血压高（高血压）的治疗需通过综合措施实现降压目标，具体方法有一般治疗、药物治疗、定期监测与随访等。
1.一般治疗
每日食盐摄入量控制在5克以下，减少腌制食品、加工食品的摄入。每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动（如快走、游泳），结合力量训练增强血管弹性。通过合理饮食和运动将BMI维持在18.5-23.9，腰围男性＜90cm、女性＜85cm。还需避免被动吸烟，酒精摄入量男性≤25g/日、女性≤15g/日。
2.药物治疗
常用降压药，如硝苯地平、非洛地平、普萘洛尔等，需根据患者年龄、并发症（如糖尿病、肾病）及血压水平选择单药或联合用药，严格遵医嘱规律服药，不可自行停药或调整剂量。
3.定期监测与随访
家庭自测血压结合动态血压监测，记录血压波动情况；每3-6个月复查肝肾功能、电解质等指标，评估药物疗效及副作用，及时调整治疗方案。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
