肌腱断裂的恢复时间受断裂肌腱部位、治疗方式、患者自身因素等多种因素影响，手部屈肌腱、跟腱等不同部位断裂恢复时间有差异，手术治疗较非手术治疗恢复更有保障，儿童恢复快于老年人，健康状况好、康复训练科学合理者恢复快，总体从数周到数月甚至更久不等，需综合考虑各因素采取合适措施促进良好恢复。
一、断裂肌腱的部位
手部屈肌腱：
若为简单的I区（远侧指间关节以远）屈肌腱断裂，经手术修复后，一般4-6周可开始进行轻度的功能锻炼，完全恢复正常活动可能需要3个月左右。
II区（从腱鞘起始处至远侧指间关节近侧）屈肌腱断裂修复后，恢复时间相对较长，通常需要6-8周才能初步恢复部分活动，完全恢复可能需要3-6个月甚至更久，这是因为该区域腱鞘狭窄，肌腱活动受限且修复后粘连等并发症发生概率相对较高。
跟腱：
跟腱断裂后，经手术修复，一般需要6-8周拆除外固定，开始逐步进行康复锻炼，完全恢复正常行走及运动功能通常需要3-6个月，年轻且身体状况良好者恢复相对较快，而年龄较大或合并基础疾病者恢复时间可能延长。
二、治疗方式
手术治疗：
及时进行手术修复的肌腱，其恢复时间相对有保障。手术能够精确对合肌腱断端，为肌腱的愈合创造良好的解剖基础。一般来说，术后需要严格按照康复计划进行康复训练，康复顺利的情况下，恢复时间相对固定。例如，手部伸肌腱手术修复后，遵循正确康复计划，3-6个月可恢复较好功能。
非手术治疗：
对于一些不完全肌腱断裂等情况可采用非手术治疗，如石膏固定等。但非手术治疗的恢复时间相对较长，且需要密切观察肌腱愈合情况。一般石膏固定需要3-4周，之后进行康复锻炼，完全恢复可能需要3-6个月甚至更久，而且非手术治疗过程中肌腱愈合不良等风险相对手术治疗较高。
三、患者自身因素
年龄：
儿童肌腱断裂后恢复相对较快，因为儿童组织修复能力强。例如儿童手部屈肌腱断裂，在正确治疗后，2-3个月往往能较好恢复。而老年人肌腱断裂后恢复时间较长，这是由于老年人新陈代谢减慢，组织修复能力下降，同时常合并骨质疏松等基础疾病，影响肌腱愈合，一般需要6个月甚至更久才能恢复较好功能。
健康状况：
身体状况良好、无基础疾病的患者肌腱断裂后恢复较快。例如年轻且平时经常锻炼、身体素质好的人跟腱断裂修复后，3-4个月可基本恢复正常运动。而患有糖尿病等基础疾病的患者，肌腱断裂后恢复时间会延长，因为高血糖环境不利于肌腱组织的愈合，糖尿病患者肌腱断裂修复后可能需要6个月以上才能恢复，且需要严格控制血糖以促进肌腱恢复。
康复训练：
遵循科学合理康复训练计划的患者恢复更快。康复训练过早或过晚、训练强度不当等都会影响恢复时间。例如手部屈肌腱修复后，按照计划早期进行轻柔的被动活动，可减少粘连发生，促进恢复；若康复训练不及时，可能导致肌腱粘连，恢复时间延长至半年以上甚至更长。
总之，肌腱断裂的恢复时间受多种因素综合影响，从数周到数月甚至更久不等，在治疗过程中需要综合考虑各种因素，采取合适的治疗及康复措施以促进肌腱的良好恢复。
