如何除黑头

来源:民福康

黑头可从清洁护理、专业护理、生活方式调整及特殊人群注意事项四方面着手。清洁护理上,油性皮肤选清洁力强且温和的非皂性洁面产品,早晚各清洁一次面部,定期用含水杨酸、果酸的产品去角质,依肤质控制频率。专业护理中,鼻贴利用黏附原理拔黑头,一周最多用1次,用后收缩毛孔;果酸换肤适用于皮肤耐受性好且黑头多的人群,在专业机构由医生操作;激光治疗能击碎黑色素、刺激胶原蛋白再生,需多次治疗。生活方式上,减少高糖、高脂肪食物摄入,多吃蔬果,保持规律作息,保证充足睡眠。特殊人群方面,孕妇选温和洁面产品,避免用含特殊成分产品及专业治疗;儿童不建议用常规去黑头方法,青少年从日常清洁入手,严重时就医;敏感性皮肤用温和产品,去角质要谨慎,专业治疗需医生评估后进行。

一、清洁护理

1.日常清洁:选择合适的洁面产品十分关键。对于油性皮肤人群,因其皮脂腺分泌旺盛,易导致毛囊口堵塞形成黑头,可选用清洁力较强但温和不刺激的非皂性洁面产品,这类产品能有效去除皮肤表面多余油脂、污垢及老化角质,减少黑头产生。例如含氨基酸成分的洁面产品,它在清洁的同时能维持皮肤的水油平衡,不会过度清洁破坏皮肤屏障。每天早晚各清洁一次面部即可,过度清洁会损伤皮肤屏障,使皮肤分泌更多油脂,加重黑头问题。

2.定期去角质:角质层过厚会影响皮肤新陈代谢,导致毛囊口堵塞,进而形成黑头。使用温和的去角质产品,如含有水杨酸、果酸等成分的产品,可帮助去除皮肤表面堆积的老化角质,促进皮肤新陈代谢,使毛孔通畅。但去角质频率不宜过高,油性皮肤可每周12次,干性及敏感性皮肤每23周1次。去角质时要注意手法轻柔,避免损伤皮肤。

二、专业护理

1.鼻贴:鼻贴利用黏附原理,将黑头从毛孔中拔出。使用时,先清洁鼻部皮肤,用热毛巾敷脸35分钟,使毛孔张开,然后将鼻贴贴在鼻部,待鼻贴干燥后轻轻撕下。但鼻贴可能会对皮肤造成一定刺激,频繁使用还可能导致毛孔粗大,所以不宜频繁使用,一周最多使用1次。使用后要及时收缩毛孔,可使用含有收敛成分的爽肤水。

2.果酸换肤:这是一种通过使用高浓度果酸促使皮肤角质层脱落,加速角质细胞及少部分上层表皮细胞更新速度,促进真皮层内弹性纤维增生的治疗方法。对于黑头较多且皮肤耐受性较好的人群适用。一般需在专业医疗机构由医生操作,根据皮肤状况确定果酸浓度和治疗次数,通常每24周进行1次,具体疗程需医生评估。治疗后皮肤会有短暂的泛红、刺痛等不适,需严格防晒、保湿。

3.激光治疗:特定波长的激光能够精准作用于黑头部位,击碎黑头中的黑色素,并刺激皮肤胶原蛋白再生,改善毛孔粗大问题,达到去除黑头的效果。如光子嫩肤等激光治疗手段,一般需要多次治疗,每次间隔13个月,具体根据个人皮肤状况和医生建议确定。治疗后皮肤对紫外线更为敏感,要加强防晒措施,避免皮肤晒伤。

三、生活方式调整

1.饮食:减少高糖、高脂肪食物的摄入。高糖食物会使血糖迅速升高,刺激胰岛素分泌,进而促使皮脂腺分泌更多油脂,加重黑头。像糖果、蛋糕、甜饮料等应尽量少吃。高脂肪食物如油炸食品、动物内脏等,也会增加皮肤油脂分泌,需控制食用量。建议多吃新鲜的蔬菜水果,它们富含维生素和膳食纤维,有助于维持皮肤的正常代谢。例如橙子、草莓富含维生素C,可促进胶原蛋白合成,改善皮肤质地;芹菜、菠菜等蔬菜含有丰富的膳食纤维,有利于肠道蠕动,排出体内毒素。

2.作息:长期熬夜会导致内分泌失调,进而影响皮脂腺分泌,使黑头问题加重。保持规律的作息时间,每天保证78小时的充足睡眠,有助于维持内分泌稳定,减少皮肤油脂分泌。尽量在晚上11点前入睡,避免熬夜。

四、特殊人群注意事项

1.孕妇:孕妇在选择去黑头方法时要格外谨慎。日常清洁可选用温和、无刺激且成分安全的洁面产品,避免使用含有水杨酸、果酸等成分的去角质产品及鼻贴,因为这些产品可能对胎儿产生潜在风险。激光治疗和果酸换肤等专业治疗手段在孕期更是禁忌,以免影响胎儿健康。孕妇可通过调整饮食和作息,保持皮肤清洁来缓解黑头问题。

