保持宝宝皮肤健康需从多方面入手，包括每天用适宜水温温水洗澡并选温和沐浴露清洁，穿宽松透气吸汗棉质衣物并依室温增减，控制室内温度在22℃-26℃并保持空气流通，勤剪指甲防搔抓，热疹不缓解等及时就医且不用未经建议药物，让宝宝在舒适安全环境恢复。
一、保持皮肤清洁干爽
1.清洁频率：每天用温水给宝宝洗澡，洗澡时水温要适宜，一般控制在37℃~38℃左右，避免过热的水刺激皮肤。洗澡可以清除皮肤表面的汗液和污垢，减少毛孔堵塞的风险。例如，多项儿科皮肤健康研究表明，定期清洁皮肤有助于降低热疹的发生几率。
2.洗澡方法：洗澡时使用温和的婴儿沐浴露，轻轻揉搓宝宝皮肤，重点清洁容易长热疹的部位，如颈部、腋窝、腹股沟等。洗完后用柔软的毛巾轻轻拍干皮肤，不要用力擦拭，以免损伤皮肤。
二、穿着合适衣物
1.衣物材质：给宝宝选择宽松、透气、吸汗的棉质衣物，棉质衣物可以让皮肤更好地呼吸，减少汗液对皮肤的刺激。研究发现，棉质衣物有助于保持皮肤干燥，降低热疹的发生可能性。
2.穿衣厚度：根据室温适时增减衣物，不要给宝宝穿得过多过厚。如果室温在25℃~28℃左右，宝宝可以穿单层的棉质衣物；如果室温较低，可适当添加衣物，但要注意不要让宝宝过热。
三、降低环境温度
1.室内温度控制：保持室内温度在22℃~26℃之间，可以使用空调或风扇来调节室温，但要注意避免空调直吹宝宝或风扇风速过大。适宜的室内温度能减少宝宝出汗，从而降低热疹的发生风险。例如，相关儿科环境学研究显示，合适的室内温度有助于宝宝皮肤保持干爽。
2.增加空气流通：确保室内空气流通，可以定期开窗通风，但要注意避免宝宝直接对着风口。良好的空气流通能带走室内的热气和湿气，营造舒适的环境。
四、避免搔抓
1.防护措施：要给宝宝勤剪指甲，防止宝宝搔抓长热疹的部位而引起皮肤破损，导致感染。可以在宝宝睡觉前给宝宝戴上棉质的小手套，避免宝宝无意识搔抓。
2.皮肤护理：如果宝宝热疹部位出现瘙痒，可在医生指导下使用一些温和的止痒护肤品，但要注意选择无刺激、适合婴儿使用的产品。
特殊人群提示（以婴儿为例）
婴儿皮肤娇嫩，在处理热疹时要格外小心。家长要密切关注宝宝热疹的变化情况，如果热疹持续不缓解或出现加重、破溃、感染等情况，如局部皮肤发红范围扩大、有脓性分泌物等，应及时带宝宝就医，不要自行随意使用药物，尤其是避免给低龄婴儿使用未经医生建议的药物。同时，要遵循儿科安全护理原则，确保宝宝在舒适、安全的环境中恢复。
