早晨眼睛肿可由生理性和病理性因素导致。生理性因素包括不良睡眠姿势、睡眠不足或质量差、夜间饮水过多；病理性因素有眼部疾病如结膜炎、麦粒肿，全身系统性疾病如肾脏疾病、心血管疾病等，不同因素导致眼睛肿的机制和表现各异。
一、生理性因素导致早晨眼睛肿
（一）睡眠相关因素
1.睡眠姿势：夜间长时间趴着睡或枕头过低等不良睡眠姿势，会影响面部血液回流。因为趴着睡时眼部受到压迫，阻碍了血液正常循环，使得眼部组织液积聚，从而导致早晨眼睛肿。例如，有研究发现，长期采用不良睡眠姿势的人群，早晨眼睛肿的发生率相对较高。对于儿童来说，不正确的睡眠姿势还可能影响其眼部发育，家长应注意引导儿童保持正确的睡眠姿势，如尽量仰卧或侧卧，枕头高度适中，一般以6-10厘米为宜，这样有助于减少早晨眼睛肿的发生。
2.睡眠时间与质量：睡眠不足或睡眠质量差时，身体的新陈代谢会受到影响。身体的代谢废物排出不畅，眼部周围的组织液代谢也会出现紊乱，容易导致水分在眼部积聚，引起眼睛肿。成年人如果长期熬夜，每晚睡眠时间少于6小时，就更容易在早晨出现眼睛肿的情况。而对于老年人，睡眠质量往往会下降，可能存在入睡困难、易醒等问题，这也会增加早晨眼睛肿的可能性，建议老年人保持规律的作息时间，每天保证7-8小时的睡眠时间，提高睡眠质量。
（二）液体摄入因素
1.夜间饮水过多：夜间大量饮水，而身体在睡眠状态下代谢缓慢，多余的水分不能及时排出体外，就会潴留于眼部周围疏松的结缔组织中，进而导致早晨眼睛肿。例如，有些人习惯在睡前喝一大杯水，或者大量饮用含水分多的饮料，这就增加了早晨眼睛肿的风险。对于患有心功能不全或肾功能不全的人群，夜间饮水过多会加重心脏和肾脏的负担，更容易出现眼睛肿的情况，这类人群应严格控制夜间饮水量，一般睡前1-2小时应尽量避免大量饮水。
二、病理性因素导致早晨眼睛肿
（一）眼部疾病
1.结膜炎：各种原因引起的结膜炎，如细菌性结膜炎、病毒性结膜炎等，炎症会刺激眼部组织，导致眼部血管扩张、通透性增加，进而引起眼部水肿。患者除了早晨眼睛肿外，还常伴有眼睛发红、分泌物增多等症状。例如，细菌性结膜炎多由金黄色葡萄球菌等细菌感染引起，炎症反应明显时眼睛肿的情况较为突出。对于儿童患结膜炎，由于其眼部卫生习惯相对较差，更容易受到细菌或病毒感染，家长应注意儿童眼部的清洁卫生，若发现儿童早晨眼睛肿且伴有分泌物增多等情况，应及时就医。
2.麦粒肿：麦粒肿是眼睑腺体的急性化脓性炎症，患病时患处会出现红、肿、热、痛等症状，早晨眼睛肿往往较为明显。这是因为炎症导致局部组织充血、水肿。儿童由于眼部腺体发育不完善，更容易患上麦粒肿，而且病情发展可能相对较快，家长需密切关注儿童眼部情况，一旦发现应及时采取相应措施。
（二）全身系统性疾病
1.肾脏疾病：如肾小球肾炎等肾脏疾病，会导致肾脏的滤过功能受损，体内水分和代谢废物排出障碍，水钠潴留，从而引起眼部水肿，早晨起床时眼睛肿通常较为明显，且可能伴有下肢水肿等表现。肾脏疾病在不同年龄段均可发生，对于老年人，肾脏功能本身有所减退，更容易受到影响。如果老年人早晨经常出现眼睛肿，同时伴有下肢水肿、血压升高等情况，应高度怀疑肾脏疾病，及时就医进行相关检查，如尿常规、肾功能等检查。
2.心血管疾病：心功能不全时，心脏的泵血功能减弱，静脉回流受阻，导致眼部等组织液积聚，引起眼睛肿。例如，右心功能不全时，体循环淤血，会出现下肢水肿、肝脏肿大，同时也可伴有早晨眼睛肿。对于患有心血管疾病的人群，如老年人本身可能存在冠心病、高血压性心脏病等基础疾病，更容易出现这种情况，应积极治疗基础心血管疾病，以缓解眼睛肿等症状。
