毛孔粗大黑头多如何改善

来源:民福康

清洁护理、护肤保湿、生活方式调整及医美手段可改善毛孔粗大黑头等问题。日常清洁选合适洁面产品,去角质定期进行;选合适保湿产品维持水油平衡;饮食减高糖高脂增蔬果,作息规律保证睡眠,减少紫外线照射;果酸换肤多次治疗,光子嫩肤光热刺激再生,注意风险及适用人群。

去角质:定期去角质可以去除皮肤表面堆积的老化角质细胞,促进皮肤新陈代谢。可以选择化学去角质产品,如含有水杨酸、果酸的产品。水杨酸能够深入毛孔,溶解角质栓,改善黑头问题;果酸可以促进表皮细胞的更新。但去角质不宜过于频繁,油性皮肤一般每周1-2次,干性和敏感性皮肤每2-3周1次。例如,使用含有2%水杨酸的爽肤水,每周使用2次,能够有效清理毛孔内的角质和污垢,减少黑头,使毛孔看起来更细腻。不过,敏感性皮肤在使用去角质产品时要谨慎,先在小面积皮肤上测试,观察是否有不适反应,如出现红肿、瘙痒等应立即停止使用。

护肤保湿改善毛孔粗大黑头多

选择合适保湿产品:无论何种肤质都需要做好保湿工作。油性皮肤可选择清爽型的保湿产品,如含有透明质酸的爽肤水和乳液。透明质酸具有良好的保湿效果,能为皮肤补充水分,同时不会给皮肤造成油腻感。干性皮肤则需要选择滋润度较高的保湿产品,如含有油脂成分的面霜。保湿能够维持皮肤的水油平衡,当皮肤水油平衡时,毛孔不会因为缺水而过度分泌油脂导致堵塞,也不会因为干燥而使毛孔显得粗大。例如,每天使用含有透明质酸的保湿乳液,坚持使用一段时间后,皮肤的水油平衡得到改善,毛孔粗大和黑头问题也会有所缓解。对于不同年龄的人群,保湿产品的选择也有差异。年轻人可根据自己的肤质选择普通的保湿产品,而中老年人群由于皮肤逐渐老化,保湿需求更高,可选择含有抗氧化成分的保湿产品,如含有维生素E的保湿面霜,既保湿又能抗氧化,延缓皮肤衰老,间接改善毛孔问题。

生活方式调整改善毛孔粗大黑头多

饮食方面:减少高糖、高脂肪食物的摄入,如糖果、油炸食品等。高糖食物会导致胰岛素分泌增加,进而刺激皮脂腺分泌更多油脂,容易造成毛孔堵塞;高脂肪食物也会使皮肤油脂分泌增多。增加蔬菜、水果的摄入,蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维,有助于维持皮肤的正常代谢。例如,多吃苹果、橙子、菠菜、西兰花等。研究发现,饮食中高糖高脂的人群比饮食清淡的人群更容易出现毛孔粗大和黑头问题。对于不同年龄的人群,饮食调整的重点略有不同。儿童和青少年处于生长发育阶段,要注意饮食均衡,避免过多摄入高糖高脂食物;中老年人群则要在控制高糖高脂食物的同时,保证足够的营养摄入,维持皮肤的健康状态。

作息规律:保持充足的睡眠,每天保证7-8小时的睡眠时间。睡眠不足会影响皮肤的新陈代谢,导致皮肤状态变差,油脂分泌失调,进而加重毛孔粗大和黑头问题。良好的睡眠有助于皮肤进行自我修复和更新。例如,养成每天固定时间上床睡觉和起床的习惯,让生物钟保持规律。不同年龄段的人群对睡眠时间的需求不同,儿童和青少年需要更多的睡眠时间,一般10-12小时;成年人7-8小时;老年人5-7小时。保证充足且规律的睡眠对改善毛孔粗大黑头多非常重要,尤其是对于长期熬夜的人群,调整作息后皮肤状态会逐渐改善。

