等表现推测，但不精确。专业医学检测方面，视力检查含视力表与电脑验光，视力表检查需在规定距离辨认字符确定视力，电脑验光快速但仅供参考；散瞳验光能得更准确度数，儿童和青少年及初次配镜的怀疑有假性近视的成年人适用，分慢速和快速散瞳，效果与恢复时间有别；综合验光则在散瞳基础上进一步精确度数。特殊人群中，儿童青少年半年查一次视力，散瞳后注意用眼安全；老年人先排查眼部疾病；孕妇选无影响检查方法并告知怀孕情况；患全身性疾病者告知病史并控制病情；高度近视者检查时避免眼部受剧烈震动或外力压迫。
一、自我初步判断
1.观察日常表现：若看远处物体时不自觉眯眼、频繁眨眼、眼睛容易疲劳，或在阅读、看电视等活动中，常凑近目标，可能存在近视情况，但此方法仅作初步推测，不能准确得出近视度数。
二、专业医学检测
1.视力检查
视力表检查：最常见的方法，包括国际标准视力表和对数视力表。受检者站在规定距离（一般5米）处，单眼依次辨认视力表上的字符，能看清的最小一行字符对应的视力值，为该眼视力。正常视力一般为1.0及以上，视力低于此数值，可能存在屈光不正，需进一步检查。
电脑验光：通过仪器测量眼睛的屈光状态，快速得出初步近视度数，但结果会受眼睛调节功能等因素影响，不够精准，仅作参考，不能直接作为配镜度数。
2.散瞳验光
原理：使用散瞳药物（如阿托品、托吡卡胺等）使眼睛的睫状肌麻痹，解除调节作用，从而获得更准确的屈光度数。
适用人群：儿童和青少年因眼睛调节能力强，需散瞳验光。初次配镜的成年人，尤其是怀疑有假性近视者，也建议散瞳验光。
类型及特点：
慢速散瞳：常用药物为阿托品眼膏或凝胶，散瞳效果强且持久，可充分放松睫状肌，适用于年龄较小、调节力强的儿童。但散瞳后瞳孔恢复时间长，一般需23周，期间会出现畏光、视近模糊等现象。
快速散瞳：使用托吡卡胺滴眼液，起效快，瞳孔恢复时间短，约68小时。适用于年龄较大、调节力相对较弱的青少年或成年人。
3.综合验光
在散瞳验光基础上，进一步精确近视度数。验光师会通过综合验光仪，调整不同的镜片组合，结合被检者的主观感受，确定最佳矫正视力和合适的近视度数。此过程会考虑双眼平衡、调节功能等因素，使配镜度数更符合眼睛实际情况，提高视觉质量。
三、特殊人群提示
1.儿童青少年：儿童青少年处于生长发育阶段，眼睛调节能力强，易受近距离用眼等因素影响导致近视。建议每半年进行一次视力检查，及时发现近视并干预。散瞳验光后，因会出现视近模糊，要避免让孩子在光线过强或过弱环境下用眼，注意出行安全，防止摔倒等意外。
2.老年人：老年人可能存在多种眼部疾病，如白内障、青光眼等，这些疾病可能影响视力和近视度数测量。测量近视度数前，应先排查眼部其他疾病，确保测量结果准确。若有眼部不适或视力变化，要及时就医，不要自行判断。
3.孕妇：孕期身体激素变化可能影响眼睛屈光状态，若需测量近视度数，尽量选择对胎儿无影响的检查方法。告知医生自己的怀孕情况，避免使用可能对胎儿有潜在风险的散瞳药物。测量过程中若有不适，及时告知医生。
4.患有全身性疾病者：如糖尿病患者，血糖波动可能引起晶状体屈光力变化，影响近视度数测量。测量前应控制好血糖，告知验光师自身疾病史，以便采取更合适的检查方案。
5.高度近视者：高度近视（近视度数大于600度）人群视网膜相对较薄，进行眼部检查时要告知医生，检查过程中避免眼部受到剧烈震动或外力压迫，防止视网膜脱离等严重并发症。
