手指肌腱炎治疗方法
手指肌腱炎的应对措施包括让患病手指充分休息制动，根据不同时期进行热敷、冷敷、超声波等物理治疗，非药物干预效果不佳时考虑药物治疗，疼痛缓解后进行轻柔拉伸和力量训练，长时间非手术治疗无效且严重影响功能时考虑手术治疗，不同年龄人群在各措施中需注意相应事项。
一、休息与制动
手指肌腱炎患者首先要让患病手指充分休息，避免过度使用。例如长时间打字、握持重物等会加重肌腱的负担，导致炎症进一步恶化。对于儿童患者，要避免其进行过度剧烈的手部活动，如长时间攀爬等，因为儿童手部肌腱相对脆弱，过度活动易引发肌腱炎；老年患者则要注意减少重复性的手部劳作，防止肌腱劳损。
二、物理治疗
热敷：可以促进局部血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。一般使用40-50℃的热毛巾或热水袋，每次热敷15-20分钟，每天可进行3-4次。对于不同年龄人群，热敷时要注意温度适宜，儿童皮肤娇嫩，温度不宜过高；老年患者皮肤感觉可能相对迟钝，也要留意温度，避免烫伤。
冷敷：在肌腱炎急性发作期，如出现红肿热痛较明显时，可进行冷敷。用冰袋或冷毛巾包裹后敷在患处，每次10-15分钟，每天3-4次。冷敷能减轻炎症反应和肿胀，但要注意避免冻伤皮肤，儿童皮肤更薄，冷敷时间需更短，老年患者皮肤循环相对较慢，冷敷也需谨慎。
超声波治疗：利用超声波的机械效应、温热效应等改善局部血液循环，促进炎症吸收，缓解疼痛。一般需要在专业医疗机构由医生操作，不同年龄患者接受超声波治疗时，医生会根据具体情况调整治疗参数，以确保安全有效。
三、药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬等可缓解疼痛和炎症，但儿童使用需特别谨慎，应在医生严格评估后使用，因为儿童对药物的代谢和耐受与成人不同；老年患者使用时要注意可能存在的胃肠道等不良反应风险，需密切关注身体状况。不过总体上药物使用是在非药物干预效果不佳时考虑。
四、康复训练
轻柔拉伸：在疼痛缓解后，进行手指的轻柔拉伸训练。例如缓慢地屈伸手指，每次每个动作保持10-15秒，重复10-15次，每天可进行2-3次。儿童进行康复训练时需在家长协助下，确保动作轻柔适度；老年患者进行康复训练要根据自身关节活动度情况，逐步增加拉伸幅度，避免过度拉伸造成损伤。
力量训练：逐渐增加手指的力量训练，如使用握力器进行适度的握力练习，每次练习时间不宜过长，以手指不出现明显疼痛为度。儿童力量训练要选择适合其年龄的轻量握力器；老年患者要根据自身肌肉力量情况调整握力器的阻力，避免因力量过大加重肌腱负担。
五、手术治疗
一般情况下，经过长时间规范的非手术治疗无效，且肌腱炎导致手指严重功能障碍时，才考虑手术治疗。如部分严重的肌腱炎患者，肌腱出现明显粘连、卡压等情况，影响手指正常活动，此时需要由骨科医生评估后决定是否进行手术松解等操作。不同年龄患者手术风险和术后恢复情况有所不同，儿童术后恢复相对较快但需精心护理，老年患者术后恢复可能较慢，要注意预防并发症等。
