跑马是什么意思

跑马指遗精，是男性在无性交活动时精液自行排出的生理现象，多见于青春期及成年未婚男性，多数情况下属于正常生理表现。

遗精的发生与男性生殖系统发育成熟密切相关。进入青春期后，睾丸持续产生精子，附睾、前列腺和精囊等附属性腺分泌液体，共同组成精液。当精液在体内储存到一定量，处于饱和状态时，可通过遗精的方式排出体外，即“精满自溢”，这是男性性成熟的标志之一。遗精多发生在睡眠中，称为梦遗，也可能在清醒时发生，称为滑精，二者本质相同，仅发生时间不同。

未婚健康男性每月遗精1-2次，或偶尔稍多，均属于正常范围，不会对身体健康造成影响。如果遗精次数过于频繁如每周超过2次，或伴随尿频、尿急、腰酸、乏力、精神萎靡等症状，则可能与生殖系统炎症、精神紧张、睡眠姿势不当等因素有关，属于病理性遗精，需及时就医检查。

遗精是男性正常的生理过程，并非疾病，无需过度焦虑。日常生活中，保持规律作息、避免穿过紧衣物、减少接触色情信息，有助于维持正常的遗精频率。如果出现频繁遗精并伴随不适，应寻求专业医生帮助，明确原因并进行针对性处理。