眼部及全身疾病等多种因素可致起床后眼睛疼。干眼症因泪液问题，中老年及女性更年期易患；结膜炎由感染或过敏等引起，不注意眼部卫生易发病；青光眼因眼压升高，有家族史或外伤史者风险高；高血压血压波动影响眼部血管，中老年及病史长者易受累；糖尿病致眼部并发症，病史长且控制不佳者易出现；不良睡眠姿势如趴着睡会压迫眼部致疼；用眼过度使眼部肌肉疲劳也会引发眼睛疼。
一、眼部疾病相关原因
1.干眼症：
成因：泪液分泌不足、泪液蒸发过多等因素可导致干眼症。例如，长时间使用电子设备、处于干燥环境等都可能引发。泪液能够保持眼睛湿润，当泪液异常时，起床后眼睛会因缺乏滋润而疼痛。研究表明，长期每天使用电子设备超过6小时的人群，干眼症的发生率明显高于使用时间较短者。
年龄与性别影响：中老年人群相对更易患干眼症，这与泪腺功能随年龄衰退有关；女性在更年期等激素变化阶段，也可能出现干眼症发生率升高的情况，因为激素变化会影响泪液的分泌。
2.结膜炎：
成因：细菌、病毒等感染或过敏等可引起结膜炎。细菌感染如金黄色葡萄球菌感染，病毒感染如腺病毒感染，过敏因素如对花粉、尘螨过敏等。炎症刺激会导致眼睛红肿、疼痛，起床后症状可能较为明显。临床研究发现，在花粉季节，过敏性结膜炎的发病率会显著上升。
生活方式影响：不注意眼部卫生，经常用手揉眼等不良生活方式易增加结膜炎的发病风险。比如，手部接触外界较多携带病菌，用手揉眼时容易将病菌带入眼部引发炎症。
3.青光眼：
成因：眼压升高是青光眼的主要致病因素，房水引流受阻等可导致眼压异常。眼压升高会压迫眼部神经等结构，从而引起眼睛疼痛，起床后可能因体位等因素使眼压进一步变化而加重疼痛。有研究显示，原发性开角型青光眼在40岁以上人群中患病率约为1%，且有一定的遗传易感性。
病史影响：有青光眼家族史的人群属于高危人群，需要定期进行眼压等检查来早期发现问题。另外，既往有眼部外伤等病史的人，也可能增加青光眼的发病几率。
二、全身疾病相关原因
1.高血压：
成因：血压波动时可能影响眼部血管，当血压升高时，眼部血管压力增大，可能导致眼睛疼痛。长期高血压控制不佳的患者，更易出现眼部并发症。研究发现，高血压患者中约有10%-15%会出现眼部相关症状，其中包括起床后眼睛疼。
年龄与病史影响：中老年高血压患者相对更易出现眼部受累情况，且高血压病史较长、血压控制不理想的患者风险更高。因为长期高血压会逐渐损害眼部血管等结构。
2.糖尿病：
成因：糖尿病可引起糖尿病性视网膜病变等眼部并发症，高血糖状态会影响眼部神经和血管，导致眼睛疼痛等不适。据统计，糖尿病病程超过10年的患者中，约60%-80%会出现不同程度的眼部病变，其中部分患者会有起床后眼睛疼的表现。
病史影响：糖尿病病史较长的患者，发生眼部并发症的几率明显增加，需要严格控制血糖来减少眼部并发症的发生风险。同时，血糖控制不稳定时，眼部症状可能会更明显。
三、其他因素
1.睡眠姿势：
影响：长期趴着睡觉等不良睡眠姿势可能压迫眼部，导致局部血液循环不畅，起床后出现眼睛疼。比如，趴着睡觉会使眼部受到身体重量的压迫，影响血液供应，从而引起疼痛。
年龄与生活方式影响：青少年因学习等原因可能有不良睡眠姿势，需要注意调整睡眠姿势来预防；成年人长期加班等导致睡眠姿势不当也较常见，应尽量保持正确的睡眠姿势。
2.用眼过度：
成因：长时间看书、看电子屏幕等用眼过度情况，会使眼部肌肉疲劳，眼部代谢产物堆积，引起眼睛疼痛。例如，每天连续用眼超过8小时的人群，用眼过度的发生率高。
年龄与生活方式影响：青少年因学业负担重用眼过度情况多见，需要注意合理用眼；成年人因工作等原因长期用眼过度也较普遍，应注意定时休息眼睛。
