膝关节滑膜炎的症状及治疗方法

膝关节滑膜炎有疼痛、肿胀、活动受限等症状，治疗方法包括非药物治疗（休息、物理治疗、康复锻炼）和药物治疗（使用非甾体抗炎药等），非药物治疗中不同阶段有不同物理治疗方式，康复锻炼要适度，药物治疗需注意适用人群及不良反应风险。

一、膝关节滑膜炎的症状

1.疼痛

不同年龄段人群疼痛表现有差异，儿童可能因玩耍时膝关节扭伤等诱因出现疼痛，多为隐痛或胀痛；成年人则可能因运动损伤、慢性劳损等出现不同程度疼痛，活动时疼痛可能加重。性别差异不显著，但女性若长期穿高跟鞋等不良生活方式可能增加膝关节负担，加重疼痛。有膝关节病史者疼痛往往更易发作且程度可能更重。疼痛是由于炎症刺激膝关节周围神经末梢引起。

肿胀：膝关节会出现不同程度肿胀，皮肤外观可能有饱满感，肿胀原因是炎症导致膝关节内滑膜组织分泌增多，液体潴留于关节腔。

活动受限：患者膝关节活动范围减小，如屈伸困难等，这是因为肿胀和疼痛使得患者不敢正常活动膝关节，长期活动受限可能导致膝关节周围肌肉萎缩等问题。

二、膝关节滑膜炎的治疗方法

1.非药物治疗

休息：无论哪个年龄段人群都需要适当休息，减少膝关节的活动，避免进一步损伤滑膜。儿童应减少剧烈运动，成年人则要避免长时间行走、跑步等加重膝关节负担的活动。有膝关节病史者更要严格休息，防止病情复发或加重。

物理治疗：

冷敷：在急性期（通常是发病后72小时内）可以进行冷敷，通过降低局部温度，收缩血管，减少炎性渗出，缓解疼痛和肿胀。儿童冷敷时要注意控制时间和温度，避免冻伤；成年人冷敷一般每次15-20分钟，每天可多次。

热敷：在急性期过后，可进行热敷，促进局部血液循环，帮助炎症吸收。热敷温度要适宜，避免烫伤皮肤，老年人皮肤感觉相对不敏感，更要注意温度控制。

按摩：专业人员进行适当按摩可以促进膝关节周围血液循环，缓解肌肉紧张，但要注意力度适中，避免在急性期按摩加重肿胀疼痛，对于有膝关节病变严重或皮肤破损等情况的人群要谨慎按摩。

康复锻炼：在病情允许情况下进行适度康复锻炼，如膝关节屈伸活动等，但要避免过度剧烈。儿童可在医生指导下进行简单的膝关节活动康复训练，成年人则可逐渐增加锻炼强度，有膝关节病史者锻炼要循序渐进，防止再次损伤。

2.药物治疗

可使用非甾体抗炎药等，如[具体非甾体抗炎药1]等，这类药物可以减轻炎症反应，缓解疼痛和肿胀，但要注意药物的适用人群，儿童一般不优先使用，老年人使用时要注意可能存在的胃肠道等不良反应风险，有消化道病史者要谨慎选择。