近视的矫正与防控可通过光学矫正（框架眼镜、角膜接触镜）、手术矫正（准分子激光手术、飞秒激光手术）、视觉训练（双眼视功能训练、眼部肌肉锻炼）及生活方式调整（用眼习惯、户外活动、饮食营养）等方式进行，光学矫正能改善视力但难阻度数发展，手术有适应条件，视觉训练辅助改善，生活方式调整对预防控制近视重要
一、光学矫正方法
（一）框架眼镜
框架眼镜是较为常见的近视矫正方式，通过透镜的屈光作用改变光线的折射，使图像清晰地聚焦在视网膜上。其验配相对简便，能快速改善视力，但不能阻止近视度数进一步发展，对于不同年龄段、不同近视程度的人群均可适用，不过需要定期验光调整度数以适应眼睛的变化。
（二）角膜接触镜
1.软性接触镜：直接与角膜接触，矫正视力效果较好，舒适性相对较高，但需要注意正确的佩戴和护理，避免眼部感染等问题，对于一些因特殊职业需求（如运动员等）或高度近视人群有一定优势，但长期佩戴可能会对角膜的正常代谢产生一定影响。
2.硬性透氧性接触镜（RGP）：具有良好的矫正视力效果，还能在一定程度上控制青少年近视的进展，因为其特殊的材质和设计可以对角膜形态产生一定的塑形作用，延缓眼轴的增长，但验配要求相对较高，需要专业的眼科医生进行评估和适配。
二、手术矫正方法
（一）准分子激光手术
通过激光切削角膜组织来改变角膜的曲率，从而矫正近视。例如准分子激光原位角膜磨镶术（LASIK）等，具有矫正效果稳定、视力恢复快等优点，但对患者的年龄（一般要求18周岁以上）、近视度数（通常1200度以下）、角膜厚度等有一定要求，术后也需要注意眼部的护理和避免剧烈运动等。
（二）飞秒激光手术
相较于传统准分子激光手术，飞秒激光手术使用飞秒激光制作角膜瓣，手术的准确性更高、创伤更小、恢复更快，但同样有严格的适应证和禁忌证，需要经过详细的术前检查来评估是否适合该手术方式。
三、视觉训练
（一）双眼视功能训练
对于一些伴有双眼视功能异常的近视患者，通过特定的视觉训练设备和方法，如聚散球训练、双面镜训练等，可以改善双眼的协调能力、融像功能等，有助于提高视力和缓解视疲劳，但需要在专业视光师的指导下进行系统的训练。
（二）眼部肌肉锻炼
通过做眼保健操等方式，锻炼眼部的肌肉，有助于缓解眼部的疲劳，对维持眼睛的正常功能有一定帮助，但单纯依靠眼部肌肉锻炼来恢复近视的效果有限，通常作为辅助手段。
四、生活方式调整
（一）用眼习惯
1.近距离用眼时间：避免长时间连续近距离用眼，一般建议每近距离用眼30-40分钟，休息10-15分钟，可以向远处眺望或做眼保健操等，以缓解眼部疲劳。对于青少年儿童，由于其眼睛仍在发育阶段，更要严格控制近距离用眼时间，防止近视度数加深。
2.用眼姿势：保持正确的用眼姿势，读书、写字时眼睛与书本保持33厘米左右的距离，身体坐正，背部挺直，避免弯腰驼背或躺着、趴着看书等不良姿势，减少眼部的疲劳和不适。
（二）户外活动
增加户外活动时间是预防和控制近视的有效方法之一。研究表明，每天户外活动2小时以上的儿童，近视的发生率明显低于户外活动时间不足的儿童。因为户外活动时，眼睛可以接触到自然光线，刺激多巴胺的分泌，从而抑制眼轴的延长，有助于预防近视的发生和发展。不同年龄段的人群都应尽可能增加户外活动时间，尤其是青少年儿童，在课余时间应多到户外进行活动。
（三）饮食营养
合理的饮食营养对眼睛健康也很重要。应保证摄入富含维生素A、C、E、叶黄素等营养素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓、绿色蔬菜等。维生素A有助于维持正常的视觉功能；维生素C和E具有抗氧化作用，能保护眼睛免受自由基的损伤；叶黄素则对视网膜有一定的保护作用。同时，要注意均衡饮食，保证摄入足够的蛋白质、矿物质等营养物质，为眼睛的正常发育和功能维持提供营养支持。不同年龄段和不同健康状况的人群在饮食上可根据自身情况进行合理调整，例如孕妇、儿童等特殊人群需要特别关注相应的营养需求。
