肩周炎引起的胳膊疼,手麻怎么办
肩周炎可致胳膊疼、手麻，原因是炎症刺激神经及组织粘连压迫神经。非药物干预有物理治疗（热敷、按摩、理疗）和运动康复（肩部伸展运动、爬墙运动），若非药物干预无效需就医，医生会检查评估，必要时采取关节腔穿刺注射等医疗干预，特殊人群需特殊考虑治疗方案。
一、明确肩周炎引起胳膊疼、手麻的原因
肩周炎导致胳膊疼、手麻可能是由于炎症刺激周围神经、肩关节周围组织粘连压迫神经等原因引起。例如，肩关节周围的炎症反应会释放一些炎性介质，刺激神经末梢，同时，肩周炎发展到一定程度出现的粘连可能会对支配上肢的神经产生压迫，从而引发胳膊疼、手麻症状。
二、非药物干预措施
（一）物理治疗
1.热敷：可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。一般可使用温毛巾或热水袋热敷肩部，每次热敷15-20分钟，每天可进行3-4次。对于不同年龄人群，热敷温度需适当调整，儿童皮肤较为娇嫩，温度不宜过高，一般控制在40℃左右；成年人可稍高，但也不宜超过50℃，以免烫伤。
2.按摩：由专业人员进行肩部按摩，能帮助放松肌肉，改善肩关节周围的血液循环。按摩力度要适中，根据不同年龄和身体状况进行调整。老年人肌肉相对松弛，按摩力度可稍轻；年轻人肌肉较紧实，力度可适当加大，但也需以患者能耐受为度。
3.理疗：如红外线照射、超声波治疗等。红外线照射可通过温热效应改善肩部组织的血液循环，减轻炎症反应；超声波治疗能促进组织的修复和代谢。不同年龄段人群在进行理疗时，需注意仪器参数的调整，确保安全有效。
（二）运动康复
1.肩部伸展运动：包括钟摆运动，患者弯腰，患侧手臂自然下垂，做前后、左右、画圈摆动，每次各方向摆动10-15次，每天可进行3-4组。这种运动适合各年龄段人群，但要注意运动幅度逐渐增加，避免一开始过度用力导致损伤。
2.爬墙运动：面对墙壁站立，患侧手指沿墙壁缓慢向上爬行，逐渐提高高度，每次可尽量比前一次升高5-10厘米，每天进行3-4次。对于儿童，家长可在旁边辅助引导，帮助其正确进行运动；成年人可自主进行，但要根据自身肩部情况循序渐进。
三、就医评估与可能的医疗干预
如果通过非药物干预症状无明显缓解甚至加重，应及时就医。医生可能会进行详细的体格检查、影像学检查（如X线、MRI等）来明确病情。若病情需要，可能会采取一些医疗干预措施，比如在严格的无菌操作下进行关节腔穿刺注射治疗，注入适量的糖皮质激素等药物来减轻炎症反应，但具体治疗方案需由专业医生根据患者的具体情况制定。对于特殊人群，如孕妇，在选择治疗方法时需格外谨慎，要充分评估治疗对胎儿的影响，优先选择对胎儿影响较小的治疗方式；老年人有基础疾病时，要综合考虑其身体状况和基础疾病情况来制定合适的治疗方案。
