首先进行损伤评估，包括病史采集、体格检查和影像学检查（X线、MRI）；然后进行非手术治疗，包括休息与制动、物理治疗（冷敷、热敷、理疗）和康复训练；接着是手术治疗，有适应证及软骨修复手术、踝关节镜手术等方式；最后是预后及随访，轻度损伤预后较好，中重度较差，需定期随访观察修复和功能恢复情况。
一、损伤评估
病史采集：详细询问患者受伤机制，如是否有踝关节扭伤、高处坠落等情况，了解受伤时的体位、力量等信息，不同年龄、性别患者受伤原因可能不同，儿童可能多因运动扭伤，老年人可能与骨质疏松后轻微外伤相关。同时询问症状出现时间、疼痛部位、程度、是否伴肿胀、活动受限等情况。
体格检查：检查踝关节局部有无肿胀、压痛，重点检查距骨相应部位的压痛情况，评估踝关节的活动度，包括背伸、跖屈、内翻、外翻等活动范围，不同生活方式人群（如运动员、久坐人群）踝关节活动度可能有差异，运动员活动度相对更大但损伤风险也高。
影像学检查：
X线检查：可初步排除踝关节骨折等其他骨性病变，观察距骨骨质有无明显异常，但对于软骨损伤显示不佳。
磁共振成像（MRI）：是诊断距骨软骨损伤的重要手段，能清晰显示软骨损伤的部位、范围、程度，如损伤是局限于软骨层还是累及软骨下骨等情况。
二、非手术治疗
休息与制动：急性期应减少踝关节负重活动，必要时使用支具或石膏固定，限制踝关节活动，给损伤的软骨创造修复的条件。对于不同年龄患者，儿童需注意固定的舒适度和依从性，老年人要关注固定后肢体血液循环等情况。
物理治疗：
冷敷：受伤72小时内可进行冷敷，每次15-20分钟，每天3-4次，可减轻肿胀和疼痛，冷敷时注意避免冻伤皮肤，不同皮肤敏感度人群冷敷时间和温度需适当调整。
热敷：受伤72小时后，可根据情况进行热敷，促进血液循环，利于损伤修复，热敷温度一般控制在40-50℃，时间15-20分钟。
理疗：如超声波理疗等，可促进软骨修复相关的细胞代谢等，不同病情严重程度的患者理疗效果可能不同，中重度损伤患者可能需要结合其他治疗方法。
康复训练：在疼痛缓解后，逐步进行踝关节的康复训练，包括踝关节周围肌肉的力量训练（如腓肠肌、比目鱼肌等的收缩训练）、关节活动度训练等。康复训练需遵循循序渐进的原则，根据患者的恢复情况调整训练强度和内容，对于运动员等有特殊功能需求的人群，康复训练要注重恢复到损伤前的运动功能水平。
三、手术治疗
手术适应证：对于软骨损伤较严重，如出现明显的软骨缺损、保守治疗3-6个月无效、影响踝关节功能等情况，可考虑手术治疗。不同年龄患者手术适应证的把握可能略有不同，儿童患者需谨慎评估手术风险和对生长发育的影响。
手术方式：
软骨修复手术：如自体软骨细胞移植术等，通过移植自体软骨细胞来修复损伤的软骨，但手术技术要求较高，需要一定的恢复时间。
踝关节镜手术：可用于清理损伤的软骨碎片等，具有创伤小、恢复快等优点，但也有一定的手术并发症风险，如感染等。
四、预后及随访
预后情况：经过合适的治疗后，轻度软骨损伤患者预后较好，功能恢复可接近正常；中重度损伤患者预后相对较差，可能会遗留踝关节疼痛、活动受限等问题。不同生活方式患者预后也有差异，坚持康复训练的患者预后相对更好。
随访：定期进行随访，通过影像学检查（如MRI等）观察软骨修复情况，一般术后短期内需要频繁随访，后期可根据恢复情况延长随访间隔，关注患者踝关节功能恢复状况，及时调整治疗或康复方案。
