植物神经紊乱恢复时间有个体差异，轻度者经非药物干预数周可改善，2-3个月左右明显好转，重者可能需数月至1年甚至更长；受年龄、生活方式、基础病史等因素影响，年轻人、健康生活方式者恢复快，老年人、有基础病者恢复慢，儿童和老年人患植物神经紊乱有特殊情况需关注
影响恢复时间的因素
年龄因素：年轻人身体的代偿能力相对较强，如果是年轻人患轻度植物神经紊乱，恢复相对较快；而老年人身体机能衰退，植物神经调节功能本身就有所下降，恢复时间可能会延长。
生活方式：长期熬夜、作息不规律、长期处于高压力状态、缺乏运动等不良生活方式会延缓恢复。相反，保持规律作息、适度运动、合理减压等健康生活方式有助于缩短恢复时间。例如，坚持每周进行3-5次适量运动，如快走、慢跑等，能促进身体的血液循环和神经调节，加快恢复。
基础病史：如果患者本身有其他慢性疾病，如糖尿病、甲状腺疾病等，植物神经紊乱可能会与之相互影响，从而延长恢复时间。因为这些基础疾病会干扰身体的正常代谢和神经调节机制，使得植物神经紊乱的恢复变得复杂。比如糖尿病患者，高血糖状态会影响神经的传导和代谢，进而影响植物神经紊乱的恢复进程。
对于特殊人群，比如儿童出现植物神经紊乱，由于儿童处于生长发育阶段，需要特别注意生活方式的调整，避免过度劳累和精神压力过大，家长要给予更多的关心和引导，帮助其建立健康的生活模式，促进恢复；老年人患植物神经紊乱时，家属要更加关注其情绪和生活状态，协助其进行适当的康复活动，且由于老年人可能同时患有多种慢性病，在康复过程中要密切监测基础疾病的情况，确保整体健康状况的稳定以利于植物神经紊乱的恢复。
