斜视自己怎么纠正过来

首先要自我观察斜视表现，初步判断后可通过单眼遮盖训练、聚焦训练等非手术纠正方法改善，之后应尽快前往正规眼科医院进行详细检查，包括视力、眼位、眼球运动、屈光状态等检查，然后根据检查结果进行专业干预，如由屈光不正引起的可配镜矫正，保守治疗无效的可能需手术治疗，总之发现斜视后不能盲目自行处理，应经科学检查和专业评估选择合适纠正方法以恢复视觉功能。

一、自我观察与初步判断

斜视可分为内斜视、外斜视等不同类型，首先自己要仔细观察斜视的表现，比如是经常一只眼偏内或偏外等情况。但自我初步判断只是第一步，因为准确诊断还需专业眼科检查。不同年龄人群斜视表现可能有所差异，儿童可能因调节因素等出现斜视，成年人斜视原因可能更复杂，如眼部外伤、神经系统疾病等引起。

二、非手术纠正方法视觉训练

1.单眼遮盖训练：对于轻度斜视患者，可尝试单眼遮盖训练。例如，若为内斜视，可遮盖健康的眼睛，强迫斜视的眼睛注视物体。通过这种方式，能增强斜视眼的肌肉力量和神经控制能力。但要注意，遮盖时间和频率需适度，一般每次遮盖健康眼睛1530分钟，每天可进行23次。儿童进行单眼遮盖训练时，要密切关注其心理状态，避免因遮盖健康眼导致心理上对斜视眼的排斥等不良影响，因为儿童正处于心理和视觉发育关键期。

2.聚焦训练：进行聚焦物体的训练，比如选择一个固定目标，努力让两只眼睛都能准确聚焦在该目标上。可以通过一些简单的视觉游戏来辅助，像使用特制的视觉训练卡片，上面有不同距离和大小的图案，患者按照要求进行聚焦练习。这种训练有助于锻炼双眼的协调能力，对于改善斜视有一定帮助。不同年龄人群在聚焦训练时，儿童可能需要家长在旁引导，确保其正确理解训练要求，而成年人则可相对自主进行，但都要遵循循序渐进的原则，逐渐增加训练难度和强度。

三、就医检查与专业干预

1.眼科详细检查：一旦发现有斜视情况，应尽快前往正规眼科医院进行详细检查。检查项目包括视力检查、眼位检查（如角膜映光法、遮盖去遮盖试验等）、眼球运动检查、屈光状态检查（如散瞳验光等）。通过这些检查可以明确斜视的类型、程度以及病因等。对于儿童，散瞳验光是非常重要的检查，因为儿童的睫状肌调节能力强，散瞳可以放松睫状肌，准确获取屈光状态，从而判断是否存在因屈光不正引起的斜视。

2.专业干预措施

配镜矫正：如果斜视是由屈光不正引起的，如近视、远视或散光，医生可能会建议佩戴合适的眼镜进行矫正。例如，对于因远视导致的内斜视，佩戴合适度数的远视眼镜后，眼位可能会逐渐恢复正常。配镜后需要定期复查，根据视力和眼位情况调整眼镜度数。儿童佩戴眼镜后要注意正确的佩戴和护理方法，避免眼镜丢失、损坏或佩戴不当影响矫正效果，同时要关注儿童佩戴眼镜后的适应情况，如是否出现头晕、视物不适等症状，及时反馈给医生。

手术治疗：对于一些经过保守治疗效果不佳的斜视患者，可能需要考虑手术治疗。手术的原理是通过调整眼外肌的长度和附着点位置，来纠正眼位。但手术有一定的适应症和风险，需要医生根据患者的具体情况进行评估。例如，对于斜视角度较大、非手术治疗无效的患者，手术是一种有效的治疗手段。不过，无论是儿童还是成年人，手术前都需要进行充分的术前评估，包括眼部各项指标的检查、全身情况的评估等。儿童进行斜视手术时，家长要充分了解手术的目的、过程和可能的风险，在心理上给予孩子支持，术后要按照医生的要求进行护理，如避免眼部感染、按时用药等，密切观察眼部恢复情况。

总之，自己发现斜视后不能盲目自行处理，应通过科学的检查和专业医生的评估来选择合适的纠正方法，不同人群根据自身特点采取相应的措施，以最大程度改善斜视情况，恢复正常的视觉功能。