2.儿童及青少年:儿童皮肤较为娇嫩,一般不建议使用鼻贴、果酸换肤及激光治疗等方法去除黑头。青少年处于生长发育期,皮肤油脂分泌旺盛,易出现黑头。可先从日常清洁护理入手,选择温和的洁面产品,注意清洁力度适中,避免过度清洁损伤皮肤。饮食上,要引导青少年减少高糖、高脂肪食物的摄入,养成良好的作息习惯。若黑头问题严重,应及时就医,在医生指导下进行处理,避免自行使用不恰当的方法加重皮肤问题。

3.敏感性皮肤人群:这类人群皮肤屏障较为脆弱,在去除黑头时要避免使用刺激性强的产品和方法。清洁时应选用温和、具有修复皮肤屏障功能的洁面产品,去角质频率要更低,甚至可以不进行去角质。鼻贴可能会对敏感性皮肤造成较大刺激,引发过敏反应,不建议使用。果酸换肤和激光治疗需在医生严格评估皮肤耐受性后,谨慎选择低浓度果酸或低能量激光进行治疗,治疗后要密切观察皮肤反应,加强皮肤修复和保湿护理。

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黑头
黑头又称黑头粉刺,为开放性粉刺(堵塞毛孔的皮脂的表层直接暴露在外面,与空气、空气中的尘埃接触)。是皮肤油脂在空气中的氧化而造成,发臭发黑,黑头粉刺常见于青春发育期的青少年,好发于面部、前胸和后背,尤其是鼻子的小黑头最多,其特征为明显扩大的毛孔中的黑点,挤出后形如小虫,顶端发黑。
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鼻子挤了黑头之后化脓怎么办?
韩冬 主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院 三甲
用手挤压以后,因为手部不卫生,造成黑头附近的局部毛囊产生炎症而表现出的红肿疼痛,建议首先要保持面部的清洁卫生,用温和清水洗脸,可以涂抹碘伏消毒,配合阿莫西林等抗菌消炎的药物。大部分要3到5天的时间。才会慢慢的缓解。强烈建议不要挤压鼻子旁边的有黑头,那是危险三角,容易造成颅内感染。饮食清淡,少吃辛辣刺
黑头发变白是缺少什么?
张文娟 主任医师
北京大学人民医院 三甲
黑头发变白可能是缺少维生素b,维生素b2群,和维生素b6,头发变白和身体上产生的因素有很多,心理压力过大或者是因为一些慢性疾病的表现出都会造成头发变白,建议到正规的医院及时进行检查和治疗,此外日常生活当中可以多吃一些维生素比较丰富的水果和蔬菜,不要熬夜保持心情愉悦和充足的睡眠。
白头粉刺和黑头粉刺的区别在哪里?
张文娟 主任医师
北京大学人民医院 三甲
不管是白头粉刺还是黑头粉刺,都是粉刺。两者都是因为体内油脂分泌增多,积聚在毛囊里面形成的。白头粉刺,如果毛囊口沾染灰尘,或者是有细菌的分泌物,就会显得像黑色的,因此就叫黑头粉刺,二者其实没有本质的区别,如果你表现出这两种粉刺熟了的话,一定要及时挤出来,不然可能会留坑,但是不熟的话就不要紧,有可能会留
鼻子有黑头应该怎样去除?
付兰芹 副主任医师
北京协和医院 三甲
鼻子有黑头可以选择就诊皮肤科进行针清治疗,医生使用专业的器械可清除毛孔内的黑头;其次,患者可以选择进行果酸换肤治疗,通过在面部涂抹高浓度果酸促进老化的角质层剥脱,加快上皮细胞的更新速度,从而改善长黑头的问题。患者平时避免进食辛辣刺激、油腻、高糖等食物,有助于改善皮肤状态,减少长黑头的几率。每天要注意
黑头是怎样产生的?
付兰芹 副主任医师
北京协和医院 三甲
黑头为开放性粉刺,是角质栓塞的一种情况。因为皮肤的皮脂腺中会有分泌过剩的油脂和老废角质,这些物质长期不清洁堵塞在毛孔中,就容易形成油脂阻塞物,以上物质持续在空气中氧化会呈现黑色,俗称为黑头。黑头的形成与个人的肤质以及外界环境因素有一定关系,如果是油性皮肤的患者,在天气炎热期间出油量比较多,此时毛孔张
眼前突然发黑头晕是怎么回事?
付兰芹 副主任医师
北京协和医院 三甲
眼前突然发黑头晕,首先考虑有可能是体位性低血压引起的,当机体改变体位时,可导致脑部缺氧,从而出现不适症状。其次也有可能是心律失常或者是急性心肌梗死造成的,会引起血流动力学改变,一旦造成大脑灌注不足,即可出现眼前突然发黑、头晕的症状。建议:患者可以去医院检测下血压,必要时也可以完善心脏彩超、心电图或者
鼻子上的黑头是怎么形成的?
付兰芹 副主任医师
北京协和医院 三甲