减少紫外线照射:紫外线会损伤皮肤,导致皮肤老化,使毛孔变得粗大。外出时要做好防晒措施,如涂抹防晒霜、戴帽子、打遮阳伞等。选择防晒霜时要根据不同的场景和肤质选择合适的防晒指数,如日常通勤可选择SPF30-SPF50的防晒霜。长期做好防晒能够保护皮肤,延缓皮肤衰老,改善毛孔粗大黑头多的问题。对于不同性别,男性和女性在防晒方面的需求和习惯可能有所不同,但都需要重视防晒。例如,男性在户外活动较多时,更要注意涂抹防晒霜,避免皮肤受到紫外线伤害;女性可以选择带有美白功效的防晒产品,在防晒的同时改善肤色。不同年龄的人群对紫外线的防御能力不同,儿童皮肤娇嫩,更要注意防晒,避免晒伤;中老年人皮肤老化,防晒可以减少皱纹和毛孔粗大等问题的加重。

医美手段改善毛孔粗大黑头多

果酸换肤:果酸换肤是利用果酸的化学剥脱作用,促进表皮角质层的脱落,刺激真皮层胶原纤维的增生,从而改善毛孔粗大和黑头问题。一般需要多次治疗,间隔时间根据皮肤恢复情况而定。研究显示,经过数次果酸换肤后,皮肤的毛孔会变细,黑头数量减少。但果酸换肤也有一定的风险,如可能出现皮肤红肿、色素沉着等,所以要选择正规的医疗机构和有经验的医生进行操作。对于敏感性皮肤、痤疮炎症期等人群不适合果酸换肤。例如,皮肤状态较好的成年人可以考虑果酸换肤来改善毛孔粗大黑头多,但在治疗前要与医生充分沟通,了解治疗的风险和效果。

光子嫩肤:光子嫩肤可以通过光热作用,刺激皮肤的胶原纤维和弹力纤维再生,改善毛孔粗大,同时还能分解皮肤中的色素,减少黑头。光子嫩肤治疗后需要注意皮肤的护理,避免暴晒。一般需要进行多次治疗才能达到较好的效果。不同肤质和年龄的人群对光子嫩肤的反应可能不同,例如,油性皮肤的人可能在治疗后毛孔粗大改善更明显,而干性皮肤的人在治疗后要加强保湿。在进行光子嫩肤前,要确保皮肤没有炎症等问题,孕妇一般不建议进行光子嫩肤治疗。

