膝盖肿胀怎么治疗

膝盖肿胀因不同原因处理方式不同，急性损伤致肿需休息制动、48小时内冷敷、加压包扎；慢性疾病如骨关节炎要减轻体重、适当运动、用营养软骨药物等，类风湿关节炎要保暖、适度锻炼、遵医嘱用药；其他原因如感染需用抗生素治疗，痛风要低嘌呤饮食、适量饮水、戒酒及疼痛缓解期适当运动。

一、急性损伤导致膝盖肿胀的处理

1.休息制动：当膝盖因急性损伤（如扭伤等）出现肿胀时，首先要让受伤的膝盖休息，避免继续活动加重损伤。例如运动中突然膝盖扭伤后，应立即停止运动，坐下或躺下休息，减少受伤膝盖的负重和活动。对于儿童来说，要避免其继续跑动等可能加重肿胀的行为，因为儿童的关节等组织相对娇嫩，更易因不当活动加重损伤。

2.冷敷：在受伤后的48小时内，可以进行冷敷。冷敷能够收缩血管，减少局部出血和肿胀。可以使用冰袋或冷毛巾敷在膝盖肿胀部位，每次冷敷15-20分钟，每天可进行3-4次。但要注意，不要让冰袋直接接触皮肤，可垫上毛巾，防止冻伤。对于婴幼儿等特殊人群，冷敷时更要严格控制时间和温度，避免对皮肤造成损伤。

3.加压包扎：使用弹性绷带对膝盖进行加压包扎，能够进一步减轻肿胀。包扎时要注意力度适中，既不能过紧影响血液循环，也不能过松达不到加压效果。比如可以从膝盖下方开始向上进行螺旋式包扎，逐渐加压。对于老年人，由于其血液循环相对较慢，包扎时要密切观察膝盖远端的皮肤颜色、温度等情况，若出现皮肤苍白、发凉等血液循环不良的表现，应及时调整包扎力度。

二、慢性疾病引起膝盖肿胀的处理

1.骨关节炎：如果是骨关节炎导致的膝盖肿胀，首先要注意减轻体重，因为过重的体重会增加膝盖关节的负担。通过适当运动，如在无负重情况下进行膝关节屈伸练习等有氧运动，增强膝关节周围肌肉力量，有助于稳定关节，减轻肿胀。对于肥胖的中老年患者，减轻体重尤为重要，可通过控制饮食和合理运动来实现。同时，可在医生指导下使用一些营养软骨的药物等进行治疗，但需严格遵循医嘱。

2.类风湿关节炎：类风湿关节炎引起膝盖肿胀时，患者要注意保暖，避免膝关节受凉。可进行适度的关节功能锻炼，如在疼痛允许范围内进行膝关节的屈伸活动等，但要避免过度劳累。对于女性患者，在生理期等身体抵抗力相对较弱的时候，更要注意膝关节的保暖和适当活动。药物治疗方面，需使用抗风湿药物等，但具体用药要根据病情由专业医生制定方案。

三、其他原因导致膝盖肿胀的处理

1.感染：若膝盖肿胀是由感染引起，如细菌感染等，需要及时就医，可能需要使用抗生素进行治疗。对于儿童等特殊人群，感染可能会影响其生长发育等，所以一旦怀疑感染导致膝盖肿胀，要尽快明确诊断并进行相应治疗。医生会根据感染的病原体等情况选择合适的抗生素。

2.痛风：痛风也可能导致膝盖肿胀，患者要低嘌呤饮食，避免食用高嘌呤食物如动物内脏、海鲜等。同时，要适量饮水，促进尿酸排泄。对于有饮酒习惯的患者，尤其是男性患者，要劝其戒酒，因为饮酒会增加痛风发作的风险。在疼痛缓解期，可在医生指导下进行适当的运动，但要避免剧烈运动导致膝盖损伤加重肿胀。