正常人每天掉50-100根头发属正常情况，年龄（儿童、成年人、老年人掉发有差异）、性别（男女正常掉发范围相同但特殊时期有波动）、生活方式（饮食、睡眠、压力影响掉发）、病史（某些疾病及药物可致掉发异常）等因素会影响掉发数量，若掉发突然大量增加或头发明显稀疏需及时就医排查问题。
一、正常掉发的数量范围
一般来说，正常人每天掉50-100根头发是比较正常的情况。这是因为头发的生长具有周期性，包括生长期、退行期和休止期。处于休止期的头发会自然脱落，而同时又有新的头发从毛囊中生长出来，维持着头发数量的相对平衡。
（一）年龄因素影响
儿童：儿童的头发处于生长发育阶段，正常掉发数量相对较少，通常每天掉发数量在10-20根左右。这是由于儿童的毛囊生长周期相对稳定且活跃，头发的更新速度相对较为均衡。
成年人：对于大多数成年人而言，每天50-100根的掉发属于正常范围。随着年龄的增长，30岁以后，头发生长的速度可能会略有减慢，掉发数量可能会在这个范围内稍有波动，但一般仍属于正常情况。
老年人：老年人的头发生长代谢逐渐减缓，掉发数量可能会相对稳定在50-100根左右，但也可能会因个体差异而有所不同，部分老年人掉发数量可能会接近上限，但只要没有突然大量增多的情况，一般也属于正常范畴。
（二）性别因素影响
男性：男性的头发生长特点和激素水平等因素会影响掉发数量，一般来说，男性每天掉发数量在50-100根属于正常情况。但如果男性由于雄激素性脱发等问题，掉发数量突然大幅增加，超过正常范围较多，则需要引起重视。
女性：女性的掉发情况相对男性可能略有不同，正常情况下每天掉发数量也是50-100根左右。但女性在生理期、孕期、哺乳期等特殊时期，由于激素水平的变化，掉发数量可能会有所波动，一般在生理期可能会稍有增多，但只要不超出正常范围过多，仍属于正常现象。
（三）生活方式因素影响
饮食：均衡的饮食对于头发的健康至关重要。如果日常饮食中缺乏蛋白质、维生素（如维生素B族等）、矿物质（如铁、锌等）等营养物质，可能会影响头发生长，导致掉发数量增多。例如，长期缺乏蛋白质会使头发的生长缺乏原料，从而导致掉发增加；而缺乏维生素B族可能会影响头发的正常代谢，引起掉发数量异常。相反，保持均衡的饮食，摄入充足的营养物质，有助于维持正常的掉发数量。
睡眠：充足的睡眠对于头发的健康也很重要。长期睡眠不足会影响身体的新陈代谢和内分泌平衡，进而影响头发生长，导致掉发数量增多。一般来说，成年人需要保证7-8小时的充足睡眠，良好的睡眠有助于维持头发的正常生长周期，保持正常的掉发数量。
压力：长期处于高压力状态下会导致身体分泌应激激素，影响头发生长周期，使更多的头发进入休止期，从而导致掉发数量增加。例如，长期面临工作压力、生活压力等的人群，可能会出现掉发增多的情况。因此，保持良好的心态，学会缓解压力，对于维持正常的掉发数量很重要。
（四）病史因素影响
某些疾病：一些疾病可能会影响头发的生长，导致掉发数量异常。例如，甲状腺功能减退症会影响身体的代谢功能，进而影响头发生长，导致掉发增多；贫血患者由于红细胞携带氧气的能力下降，头皮毛囊得不到充足的氧气供应，也可能会出现掉发增多的情况。如果有相关疾病史，需要积极治疗原发病，以维持正常的掉发数量。
药物影响：某些药物的副作用可能会导致掉发。例如，一些化疗药物在治疗癌症的过程中，会抑制毛囊细胞的生长，导致大量脱发。如果正在服用可能导致掉发的药物，需要密切关注掉发情况，并在医生的指导下进行相应的处理。
如果发现掉发数量突然大量增加，超过正常范围较多，或者出现头发明显稀疏等异常情况，建议及时就医，以排除可能存在的疾病等问题。