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黑头
黑头又称黑头粉刺,为开放性粉刺(堵塞毛孔的皮脂的表层直接暴露在外面,与空气、空气中的尘埃接触)。是皮肤油脂在空气中的氧化而造成,发臭发黑,黑头粉刺常见于青春发育期的青少年,好发于面部、前胸和后背,尤其是鼻子的小黑头最多,其特征为明显扩大的毛孔中的黑点,挤出后形如小虫,顶端发黑。
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鼻翼两侧毛孔粗大是怎么回事?
韩冬 主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院 三甲
鼻翼两侧毛孔粗大是正常生理现象。正常人体比较大的毛孔和发达的汗腺正常是分布在鼻尖鼻翼、双侧腋下、腹股沟、会阴和乳晕等部位。是受基因遗传控制的,是无法改变的。当情绪激动、天气炎热,或者是辛辣油腻性饮食刺激,会造成毛孔汗腺扩张,分泌旺盛。随着汗渍的浸润、粉尘堆积、坏死上皮脱落或者是螨虫感染。经过一段时间
背上毛孔粗大怎么办?
韩冬 主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院 三甲
背部毛孔粗大多见和油性皮肤,和油脂分泌过多堵塞毛孔有关,并且维持皮肤弹性的胶原纤维松弛不再能够维持弹性时,毛孔也会增大。日常清洁不到位,老化的角质层堆积,影响新陈代谢也会扩大毛孔。首先要加强皮肤清洁,勤洗澡沐浴,使用去角质的磨砂膏去掉背部老化的角质,还要注意保湿,使后背肌肤达到水油平衡抑制油脂过分分
鼻子周围毛孔粗大是什么原因?
韩冬 主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院 三甲
鼻子两侧即为鼻翼部位,此处毛孔粗大即为皮肤血管充血、扩张,皮脂腺或汗腺开口扩大,并发丘疹以及痤疮等慢性皮肤损害。相关原因可能和如下有关:1、毛囊蠕形螨寄生刺激。2、局部性感染。3、鼻腔疾病(鼻前庭炎,鼻炎等)。4、嗜酒及喜食辛辣刺激性食物。5、月经不调。6、维生素不足(以维生素A以及B为主)。7、内
鼻子两侧毛孔粗大是什么原因?
韩冬 主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院 三甲
鼻子两侧毛孔粗大多见的原因有以下几点:一、如病人易出汗、毛孔堵塞、皮脂腺分泌旺盛等等;亦可能是雄性激素的作用,男性比女性病人更加明显;二、饮食过于辛辣、刺激,休息不好,如睡眠时间短、睡眠质量差、熬夜、吸烟、饮酒等不良的生活习惯也会使病人毛孔粗大。如皮肤油脂分泌比较多,可以清洁皮肤,必要时到美容机构进
鼻子挤了黑头之后化脓怎么办?
韩冬 主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院 三甲
用手挤压以后,因为手部不卫生,造成黑头附近的局部毛囊产生炎症而表现出的红肿疼痛,建议首先要保持面部的清洁卫生,用温和清水洗脸,可以涂抹碘伏消毒,配合阿莫西林等抗菌消炎的药物。大部分要3到5天的时间。才会慢慢的缓解。强烈建议不要挤压鼻子旁边的有黑头,那是危险三角,容易造成颅内感染。饮食清淡,少吃辛辣刺
鼻子和鼻子两侧毛孔粗大怎么办?
韩冬 主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院 三甲
鼻子和鼻子两侧皮肤毛孔粗大,可以经过点阵激光或者是果酸换肤来改善。鼻子和鼻子两侧皮肤毛孔粗大,正常和局部皮脂腺肥大油脂分泌旺盛有关,对于这种问题,经过点阵激光或者是果酸换肤一般都能够得到有效改善。果酸可以抑制皮脂腺分泌,而点阵激光能够对皮肤进行磨削剥脱,刺激皮下胶原组织增生,因此实现皮肤美容效果。爱
黑头发变白是缺少什么?
张文娟 主任医师
北京大学人民医院 三甲
黑头发变白可能是缺少维生素b,维生素b2群,和维生素b6,头发变白和身体上产生的因素有很多,心理压力过大或者是因为一些慢性疾病的表现出都会造成头发变白,建议到正规的医院及时进行检查和治疗,此外日常生活当中可以多吃一些维生素比较丰富的水果和蔬菜,不要熬夜保持心情愉悦和充足的睡眠。
