戴眼镜头晕怎么办

戴眼镜头晕的原因包括度数不准确、瞳距不合适、适应问题、镜片质量问题以及眼部或全身性疾病；应对措施有适应新眼镜（逐步增加佩戴时间、交替视物）、重新检查与调整（重新验光、检查瞳距、调整镜框）、治疗相关疾病；特殊人群如儿童、老年人、孕妇、高度近视人群和有眼部手术史人群在验光配镜及应对头晕问题时各有注意事项，儿童验光需散瞳，老人配镜要谨慎，孕妇告知怀孕情况，高度近视选相似眼镜，有手术史者术前说明情况。

一、戴眼镜头晕的原因

1.度数不准确：验光结果有误、度数变化未及时调整等情况，导致眼镜度数与眼睛实际度数不匹配，就容易引起头晕。比如青少年处于生长发育期，眼睛度数变化较快，如果不及时更换合适度数的眼镜，可能就会出现头晕症状。

2.瞳距不合适：瞳距测量不准确，眼镜光学中心与眼睛瞳孔中心不一致，会使眼睛看东西时需要额外调节，增加眼肌负担，进而引发头晕。

3.适应问题：新眼镜的镜框大小、材质、镜片类型等与旧眼镜有较大差异，或者初次佩戴眼镜，眼睛需要一定时间来适应新的视觉感受，在适应过程中可能会出现头晕现象。

4.镜片质量问题：镜片材质不佳、表面有划痕或瑕疵等，会影响视觉质量，导致视物变形、模糊，引起头晕。

5.眼部疾病：本身患有眼部疾病，如青光眼、黄斑病变等，戴眼镜后可能会加重不适，出现头晕症状。此外，全身性疾病如高血压、低血糖等也可能导致头晕，与戴眼镜巧合在一起。

二、应对措施

1.适应新眼镜

逐步增加佩戴时间：刚开始佩戴新眼镜时，不要长时间连续佩戴，可以先从每天佩戴12小时开始，之后逐渐增加佩戴时间，给眼睛足够的适应时间。

多进行近距离和远距离交替视物：佩戴新眼镜时，可以先看远处的物体几分钟，再看近处的书本、手机等，交替进行，有助于眼睛更快适应新眼镜。这种方法对于初次佩戴眼镜的儿童和青少年尤其适用。

2.重新检查与调整

重新验光：如果佩戴一段时间后仍然头晕，建议到专业的眼科机构或眼镜店重新验光，确保眼镜度数准确。尤其是老年人，随着年龄增长，眼睛的调节能力下降，度数变化可能较为频繁。

检查瞳距：请专业人员重新测量瞳距，调整眼镜的光学中心与瞳孔中心对齐。

调整镜框：如果镜框过紧或过松、倾斜度不合适等，也会影响佩戴舒适度。可以请专业人员对镜框进行调整。

3.治疗相关疾病

如果头晕是由眼部疾病引起的，应及时就医，接受相应的治疗。比如青光眼患者需要使用降眼压药物或进行手术治疗。

对于全身性疾病导致的头晕，要积极治疗原发病，控制病情。例如高血压患者要按时服用降压药，控制血压在正常范围内。

三、特殊人群注意事项

1.儿童：儿童眼睛处于发育阶段，验光时要进行散瞳，以获得准确的度数。如果儿童戴眼镜头晕，要特别关注是否有弱视、斜视等问题。初次佩戴眼镜的儿童，适应过程可能较长，家长要耐心引导，多鼓励孩子佩戴。同时，要选择轻便、舒适的镜框，避免过重的镜框给孩子鼻梁和耳部造成负担。

2.老年人：老年人身体机能下降，眼睛调节能力减弱，对新眼镜的适应能力相对较差。在验光配镜时要更加谨慎，度数调整不宜过大。如果戴眼镜头晕，要考虑是否存在其他全身性疾病影响，及时进行全面检查。

3.孕妇：孕期女性身体激素水平变化，可能会导致眼睛屈光状态改变。如果戴眼镜头晕，要及时告知医生自己的怀孕情况，验光时要选择合适的方法和时机，避免对胎儿造成影响。同时，要注意保持良好的用眼习惯，避免长时间用眼。

4.高度近视人群：高度近视者对眼镜的依赖性较强，更换眼镜时更容易出现头晕问题。在选择新眼镜时，要尽量选择与原眼镜相似的镜框和镜片类型，减少适应难度。如果头晕症状严重，不要强行佩戴，应及时调整。

5.有眼部手术史人群：眼部手术会改变眼睛的结构和屈光状态，术后佩戴眼镜需要特别谨慎。在验光配镜前，要向医生说明手术情况，根据医生建议选择合适的眼镜。如果戴眼镜头晕，要及时与手术医生沟通，排查是否与手术恢复情况有关。