手脚冰凉阳痿怎么调理

来源:民福康

手脚冰凉阳痿可能由阳虚体质、血液循环问题、内分泌失调等原因引起,可通过保暖、适度运动、饮食调整等生活方式调理,也可针对阳虚体质、血液循环问题等进行医疗干预,不同特殊人群如中老年、有基础疾病、年轻人群有相应注意事项。

一、明确手脚冰凉阳痿可能的原因及相关调理方式

(一)可能的原因

1.阳虚体质:中医认为肾阳不足可导致手脚冰凉以及阳痿等表现。从现代医学角度,可能与身体代谢率降低、血液循环不佳等有关。例如,肾阳虚时,机体的产热功能减弱,从而出现手脚冰凉,同时生殖系统的功能也可能受到影响引发阳痿。这种情况在中老年人群中相对常见,随着年龄增长,身体阳气渐衰。

2.血液循环问题:外周血管病变会影响肢体末端的血液供应,导致手脚冰凉。而血液循环不良也可能影响阴茎海绵体的充血功能,进而引发阳痿。一些患有动脉粥样硬化的人群,血管弹性下降、管腔狭窄,就容易出现此类情况,这部分人群中男性和女性均可发生,但男性生殖系统对血液循环的变化更为敏感。

3.内分泌失调:如甲状腺功能减退,甲状腺素分泌不足会使机体代谢减慢,产热减少,出现手脚冰凉,同时甲状腺素对生殖系统的正常功能维持有重要作用,甲状腺功能减退可能导致性激素分泌异常,引发阳痿。此情况在女性中也有发生,但男性同样会受到影响,尤其在患有自身免疫性疾病等导致甲状腺功能减退的人群中。

(二)生活方式调理

1.保暖措施:注意手脚的保暖,根据天气变化及时增添衣物,尤其在寒冷季节,可穿戴保暖的手套、袜子等。对于阳虚体质者,更应注重保暖,避免寒邪进一步损伤阳气。例如,在冬天外出时,佩戴围巾、帽子,穿厚的鞋子等。

2.适度运动:进行有氧运动,如慢跑、快走、游泳等,每周至少坚持3-5次,每次30分钟以上。运动可以促进血液循环,增强身体的代谢能力,有助于改善手脚冰凉和阳痿状况。运动能使血管扩张,促进血液流动,对于外周血管病变引起的血液循环问题有一定的改善作用,同时也能提高身体的整体机能,对内分泌等也有积极影响。不同年龄和身体状况的人群运动方式和强度有所不同,年轻人可选择强度稍大的运动,中老年人则应选择较为温和的运动方式。

3.饮食调整:多吃一些温热性的食物,如羊肉、牛肉、桂圆、核桃等,有助于补充阳气。同时,保证营养均衡,摄入足够的蛋白质、维生素等。例如,羊肉性温,具有补肾壮阳、温补气血的作用,对于阳虚导致的手脚冰凉和阳痿有一定的辅助调理作用。但有高血压、高血脂等基础疾病的人群在选择饮食时需注意控制相关食材的摄入量,避免对基础疾病产生不利影响。

(三)医疗干预相关

1.针对阳虚体质:若确认为阳虚,可在医生评估下考虑一些具有温阳作用的中医调理方法,如艾灸关元、气海等穴位,关元穴有培补元气、温肾壮阳的功效,气海穴能调节气机、培补正气。但艾灸需由专业人员操作,避免烫伤。对于甲状腺功能减退等内分泌疾病导致的相关症状,需要针对原发病进行治疗,如甲状腺功能减退患者需在医生指导下补充甲状腺素制剂。

2.改善血液循环:对于因外周血管病变导致血液循环不良的情况,若有动脉粥样硬化等基础病,需要控制基础疾病,如控制血压、血糖、血脂等。可在医生建议下使用一些改善循环的药物,但具体药物需遵医嘱,不过这里不涉及具体剂量等服用指导。

二、特殊人群注意事项

(一)中老年人群

中老年人群身体机能逐渐衰退,出现手脚冰凉阳痿情况时,在调理生活方式上要更加注重适度。运动时要避免过度劳累,可选择散步等较为舒缓的运动方式。在饮食方面,要注意控制高盐、高脂食物的摄入,防止加重血液循环方面的问题。同时,定期进行体检,监测身体各项指标的变化,及时发现潜在的健康问题并进行干预。