白头粉刺和黑头粉刺的区别在哪里?
张文娟 主任医师
北京大学人民医院 三甲
不管是白头粉刺还是黑头粉刺,都是粉刺。两者都是因为体内油脂分泌增多,积聚在毛囊里面形成的。白头粉刺,如果毛囊口沾染灰尘,或者是有细菌的分泌物,就会显得像黑色的,因此就叫黑头粉刺,二者其实没有本质的区别,如果你表现出这两种粉刺熟了的话,一定要及时挤出来,不然可能会留坑,但是不熟的话就不要紧,有可能会留
鼻子有黑头应该怎样去除?
付兰芹 副主任医师
北京协和医院 三甲
鼻子有黑头可以选择就诊皮肤科进行针清治疗,医生使用专业的器械可清除毛孔内的黑头;其次,患者可以选择进行果酸换肤治疗,通过在面部涂抹高浓度果酸促进老化的角质层剥脱,加快上皮细胞的更新速度,从而改善长黑头的问题。患者平时避免进食辛辣刺激、油腻、高糖等食物,有助于改善皮肤状态,减少长黑头的几率。每天要注意
黑头是怎样产生的?
付兰芹 副主任医师
北京协和医院 三甲
黑头为开放性粉刺,是角质栓塞的一种情况。因为皮肤的皮脂腺中会有分泌过剩的油脂和老废角质,这些物质长期不清洁堵塞在毛孔中,就容易形成油脂阻塞物,以上物质持续在空气中氧化会呈现黑色,俗称为黑头。黑头的形成与个人的肤质以及外界环境因素有一定关系,如果是油性皮肤的患者,在天气炎热期间出油量比较多,此时毛孔张
黑头长什么样子
王晓彦 主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院 三甲
黑头最多见的就青少年面部,尤其是鼻头上或者是双侧颊部,用肉眼仔细观察,就是一个个扩大的毛孔。青春发育期前,皮肤基本上都是中性的,看不见毛孔扩张。到了青春发育期以后,毛孔都扩张得很明显,尤其是皮脂溢出旺盛的部位。头部、面部、颈部,属于皮脂溢出旺盛部位,下面的皮脂腺很发达,产生大量的皮脂通过毛囊口分泌在皮肤表面,可以看见一个个扩张的毛囊口,上
黑头挂什么科
王晓彦 主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院 三甲
有黑头一般要挂皮肤科,有的医院皮肤科叫皮肤性病科,有的医院叫皮肤美容科,还有的医院叫皮肤美容加性病科,还有的医院是皮肤美容加美容外科,每个医院的科室不一样。但是都离不开皮肤科,所以出现黑头以后,一般要去皮肤科就诊。到皮肤科就诊,除了给予药物治疗以外,还可以做激光治疗,还可以做美容方面的指导。
什么是黑头
王晓彦 主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院 三甲
黑头首先是由于皮脂大量分泌,毛囊口一直处于开张的状态,皮脂分泌在毛囊口表面。加上毛囊口还有一定成分角化,再加上外界环境的作用,比如空气中的理化因子、汗液、护肤品等各种东西,既有细胞的成分,又有角质的成分,还有外界化学物质的成分,聚集在一起形成表面发黑的堵在毛囊口里的物质。
如何除去鼻子上的黑头
汪治国 副主任医师
咸宁市中心医院 三甲
鼻子上有黑头,可以采用以下方法治疗。第一、局部外用药物,可以外用维a酸乳膏、阿达帕林凝胶、复方硫磺洗剂、过氧化苯甲酰凝胶等药物,起到去脂、消炎、溶解角质酸作用,可以减少黑头。第二、果酸或者超分子水杨酸治疗,对去黑头、收缩毛孔有比较好的作用。第三、用硫磺皂洗脸,注意脸部清洁。但是要避免过度清洁,以免导致颜面部皮肤干燥、脱屑。
毛孔粗大黑头粉刺多怎么办
许光仓 主任医师
镇江市中医院 三甲
患者的毛孔粗大和黑头粉刺比较多,一般可以根据情况来外涂维甲酸类的药物,这样能够在一定程度上去除黑头,当这些黑头得到有效控制以后,毛孔粗大的现象也会逐渐的自动缓解,此种情况主要是由于皮脂腺异常分泌而造成的黑头和毛囊口扩张的现象。
鼻翼毛孔粗大是什么原因
刘玉龙 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
鼻翼毛孔粗大,考虑与自身的皮脂分泌过多有关。鼻翼周围的皮肤本身属于皮脂溢出较为丰富的部位,如果休息不好,睡眠不足,皮肤过度干燥,水合度下降,便很容易引发皮脂代偿性分泌,从而进一步引发局部的毛孔内部堆积角栓,使毛孔变得粗大。
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