胃痉挛可通过改变体位、热敷、饮用温水缓解，若未缓解或频繁发作需及时就医，不同年龄段人群采取相应措施时需注意相关事项，有基础病史者发作时更应及时就医排查其他情况
一、改变体位
尝试跪趴在床面上，呈弓形姿势，额头贴床，放松腹部，利用重力可能会缓解胃痉挛带来的不适。对于不同年龄段人群，如儿童，家长可轻柔帮助其调整至舒适的弓形体位；成年人自己调整时要注意动作缓慢，避免因姿势突变加重不适。
二、热敷
使用热水袋：用热水袋热敷胃部，温度以感觉温暖但不烫皮肤为宜，一般维持15-20分钟。热敷可以促进胃部血液循环，缓解胃痉挛引起的肌肉收缩。儿童使用热敷时要特别注意水温，避免烫伤，可在热水袋外包裹毛巾；老年人皮肤感觉相对迟钝，也需留意水温及热敷时间。
三、饮用温水
适量饮用40℃左右的温水，可起到温暖胃部、缓解胃平滑肌痉挛的作用。对于不同年龄人群，儿童饮用温水时要控制好量，防止一次性饮用过多导致呛咳；成年人每次可饮用100-200毫升左右。
四、就医处理
如果通过上述方法胃痉挛仍未缓解，或者胃痉挛频繁发作，应及时就医。医生可能会根据情况进行相关检查，如腹部超声等，以明确是否存在其他疾病导致的胃痉挛。对于有基础病史的人群，如患有胃溃疡、胆囊炎等疾病的患者，胃痉挛发作时更应及时就医，因为基础疾病可能会影响胃痉挛的处理及预后。例如，有胃溃疡病史的患者胃痉挛发作时，可能需要进一步排查是否有溃疡加重等情况。