(二)有基础疾病人群

如患有糖尿病的人群出现手脚冰凉阳痿时,要特别注意血糖的控制,因为高血糖会加重血管病变。在调理过程中,运动要选择在血糖相对稳定的时候进行,避免运动后低血糖等情况发生。饮食上要遵循糖尿病饮食原则,控制碳水化合物的摄入量。对于患有心血管疾病的人群,运动要更加谨慎,需在医生评估运动风险后进行适当运动,避免运动诱发心血管事件。

(三)年轻人群

年轻人群出现手脚冰凉阳痿,多与生活方式不良有关,如长期熬夜、过度劳累、缺乏运动等。要注意调整生活作息,保证充足的睡眠,避免熬夜。运动要坚持长期的规律运动,逐渐改善身体状况。同时,要避免过度手淫等不良习惯,以免加重症状。年轻人群在进行中医调理时,要选择正规的中医医疗机构,避免不规范的中医操作带来的风险。

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一到冬天手脚冰凉怎么回事?
张萌萌 副主任医师
山东省立医院 三甲
冬天手脚冰凉都是由阳虚造成的。冬季,人体阳气也处于最弱状态。此时,暖肢或暖体的功能会相应下降,甚至阳气也会代谢水分或促进脏器的功能。除了手脚冰凉外,还会表现出精神疲劳、乏力或食欲减退,全身浮肿,甚至男性性欲下降或女性月经推迟,这些症状都有可能发生。
女性手脚冰凉吃什么好用什么补?
张萌萌 副主任医师
山东省立医院 三甲
女性手脚冰凉能吃中成药或者中药来治疗,常用的中成药有金匮肾气丸、右归丸等;可以服用的中药有锁阳、淫羊藿、附子、桂枝、巴戟天、续断等。此外饮食上多吃些温性的食物,例如香菇、木耳、牛羊肉、狗肉、胡萝卜等;不要吃生冷食物和冷饮。生活上要注意休息和保暖、适当的运动。
发烧手脚冰凉怎么处理?
蒋雄斌 主任医师
江苏省人民医院 三甲
发烧手脚冰凉,体温如果超过三十八点五度可以用退热药来进行缓解,多喝热水,手凉冰凉是体温上升时循环不好。洗温水澡,及时裹上浴巾,擦干身体,穿上厚度适当的衣服,使用温湿毛巾擦全身,尤其是大血管流经的位置,反复擦至皮肤发红为止。
发烧时手脚冰凉身上热怎么回事?
龚新宇 副主任医师
中日友好医院 三甲
发烧时手脚冰凉身体热主要是因为机体免疫力下降、受到病毒感染造成的,或者是末梢神经系统循环较差造成的,还有可能是四肢毛细血管收缩造成的。家长可以使用温水擦拭宝宝的身体,并带宝宝到正规医院的儿童呼吸科就诊。
手脚冰凉身体发烧是怎么回事?
龚新宇 副主任医师
中日友好医院 三甲
手脚冰凉身体发烧多数是风热感冒的因素造成的,还有可能是自主神经功能表现出紊乱导致的,也有可能是身体中表现出了炎症反应。在表现出手脚冰凉身体发生症状时,要及时配合医生采取物理方法降低体温,而且要及时去医院找出原发病,并且采取针对性的治疗措施,还需要做好四肢的保暖工作。
心脏跳得很快,心慌,手脚冰凉,出汗?
王晓莉 主任医师
中日友好医院 三甲
你说描写的情况,阵发性发作,心悸心慌,四肢冰冷出汗恐惧。这种情况要高度怀疑室上性心动过速的可能。建议你,急性发作时立即前往医院进行药物干预终止治疗。如果反复发作影响工作和学习,建议明确诊断后,确实为室上性心动过速可行射频消融治疗。这是一个治愈性的治疗。
小孩手脚冰凉头发热是怎么回事?
卢成瑜 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
小孩手脚冰凉头发热是婴儿多见的现象。发烧的多见原因是感染。炎症刺激下丘脑调节中心调节体温,因此控制炎症并起到保护作用。因为婴儿的神经系统发育不良,负责血管收缩和舒张的神经在体温升高时容易表现出功能障碍,造成婴儿四肢末端的小血管痉挛。所以,手和脚会变冷,而头部会变热,测得的体温也会变高。
手脚冰凉吃什么食物好?
张萌萌 副主任医师
山东省立医院 三甲
