皮肤起痱子

痱子是在高温闷热环境下因汗管堵塞等引起的浅表性炎症反应，有红痱、白痱、脓痱等类型，可通过环境调节、皮肤清洁、穿着选择来预防，出现后可局部清洁干燥或药物辅助处理，不同特殊人群如儿童、肥胖人群、老年人有相应注意事项。

一、痱子的成因

痱子是由于在高温闷热环境下，出汗过多且汗液蒸发不畅，导致汗管堵塞、汗管破裂，汗液外渗入周围组织而引起的浅表性炎症反应。儿童因汗腺发育尚未完善、出汗较多且皮肤娇嫩等因素，相对成人更易起痱子；肥胖人群因皮肤褶皱处易积汗也较易发生；长期处于炎热潮湿环境、穿着不透气衣物等生活方式也会增加起痱子的风险。

二、痱子的表现类型及特点

1.红痱（红色粟粒疹）：最常见，好发于肘窝、腋窝、颈、胸、背、婴儿头面部及臀部等部位。表现为成批出现圆而尖形的针头大小密集丘疹或丘疱疹，周围有轻度红晕，常自觉有灼热和刺痒感。

2.白痱（晶状粟粒疹）：多见于高温环境下大量出汗、长期卧床、过度衰弱的患者。好发于躯干部，为针尖至针头大小的浅表性小水疱，壁薄，清亮，周围无红晕，易破，一般无自觉症状。

3.脓痱（脓疱性粟粒疹）：多由红痱发展而来，好发于皮肤褶皱处及头颈部等，丘疹顶端有针头大小脓疱，常为金黄色葡萄球菌感染所致。

三、痱子的预防措施

1.环境调节：保持室内通风凉爽，可通过空调等设备将室温调节至适宜范围，一般以26-28℃为宜；湿度也需控制，相对湿度保持在50%-60%左右。对于儿童，要避免在高温时段外出活动；肥胖人群应注意选择宽松、透气、吸汗的衣物材质，如棉质衣物。

2.皮肤清洁：勤洗澡，建议用温水洗澡，水温不宜过高，一般37-40℃即可，洗澡时可使用温和的儿童专用沐浴露或不使用沐浴露仅用清水清洁，洗完后要及时擦干皮肤，尤其是皮肤褶皱部位。对于婴儿，要经常更换尿布，保持臀部清洁干燥。

3.穿着选择：穿着宽松、轻薄、透气的衣物，利于汗液蒸发，避免穿着紧身、不透气的化纤类衣物。儿童的衣物要选择纯棉质地，且不宜过厚；肥胖人群的衣物要注意选择宽大款式，减少皮肤褶皱处的摩擦和积汗。

四、痱子的处理方法

1.局部清洁与干燥：对于痱子部位，可使用干净的毛巾轻轻擦拭，保持局部清洁干燥。若皮肤有轻度瘙痒，可使用痱子粉涂抹，帮助吸收汗液、保持干燥，但要注意避免涂抹过厚导致毛孔堵塞加重痱子。

2.药物辅助：若痱子伴有明显瘙痒或炎症反应，可在医生指导下使用外用药物，如炉甘石洗剂，具有收敛、止痒的作用；若有感染迹象，可使用莫匹罗星软膏等抗生素软膏，但需严格遵循医生建议使用。对于儿童，应谨慎使用药物，优先选择温和、刺激性小的药物，且避免药物进入眼睛等敏感部位。

五、特殊人群注意事项

1.儿童：儿童皮肤娇嫩，起痱子后要特别注意避免搔抓，防止抓破皮肤引起感染。洗澡时动作要轻柔，选择温和的清洁产品。同时，要注意观察痱子的发展情况，若出现发热、痱子部位红肿加重、有脓性分泌物等感染迹象，应及时就医。

2.肥胖人群：肥胖人群由于皮肤褶皱多，更易在褶皱处出现痱子，要尤其注意褶皱部位的清洁和干燥，可使用吸水性好的纸巾等及时吸干汗液。穿着方面要选择能减少褶皱处摩擦且透气的衣物，如分体式的宽松衣物。

3.老年人：老年人皮肤汗腺功能减退，起痱子后恢复相对较慢，要注意保持皮肤清洁，避免使用刺激性强的清洁产品。若痱子症状较重或伴有其他基础疾病，如糖尿病等，要更加谨慎处理，及时咨询医生意见，防止因痱子引发其他健康问题。