麦粒肿是常见眼睑腺体急性化脓性炎症，由葡萄球菌感染引发，眼部卫生、体质免疫力、睑板腺功能等是成因，预防需维护眼部卫生、调整生活方式、管理基础疾病，包括日常清洁、环境清洁、作息规律、饮食均衡及控制基础疾病等。
一、麦粒肿的定义及成因机制
麦粒肿是一种常见的眼睑腺体急性化脓性炎症，主要由葡萄球菌，特别是金黄色葡萄球菌感染引起。眼睑的皮脂腺或睑板腺是细菌容易侵袭的部位，当这些腺体的开口被阻塞时，细菌就会在局部大量繁殖，引发炎症反应，导致麦粒肿的形成。
（一）眼部卫生因素
1.儿童群体：儿童活泼好动，手部接触外界环境较多，若不注意手部卫生，用脏手揉眼时，细菌容易通过手部转移至眼部，增加麦粒肿发生风险。例如，幼儿园儿童在集体活动中，手部接触玩具等公共物品后未及时清洁就揉眼，易引发眼睑腺体感染。
2.成人群体：长期佩戴隐形眼镜的人群，如果隐形眼镜清洁不当或佩戴时间过长，会为细菌滋生提供良好环境，增加麦粒肿发生几率。此外，不注意眼部日常清洁，如长时间不卸妆导致眼部油脂、污垢堆积，也会堵塞睑板腺开口，诱发麦粒肿。
（二）体质与免疫力因素
1.青少年群体：青少年处于生长发育阶段，免疫系统尚未完全成熟稳定，相对更容易受到细菌侵袭。而且部分青少年可能存在不良生活习惯，如作息不规律、饮食不均衡等，进一步影响免疫力，使眼部抵御细菌感染的能力下降，增加长麦粒肿的可能性。例如，长期熬夜的青少年，其身体免疫力会受到明显抑制，眼部感染风险升高。
2.中老年群体：中老年人群随着年龄增长，身体免疫力逐渐下降，同时可能伴有糖尿病等基础疾病，糖尿病患者血糖控制不佳时，机体抵抗力降低，眼部感染后更易形成麦粒肿且病情相对顽固。比如，糖尿病患者由于高血糖环境有利于细菌生长繁殖，眼部感染麦粒肿后恢复时间可能较长。
（三）睑板腺功能因素
1.油性皮肤人群：油性皮肤者睑板腺分泌较为旺盛，若分泌的油脂过多且不能正常排出，就容易堵塞睑板腺开口，为细菌感染创造条件。这类人群无论年龄大小，相对更易长麦粒肿。例如，油性皮肤的成年人，眼部油脂分泌频繁，若清洁不及时，很容易引发麦粒肿。
2.长期使用某些化妆品人群：长期使用厚重、油腻的眼部化妆品，会加重睑板腺的负担，影响其正常分泌和排泄功能，增加麦粒肿发生概率。比如，长期使用油性较强眼影的人群，眼部睑板腺开口被化妆品残留堵塞的风险增加，进而引发麦粒肿。
二、麦粒肿的预防措施
（一）眼部卫生维护
1.日常清洁：保持眼部清洁是预防麦粒肿的重要措施。每天用温水轻轻清洗眼部，尤其是儿童，要教导其养成良好的眼部清洁习惯，避免用手揉眼。对于佩戴隐形眼镜的人群，要严格按照规范清洁和护理隐形眼镜，定期更换。
2.环境清洁：保持生活环境的清洁卫生，减少空气中的灰尘等异物接触眼部的机会。例如，定期打扫房间，减少室内灰尘堆积，降低眼部受污染风险。
（二）生活方式调整
1.作息规律：保证充足的睡眠，无论是儿童还是成人，都应养成规律的作息习惯，一般成年人每天需要7-8小时睡眠，儿童睡眠时间相对更长，充足的睡眠有助于维持机体正常免疫力，降低眼部感染几率。
2.饮食均衡：合理饮食，多摄入富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等，避免过多食用辛辣、油腻、刺激性食物，保持身体营养均衡，增强身体抵抗力。例如，多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜等，对维护眼部健康有益。
（三）基础疾病管理
对于患有糖尿病等基础疾病的人群，要积极控制基础疾病，严格遵循医嘱治疗，将血糖等指标控制在合理范围内，以提高身体免疫力，降低眼部感染麦粒肿的风险。比如，糖尿病患者要定期监测血糖，合理饮食和运动，按时服用降糖药物等。