手脚冰凉的女性可以多吃点红枣、桂圆、阿胶、山药、动物血等具有补气血作用的食物,此外还可以多吃牛肉、羊肉、人参等温热具有驱寒暖身作用的食物。平时还可以多喝红糖红枣姜茶,方便又快捷。
为什么会突然手脚冰凉
张萌萌 副主任医师
山东省立医院 三甲
病人突然手脚冰凉,可能是下列原因造成的:一、一过性的低血压,病人表现出动脉血压不足,会表现出末梢循环障碍,造成手脚发凉;二、发烧以及感染也会表现出手脚发凉;三、可能和急性脑供血不足以及急性低血糖有关。
阳痿是肾虚吗?
王永兴 副主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三甲
男性出现阳痿的现象可由多种原因引起,其中包括肾虚,所以阳痿可能为肾虚。阳痿可由心理因素和器质性因素引起,心理因素包括夫妻生活不和谐、性知识缺乏、生活压力及不良性经历,器质性因素包括阴茎勃起功能异常、脑卒中、肿瘤、糖尿病、酒精中毒及尿毒症,手术、外伤、阴茎硬结症及阴茎弯曲畸形也会引起阳痿。建议您最好到
阳痿是肾虚吗
马卫国 主任医师
中国中医科学院广安门医院 三甲
阳痿不能够完全等同于肾虚,肾虚是一个大概念,肾虚就是代表身体状况不好或者精力体力有问题,这个时候勃起功能也会受到影响。阳痿有具体的原因,肾虚是很笼统的,肾虚可能包括的范围更广,就像身体不好,因为身体不好包括很大方面,实际上一旦有阳痿,要具体地找原因,是不是器质性的,是不是心理性的,内分泌有没有问题,性激素有没有异常,海绵体有没有血流的问题
早泄和阳痿是一回事吗
白文俊 主任医师
北京大学人民医院 三甲
早泄和阳痿不是一回事,早泄和阳痿都是男性常见的性功能障碍,早泄主要是射精过快,阳痿主要是勃起的硬度不足、不持久,是两种表现。原因也不一样,早泄主要原因是神经控制、控制不好;阳痿的原因比较多,有心理因素,比如焦虑、抑郁,还有神经性的原因,比如神经损害;还有血管的问题,比方动脉供血不足、静脉瘘过多;还有内分泌原因,像睾酮缺乏等,两种是完全不一
经常吸烟会导致阳痿
张国喜 副主任医师
北京大学人民医院 三甲
吸烟会引起勃起功能障碍,是有相关的研究来支持的。吸烟影响是多方面的,首先直接的影响,因为吸烟包括尼古丁等,会让血管内皮功能、海绵体的充血功能受影响,而在勃起的过程中需要海绵体充血,充血反应会减慢,往往长期的吸烟和正常人相比,勃起的快慢、勃起的硬度、勃起的持久度都会比正常人要差一些,所以一般如果有勃起功能障碍,而且有长期吸烟的习惯,首先把烟
宝宝手脚冰凉身体发热是怎么回事
戴一帆 副主任医师
杭州师范大学附属医院 三甲
如果宝宝处于高热初期,则会出现手脚冰凉、浑身发冷的情况。这是因为在发热初期机体的血液循环相当不好造成了末梢血管痉挛引起末梢循环功能紊乱,尤其是末梢循环功能不良可以出现手脚冰凉的情况。这是发热期正常的生理性反应,家长不必过于紧张。
什么原因导致男性会阳痿
李刚琴 副主任医师
无锡市中医医院 三甲
男性阳痿包括精神、心理因素以及身体病变等因素。男性过于紧张焦虑、生活工作压力过大,容易造成男性勃起功能障碍。男性身体出现疾病,比如泌尿生殖系统疾病、神经系统病变以及心脑血管病变,都有可能造成男性勃起功能障碍。不同原因引起的勃起功能障碍采取的治疗方法也不同。
手脚冰凉还出汗是什么原因
王燕 主任医师
中日友好医院 三甲
手脚冰凉还出汗,主要原因是阳气亏虚,阳气有温暖作用,如果阳气虚就会出现手脚不能温煦。中医认为气有固涩作用,如果阳气亏虚,不能固涩就会出汗。要用温补阳气的方法来治疗,最常用的是仙灵脾、补骨脂等,可以达到温阳目的,改善手脚冰凉还出汗症状。
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