荨麻疹全身发痒怎么办
避免刺激皮肤需选择宽松棉质衣物、注意洗澡水温时间；用抗组胺药物缓解瘙痒；寻找并规避饮食、环境等诱因；全身发痒伴严重症状时立即就医
一、避免刺激皮肤
1.穿着方面：选择宽松、柔软、棉质的衣物，减少衣物与皮肤的摩擦，避免穿化纤材质等容易引起皮肤过敏的衣物，因为粗糙的衣物可能会加重荨麻疹导致的全身发痒症状，不同年龄段人群都应注意，儿童皮肤更娇嫩，选择合适衣物尤为重要，能降低对皮肤的刺激。
2.洗澡方面：洗澡时水温不宜过高，一般37℃-40℃为宜，过高水温会破坏皮肤表面的油脂层，加重皮肤干燥和瘙痒，洗澡时间也不宜过长，5-10分钟左右即可。老年人皮肤相对干燥，更要注意洗澡的水温与时间，防止因洗澡不当加重发痒。
二、药物缓解
1.抗组胺药物：可选用第二代非镇静或低镇静抗组胺药，如氯雷他定等，这类药物能有效缓解荨麻疹引起的瘙痒症状，其作用机制是通过阻断组胺受体，减少组胺介导的皮肤瘙痒等过敏反应，但不同年龄人群对药物的耐受性等有差异，儿童使用需谨慎选择合适剂型。
三、寻找并规避诱因
1.饮食方面：回忆近期饮食，排查可能的食物过敏原，如海鲜、坚果、某些水果等，避免食用已知或可疑的致敏食物。不同生活方式人群饮食结构不同，例如素食者需注意植物性食物中可能的致敏原，有特定病史人群如本身有胃肠道疾病，某些食物可能会加重荨麻疹同时引发肠胃不适，所以需特别留意饮食与荨麻疹发痒的关系。
2.环境方面：检查居住环境，避免接触花粉、尘螨、动物毛发等过敏原，保持室内清洁、通风，温度和湿度适宜。对于有过敏体质的人群，特别是儿童，对环境中的过敏原更敏感，需要定期清洁床上用品、窗帘等易积聚过敏原的物品。
四、及时就医
1.当情况严重时：如果全身发痒伴有呼吸困难、头晕、恶心呕吐等症状，可能是发生了过敏性休克等严重情况，需立即前往医院急诊就诊，不同年龄人群出现严重症状时表现可能有差异，儿童可能更难以准确表达不适，需密切观察及时送医。
