人正常睡眠时间因人而异，主要与年龄、个体差异和生活习惯有关，一般为新生儿16-20小时，婴儿14-17小时，幼儿11-12小时，学龄儿童9-12小时，青少年8-10小时，成年人7-9小时，老年人7-8小时。
1.新生儿：睡眠时间较长，每天大约需要16-20小时。
2.婴儿：睡眠时间逐渐减少，1-3个月的婴儿每天需要14-17小时的睡眠，6个月左右的婴儿每天需要13-14小时的睡眠。
3.幼儿：睡眠时间进一步减少，3-6岁的儿童每天需要11-12小时的睡眠。
4.学龄儿童：睡眠时间相对稳定，6-12岁的儿童每天需要9-12小时的睡眠，13-18岁的青少年每天需要8-10小时的睡眠。
5.成年人：一般来说，成年人每天需要7-9小时的睡眠。然而，每个人的需求可能会有所不同，有些人可能需要更多的睡眠，而有些人可能只需要较少的睡眠时间。
6.老年人：随着年龄的增长，睡眠时间可能会减少，老年人可能需要7-8小时的睡眠或更少。
需要注意的是，以下因素也可能影响睡眠时间：
1.生活方式：规律的作息时间、适度的运动和良好的睡眠环境有助于提高睡眠质量。
2.健康状况：某些疾病或健康问题可能导致睡眠障碍，如睡眠呼吸暂停综合征、抑郁症等。
3.药物：某些药物可能影响睡眠。
如果您对自己的睡眠时间有任何疑虑或担忧，或者存在睡眠问题，建议咨询医生或专业的睡眠专家。他们可以根据您的具体情况进行评估，并提供个性化的建议和治疗方案。此外，保持良好的睡眠习惯，如规律的作息时间、避免睡前使用电子设备、创建舒适的睡眠环境等，对于获得良好的睡眠质量也是非常重要的。
