避孕时间的计算方法主要有安全期计算、使用避孕套、口服避孕药、放置宫内节育器等，选择应根据个人情况，同时需注意正确使用方法和注意事项。
1.计算安全期：安全期是指女性月经周期中不易受孕的时间段。一般来说，安全期避孕法并不十分可靠，因为女性的排卵时间可能会受到情绪、环境等因素的影响而发生变化。
2.使用避孕套：避孕套是一种常见的避孕方法，正确使用避孕套可以有效避孕并预防性传播疾病。使用避孕套的时间应从阴茎勃起开始，在性交过程中始终使用，并在射精后及时取出。
3.口服避孕药：口服避孕药是一种常见的避孕方法，通过抑制排卵、改变子宫内膜环境等方式起到避孕作用。口服避孕药的使用方法应按照医生或药剂师的建议进行，一般需要在月经周期的特定时间开始服用，并按时服用。
4.宫内节育器：宫内节育器是一种长效避孕方法，通过放置在子宫内阻止受精卵着床而起到避孕作用。宫内节育器的放置时间应在月经干净后3-7天内进行，并需要定期复查。
5.其他避孕方法：除了上述方法外，还有其他避孕方法，如避孕针、避孕贴片等。这些避孕方法的使用方法和注意事项也各不相同，需要在医生或药剂师的指导下进行。
需要注意的是，避孕方法的选择应根据个人情况进行，包括年龄、健康状况、生活方式等因素。同时，无论使用哪种避孕方法，都需要注意正确使用方法和注意事项，以提高避孕效果并避免意外怀孕。如果对避孕方法有任何疑问或需要进一步的咨询，可以咨询医生或药剂师。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
