新型冠状病毒感染如何防护

为做好防护，需采取个人防护措施，包括佩戴合适口罩、勤洗手或用免洗洗手液；定期对家居环境消毒、定时开窗通风；减少聚集活动、保持社交距离；日常健康监测，出现疑似症状及时隔离排查，就医时提前告知情况、全程戴口罩并选合适交通方式，特殊人群就医更谨慎

一、个人防护措施

1.佩戴口罩：

普通人群在日常外出时建议佩戴一次性医用口罩，能有效阻挡飞沫等传播。对于前往人员密集场所或与他人有密切接触可能的情况，应佩戴医用外科口罩或更高防护级别的口罩，如N95/KN95口罩，其对病毒的过滤效率更高，可降低感染风险。不同年龄段人群均可适用，儿童需选择适合其脸型的儿童专用口罩，确保贴合面部，发挥防护作用。

2.手卫生：

勤洗手是重要的防护措施。要用流动水和肥皂或洗手液洗手，洗手时间应不少于20秒。若外出不方便洗手，可使用含酒精浓度至少60%的免洗洗手液。无论是儿童还是成人，都应养成良好的手卫生习惯，在接触公共物品（如电梯按钮、门把手等）后、咳嗽或打喷嚏后、准备食物前、用餐前等情况下都要及时洗手或使用免洗洗手液。对于幼儿，家长应帮助其养成正确的洗手习惯，通过游戏化等方式增加孩子对手卫生的重视和兴趣。

二、环境消毒与通风

1.环境消毒：

定期对家居环境进行消毒，可使用含氯消毒剂（如84消毒液等）或过氧化氢消毒液等。对经常接触的物体表面，如桌面、门把手、水龙头等，每天进行擦拭消毒。不同环境中的消毒应根据实际情况选择合适的消毒剂和消毒方式。对于有老人、儿童等特殊人群的家庭，选择消毒剂时要注意其安全性，避免儿童接触到消毒用品，使用含氯消毒剂时要按照说明书稀释后使用，避免浓度过高对人体造成刺激。

2.通风换气：

每天应定时开窗通风，每次通风时间不少于30分钟。保持室内空气流通，降低室内病毒浓度。无论是居住环境还是工作场所，都应保证良好的通风。对于有呼吸道疾病史的人群，良好的通风有助于减少呼吸道不适的发生；对于儿童和老人，适宜的室内温度和良好的通风环境能维持身体的舒适和健康。

三、减少聚集与社交距离

1.减少聚集活动：

尽量避免前往人员密集且通风不良的场所，如密闭的商场、拥挤的公交车等。减少参加大规模聚会、聚餐等活动。不同年龄段人群都应注意这一点，对于老年人和儿童，由于他们免疫力相对较弱，更应避免不必要的聚集。例如，老年人参加过多聚集活动可能增加感染风险，儿童在人群密集处也容易受到病毒传播的影响。

2.保持社交距离：

与他人保持至少1米以上的社交距离。在公共场合，如排队、乘坐公共交通工具时，要自觉与他人保持距离。这对所有人群都适用，尤其是在流感季节等病毒容易传播的时期，保持社交距离能有效降低感染新型冠状病毒等呼吸道传染病的几率。

四、健康监测与就医注意事项

1.健康监测：

日常要关注自身健康状况，如出现发热（体温≥37.3℃）、咳嗽、乏力等疑似新型冠状病毒感染的症状时，应及时进行自我隔离，并按照当地防控要求进行核酸检测等排查。不同年龄人群的健康监测重点有所不同，儿童可能表现为精神不佳、食欲下降等非典型症状，家长要密切关注；老年人可能在感染后症状相对较重，更要加强健康监测。

2.就医注意事项：

若出现相关症状需要就医时，应提前拨打医疗机构电话，告知医护人员自己的旅居史、接触史等情况，前往医院时要全程佩戴口罩，尽量避免乘坐公共交通工具，选择步行、自驾等方式前往。对于特殊人群，如孕妇、患有基础疾病的老年人等，就医过程中要更加谨慎，遵循医护人员的指导进行相关检查和治疗。