没有降血脂最快的食物，常见的有助于降血脂的食物主要有燕麦、洋葱、大蒜、深海鱼等。
1.燕麦
富含水溶性膳食纤维，能调节血液中的胆固醇、甘油三酯，从而降低血脂。
2.洋葱
其提取物能降低血脂，还能舒张血管、降低血液黏度，对预防动脉粥样硬化有帮助。
3.大蒜
有一定辅助降血脂和预防动脉粥样硬化的作用，能防止血栓形成。
4.深海鱼
如三文鱼、金枪鱼等，富含不饱和脂肪酸，能降低血液中的甘油三酯和胆固醇，提高高密度脂蛋白胆固醇的水平。
5.橄榄油
富含单不饱和脂肪酸，有助于降低低密度脂蛋白胆固醇，提高高密度脂蛋白胆固醇，对血脂有调节作用。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