鼻子上的黑头可能是患者平时不注意面部卫生,大量灰尘、皮脂等物质积聚在毛孔内形成。其次,长时间处于高温环境中、进食油腻食物、长期熬夜以及使用糖皮质激素等原因都可增加鼻子有黑头的情况。建议患者平时注意面部卫生,每天使用洗面奶清洁,避免油脂和灰尘残留。日常需要养成健康的生活习惯,比如清淡饮食、适当运动、禁
粉刺针去黑头周围鼓起来了?
张文娟 主任医师
北京大学人民医院 三甲
从病人现阶段的临床症状来分析,病人有可能是在过度挤压粉刺之后发炎了。病人可以口服相关的抗生素治疗。比如说罗红霉素,但前提是对这个药物不过敏。过敏者禁用,肝肾功有损者慎用,严格按药品说明书剂量使用。
眼前突然一黑头晕站不住?
杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三甲
心理高度紧张或休息不好,造成脑血管痉挛,就会表现出这样的现象;蹲起时用力过大,造成体位性低血压,也会表现出眼前突然发黑、站不住;严重贫血时,因血容量不足而造成脑供血不足,也可造成这一现象。有时候,问题并不严重,如果这种现象持续存在,那么你就必须去医院检查血压,血常规。
鼻子长黑头怎么办?
付兰芹 副主任医师
北京协和医院 三甲
鼻子上有黑头的患者平时需要做好皮肤基础的清洁保湿和补水工作,然后使用热毛巾热敷黑头部位让毛孔扩张,再使用深层清洁面膜疏通毛孔,去除皮肤老废角质层让黑头浮出,然后使用粉刺针将黑头刮除。平时患者也可以尝试用盐加牛奶清洗黑头部位,或者是使用鸡蛋清敷在黑头部位,等干透后小心撕下,也可以减少鼻子部位的黑头。如
黑头长什么样子
王晓彦 主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院 三甲
黑头最多见的就青少年面部,尤其是鼻头上或者是双侧颊部,用肉眼仔细观察,就是一个个扩大的毛孔。青春发育期前,皮肤基本上都是中性的,看不见毛孔扩张。到了青春发育期以后,毛孔都扩张得很明显,尤其是皮脂溢出旺盛的部位。头部、面部、颈部,属于皮脂溢出旺盛部位,下面的皮脂腺很发达,产生大量的皮脂通过毛囊口分泌在皮肤表面,可以看见一个个扩张的毛囊口,上
黑头挂什么科
王晓彦 主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院 三甲
有黑头一般要挂皮肤科,有的医院皮肤科叫皮肤性病科,有的医院叫皮肤美容科,还有的医院叫皮肤美容加性病科,还有的医院是皮肤美容加美容外科,每个医院的科室不一样。但是都离不开皮肤科,所以出现黑头以后,一般要去皮肤科就诊。到皮肤科就诊,除了给予药物治疗以外,还可以做激光治疗,还可以做美容方面的指导。
什么是黑头
王晓彦 主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院 三甲
黑头首先是由于皮脂大量分泌,毛囊口一直处于开张的状态,皮脂分泌在毛囊口表面。加上毛囊口还有一定成分角化,再加上外界环境的作用,比如空气中的理化因子、汗液、护肤品等各种东西,既有细胞的成分,又有角质的成分,还有外界化学物质的成分,聚集在一起形成表面发黑的堵在毛囊口里的物质。
如何除去鼻子上的黑头
汪治国 副主任医师
咸宁市中心医院 三甲
鼻子上有黑头,可以采用以下方法治疗。第一、局部外用药物,可以外用维a酸乳膏、阿达帕林凝胶、复方硫磺洗剂、过氧化苯甲酰凝胶等药物,起到去脂、消炎、溶解角质酸作用,可以减少黑头。第二、果酸或者超分子水杨酸治疗,对去黑头、收缩毛孔有比较好的作用。第三、用硫磺皂洗脸,注意脸部清洁。但是要避免过度清洁,以免导致颜面部皮肤干燥、脱屑。
脸上黑头多是什么原因
许光仓 主任医师
镇江市中医院 三甲
脸上如果黑头比较多,有可能是因为脸部皮肤产生较多的黑头粉刺,而这些黑头粉刺的形成,和患者免疫机能低下相关,也有可能和患者的内分泌机能失调相关,会造成大量的皮脂分泌。如果有一部分皮脂只是部分排出皮肤表面,在皮脂腺导管开口形成黑头,便会造成黑头较多的情况。
面部黑头怎么去除
许光仓 主任医师
镇江市中医院 三甲
面部如果出现了黑头,通常可以采取物理的治疗方式来去除。一般可以采取激光打孔的治疗方式来去除黑头的内容物。其次,也可以通过中医火针的办法来消除黑头,或者是根据患者的黑头粉刺炎症的反应,适当的外涂异维A酸红霉素凝胶来消除,同时,还可以口服丹参酮胶囊等。
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